การรักษาประจำเดือน: การเยียวยาธรรมชาติกายภาพบำบัดและทางเลือก

การรักษาประจำเดือนเบื้องต้นสามารถทำได้ด้วยยาแก้ปวดนอกเหนือไปจากยาคุมกำเนิด แต่ในกรณีประจำเดือนทุติยภูมิการผ่าตัดอาจจำเป็น

ไม่ว่าในกรณีใดก็ตามมีกลวิธีทางธรรมชาติโฮมเมดและทางเลือกที่ช่วยควบคุมความเจ็บปวดและไม่สบายทำให้ชีวิตง่ายขึ้นสำหรับผู้หญิงเช่นการออกกำลังกายใช้ถุงน้ำอุ่นเหนือมดลูกและเลือกหรือหลีกเลี่ยงอาหารบางชนิด

ต่อไปนี้เป็นวิธีที่เป็นไปได้ในการรักษาอาการปวดประจำเดือนอย่างรุนแรง

การเยียวยาประจำเดือน

การเยียวยาที่นรีแพทย์จะสามารถบ่งบอกถึงการต่อสู้กับอาการจุกเสียดประจำเดือนอย่างรุนแรงหลังจากได้รับการวินิจฉัยการเปลี่ยนแปลงนี้สามารถ:

• ยาแก้ปวดเช่น ยาพาราเซตามอลและ ยาแก้อักเสบที่ไม่ใช่ steroidal เช่นกรด mefenamic, ketoprofen, piroxicam, ibuprofen, naproxen ซึ่งทำงานโดยการปิดกั้นการผลิต prostaglandins ที่มีผลต่อความเจ็บปวดและการอักเสบ; วิธีการรักษา antispasmodic เช่น Atroveran หรือ Buscopan เช่นเพื่อลดอาการปวดประจำเดือน; การเยียวยาที่ลดการไหลของประจำเดือน เช่น Meloxicam, Celecoxib, Rofecoxib ยาเม็ดคุมกำเนิด

ทั้งยาแก้ปวด, ยาแก้อักเสบหรือยาแก้ไข้ควรใช้เวลาสองสามชั่วโมงก่อนหรือที่จุดเริ่มต้นของการปวดประจำเดือนเพื่อให้ได้ผลที่คาดหวัง ในกรณีของยาเม็ดควรใช้ตามคำแนะนำบนฉลากเนื่องจากจะแตกต่างกันระหว่าง 21 และ 24 วันโดยมีการหยุดชั่วคราว 4 หรือ 7 วันระหว่างแต่ละแพ็ค

เมื่อประจำเดือนมาเป็นเดือนทุติยภูมิและเกิดขึ้นเนื่องจากมีโรคในอุ้งเชิงกรานนรีแพทย์อาจบ่งชี้ว่ายาอื่นที่เหมาะสมกว่า ในกรณีของ endometriosis การผ่าตัดอาจจำเป็นต้องกำจัดเนื้อเยื่อ endometrial ส่วนเกินออกจากมดลูกและหากใช้ IUD จะต้องทำการผ่าตัดออกโดยเร็วที่สุด

กายภาพบำบัดสำหรับประจำเดือน

การทำกายภาพบำบัดสามารถเป็นทางเลือกที่ดีในการควบคุมอาการปวดประจำเดือนอย่างรุนแรงที่เกิดจากประจำเดือนหลักด้วยคุณสมบัติต่าง ๆ เช่น:

• การใช้ความร้อนซึ่งจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตผ่อนคลายกล้ามเนื้อและบรรเทาผลกระทบของการหดตัวของมดลูกการนวดบำบัดที่หน้าท้องและหลังโดยใช้เทคนิคการนวดหรือการเสียดสีที่บรรเทาปรับปรุงการไหลเวียนและผ่อนคลายกล้ามเนื้อ; ซึ่งยืดกล้ามเนื้อส่งเสริมการผ่อนคลายและบรรเทาอาการปวด Transcutaneous Nerve Stimulation, TENS ซึ่งผ่านการวางขั้วไฟฟ้าในบริเวณเอวและกระดูกเชิงกรานกระแสไฟฟ้าจะถูกปล่อยออกมาซึ่งไม่ก่อให้เกิดความเจ็บปวดและกระตุ้นปลายประสาท ความเจ็บปวดและอาการจุกเสียด

