การรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับมักเริ่มจากการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเล็กน้อยขึ้นอยู่กับสาเหตุที่เป็นไปได้ของปัญหา ดังนั้นเมื่อเกิดภาวะหยุดหายใจขณะมีน้ำหนักตัวมากเกินควรแนะนำนักโภชนาการให้ทำแผนโภชนาการที่ช่วยลดน้ำหนักเพื่อช่วยในการหายใจ
เมื่อหยุดหายใจขณะหลับเกิดขึ้นหรือทำให้รุนแรงขึ้นจากการสูบบุหรี่ขอแนะนำให้หยุดสูบบุหรี่หรือลดจำนวนบุหรี่ที่สูบต่อวันเพื่อหลีกเลี่ยงการอักเสบของทางเดินหายใจและช่วยให้อากาศสบายขึ้น
อย่างไรก็ตามในกรณีที่รุนแรงที่สุดเช่นเมื่อไม่สามารถรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่มีการเปลี่ยนแปลงเพียงเล็กน้อยเหล่านี้อาจแนะนำให้รักษารูปแบบอื่นซึ่งมักจะใช้ CPAP หรือการผ่าตัด
1. การใช้ CPAP
CPAP เป็นอุปกรณ์ที่คล้ายกับหน้ากากออกซิเจน แต่ดันอากาศเข้าไปในปอดผ่านเนื้อเยื่อบวมของลำคอทำให้การหายใจปกติที่ไม่รบกวนการนอนหลับและช่วยให้หลับได้สนิทยิ่งขึ้น. เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการทำงานของอุปกรณ์นี้
โดยปกติอุปกรณ์นี้จะระบุก็ต่อเมื่อมีสิ่งกีดขวางทางเดินหายใจที่สมบูรณ์ในระหว่างการนอนหลับหรือเมื่อไม่สามารถปรับปรุงอาการเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงในกิจวัตรประจำวัน
อย่างไรก็ตาม CPAP อาจไม่สะดวกต่อการใช้งานและทำให้หลายคนเลือกที่จะลองใช้อุปกรณ์ที่คล้ายกับ CPAP อื่นหรือทำการผ่าตัดเพื่อแก้ไขปัญหา
2. การผ่าตัด
โดยปกติการผ่าตัดรักษาภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับจะระบุได้ก็ต่อเมื่อการรักษารูปแบบอื่นไม่ได้ผลก็จะแนะนำให้ลองใช้การรักษาเหล่านี้เป็นเวลาอย่างน้อย 3 เดือน อย่างไรก็ตามในบางกรณีโครงสร้างใบหน้าจำเป็นต้องเปลี่ยนเพื่อแก้ไขปัญหาดังนั้นการผ่าตัดจึงถือเป็นรูปแบบแรกของการรักษา
ประเภทของการผ่าตัดที่ทำเพื่อรักษาปัญหานี้ ได้แก่:
- การกำจัดเนื้อเยื่อ: ใช้เมื่อมีเนื้อเยื่อส่วนเกินที่ด้านหลังของลำคอเพื่อกำจัดต่อมทอนซิลและโรคเนื้องอกในจมูกป้องกันไม่ให้โครงสร้างเหล่านี้ปิดกั้นทางอากาศหรือการสั่นสะเทือนทำให้นอนกรน การจัดตำแหน่งคาง: แนะนำเมื่อคางหดกลับมากและลดช่องว่างระหว่างลิ้นและด้านหลังของลำคอ ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะจัดตำแหน่งคางให้ถูกต้องและช่วยให้อากาศผ่านได้สะดวก ตำแหน่งของรากฟันเทียม: มัน เป็นตัวเลือกสำหรับการกำจัดเนื้อเยื่อและช่วยป้องกันส่วนที่อ่อนนุ่มของปากและลำคอจากการป้องกันไม่ให้ผ่านทางอากาศ; การสร้างเส้นทางอากาศใหม่: ใช้เฉพาะในกรณีที่มีความเสี่ยงต่อชีวิตและการรักษารูปแบบอื่น ๆ ไม่ได้ทำงาน ในการผ่าตัดนี้มีการสร้างคลองในลำคอเพื่อให้อากาศผ่านปอด
นอกจากนี้การผ่าตัดทั้งหมดสามารถปรับให้เข้ากับการรักษาปัญหาเฉพาะของแต่ละคนและดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะหารือเกี่ยวกับตัวเลือกการรักษาทั้งหมดกับแพทย์
สัญญาณของการปรับปรุง
สัญญาณของการพัฒนาอาจใช้เวลาไม่กี่วันในการปรากฏขึ้นอยู่กับประเภทของการรักษาและรวมถึงการนอนกรนลดลงหรือขาดหายไประหว่างการนอนหลับลดความรู้สึกเหนื่อยล้าระหว่างวันบรรเทาจากอาการปวดหัวและความสามารถในการนอนหลับ โดยไม่ต้องตื่นนอนตอนกลางคืน
สัญญาณของการถดถอย
อาการแย่ลงเกิดขึ้นเมื่อการรักษาไม่ได้เริ่มขึ้นและรวมถึงความเหนื่อยล้าที่เพิ่มขึ้นในระหว่างวันตื่นขึ้นมาหลายครั้งในระหว่างวันด้วยการหายใจถี่รุนแรงและกรนอย่างหนักในระหว่างการนอนหลับ