การรักษาประเภทนี้มีประโยชน์ในการลดหรือหยุดความเจ็บปวดของประจำเดือนหลักและยังเป็นวิธีที่ดีในการเสริมการรักษาที่ระบุโดยแพทย์ในกรณีของประจำเดือนที่สอง หากต้องการทราบความแตกต่างระหว่างโรคทั้งสองประเภทนี้โปรดดูที่: ประจำเดือนคืออะไรและจะสิ้นสุดอย่างไร

รักษาธรรมชาติสำหรับประจำเดือน

การรักษาธรรมชาติสามารถทำได้ด้วยมาตรการแบบโฮมเมดเช่น:

• วางถุงน้ำร้อนบนท้องพักวางท้องกับหมอนเพื่อบีบมันลดการบริโภคเกลือและอาหารที่อุดมด้วยโซเดียมเช่นไส้กรอกและอาหารกระป๋องกินผลิตภัณฑ์นมมากขึ้นผักสีเข้ม ถั่วเหลือง, กล้วย, หัวบีต, ข้าวโอ๊ต, กะหล่ำปลี, บวบ, ปลาแซลมอนหรือปลาทูน่าหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเช่นกาแฟ, ช็อคโกแลต, ชาดำและน้ำอัดลมเช่นโคคาโคล่าหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

วิธีแก้ที่ดีสำหรับประจำเดือนคือการดื่มชาออริกาโน่วางออริกาโน 2 ช้อนชาในน้ำเดือด 1 ถ้วยปิดฝาแล้วปล่อยทิ้งไว้ 5 นาทีดื่มวันละ 2 ถึง 3 ครั้ง

การรักษาทางเลือกสำหรับประจำเดือน

เป็นการรักษาทางเลือกเพื่อบรรเทาอาการปวดประจำเดือนอย่างรุนแรงการนวดกดจุดการนวดแบบอายุรเวทหรือการนวดแบบ Shiatsu สามารถใช้ได้ แต่การฝังเข็มซึ่งประกอบด้วยการวางเข็มเป็นจุดสำคัญในร่างกายอาจเป็นไปได้ที่จะลดอาการปวดประจำเดือนและควบคุมรอบประจำเดือนซึ่งช่วยให้ชีวิตประจำวันของผู้หญิงดีขึ้น

กลยุทธ์การรักษาทางเลือกเหล่านี้สามารถดำเนินการได้ในทุกช่วงของรอบประจำเดือน แต่พวกเขายังบรรเทาอาการปวดในระหว่างมีประจำเดือน แต่ไม่เพียงพอที่จะแทนที่การใช้ยาที่ระบุโดยนรีแพทย์

เป็นไปได้ไหมที่จะตั้งครรภ์ด้วยประจำเดือน?

ประจำเดือนขั้นต้นไม่มีสาเหตุที่แน่นอนและไม่ขัดขวางการตั้งครรภ์ดังนั้นสตรีจึงสามารถตั้งครรภ์ตามธรรมชาติได้หากเธอมีเพศสัมพันธ์ แต่ในกรณีประจำเดือนที่สองเนื่องจากมีการเปลี่ยนแปลงเชิงกรานอย่างมีนัยสำคัญและอาจเป็นเรื่องยากสำหรับผู้หญิง รับการตั้งครรภ์ตามธรรมชาติ ไม่ว่าในกรณีใด ๆ ปวดประจำเดือนลดลงหลังจากตั้งครรภ์นาน แต่ทำไมสิ่งนี้เกิดขึ้นยังไม่ชัดเจน