ความดันโลหิตต่ำแย่ไหม? เข้าใจความเสี่ยงและสิ่งที่ต้องทำ

ความดันต่ำในการตั้งครรภ์เป็นการเปลี่ยนแปลงที่พบบ่อยมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการตั้งครรภ์ในช่วงต้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่ทำให้หลอดเลือดผ่อนคลายและทำให้ความดันลดลง

แม้ว่าจะไม่ร้ายแรงเช่นการมีความดันโลหิตสูงในระหว่างตั้งครรภ์การลดความดันที่ทำเครื่องหมายไว้อาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายอย่างมากสำหรับหญิงตั้งครรภ์ในระหว่างวันและอาจทำให้เกิดอาการเช่นเป็นลมและตกซึ่งทำให้ทารกและสตรีมีครรภ์ตกอยู่ในความเสี่ยง.

ในการพยายามควบคุมแรงกดดันให้มากขึ้นคุณต้องหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงตำแหน่งในทันทีเครื่องดื่มเช่นแอลกอฮอล์น้ำอัดลมและกาแฟรวมถึงการรับประทานในช่วงเวลาปกติและหลีกเลี่ยงสภาพแวดล้อมที่ร้อนจัด

สิ่งที่มีอาการของความดันโลหิตต่ำในการตั้งครรภ์

ความดันต่ำในการตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดอาการต่าง ๆ เช่นความรู้สึกอ่อนแอมองเห็นไม่ชัดวิงเวียนปวดศีรษะและในกรณีที่รุนแรงมากขึ้นเป็นลม

ตรวจสอบวิธีการรักษาบ้านที่ดีสำหรับความดันโลหิตต่ำซึ่งสามารถใช้ในระหว่างตั้งครรภ์

ความเสี่ยงที่เป็นไปได้ของความดันโลหิตต่ำ

ความเสี่ยงหลักของความดันโลหิตต่ำในการตั้งครรภ์คือการเป็นลมซึ่งอาจส่งผลให้เกิดการตกซึ่งอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บกับหญิงตั้งครรภ์ โดยปกติแล้วอาการบาดเจ็บนี้จะไม่รุนแรงและทำให้เกิดความหวาดกลัวเล็กน้อย แต่ถ้าเป็นลมเกิดขึ้นในสถานที่ที่การตกอาจจะรุนแรงมากขึ้นเช่นบนบันไดเช่นมันสามารถทำให้ชีวิตของหญิงตั้งครรภ์และทารกที่มีความเสี่ยง ดูวิธีควบคุมความดันโลหิตในการตั้งครรภ์

ความดันต่ำในการตั้งครรภ์นั้นไม่บ่อยนักเมื่อปริมาณเลือดเพิ่มขึ้นและร่างกายของหญิงตั้งครรภ์เริ่มปรับตัวด้วยเลือดจำนวนมากขึ้น เฉพาะในระยะนี้เท่านั้นที่ความกดดันมีแนวโน้มที่จะกลับสู่ภาวะปกติดังนั้นการดูแลและเอาใจใส่จึงเป็นสิ่งจำเป็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผู้หญิงออกไปคนเดียว

จะทำอย่างไรถ้าคุณรู้สึกเป็นลม

ในกรณีที่ความดันโลหิตต่ำในระหว่างตั้งครรภ์หญิงตั้งครรภ์อาจเริ่มรู้สึกอ่อนแอด้วยการมองเห็นไม่ชัดวิงเวียนศีรษะและปวดศีรษะ ในกรณีนี้บางสิ่งที่สามารถทำได้คือ:

• นั่งสูดลมหายใจลึก ๆ แล้วเอนตัวไปข้างหน้า นำหัวของคุณไปที่หัวเข่าสักสองสามนาที นอนในท่าที่สบายแล้วยกขา ถ้าเป็นไปได้เพื่อช่วยให้การไหลเวียนของเลือดเป็นปกติ ยกตัวอย่าง บางอย่างที่มีเกลือ เช่นแครกเกอร์และเกลือ

หากอาการความดันโลหิตต่ำยังคงอยู่นานกว่า 15 นาทีหรือปรากฏบ่อยมากแนะนำให้ไปโรงพยาบาลหรือติดต่อสูติแพทย์

เพราะความดันลดลงในการตั้งครรภ์

ในไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์เมื่อมีการก่อตัวของรกมีความต้องการเลือดเพิ่มขึ้นจำเป็นที่จะต้องจัดหาการไหลเวียนโลหิตของแม่, รกและตัวอ่อนขนาดเล็ก ในระยะแรกร่างกายของผู้หญิงยังไม่มีเวลาเพียงพอสำหรับการปรับตัวนี้และไม่สามารถจัดหาปริมาณเลือดที่ต้องการเพิ่มซึ่งอาจทำให้ความดันโลหิตต่ำในบางสถานการณ์

นอกจากนี้การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ยังทำให้หลอดเลือดผ่อนคลายมากขึ้นเพื่อให้เลือดสามารถไปถึงรกได้เร็วขึ้น เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นเลือดจะไหลเวียนได้อย่างอิสระมากขึ้นและความดันโลหิตลดลง

วิธีการหลีกเลี่ยงความดันโลหิตต่ำในการตั้งครรภ์

ในการพยายามควบคุมความดันให้คงที่และเพื่อหลีกเลี่ยงความดันลดลงอย่างรวดเร็วสามารถใช้มาตรการบางอย่างเช่น:

• มีสิ่งเค็มอยู่ในกระเป๋าเสมอเช่นแครกเกอร์เกลือหรือถั่วดังนั้นคุณจะไม่หมดพลังงานเป็นเวลานานดื่มน้ำประมาณ 2 ลิตรตลอดทั้งวันและในปริมาณน้อยเพื่อหลีกเลี่ยงการขาดน้ำและลดแรงดัน ยืนยันกับสูติแพทย์หากใช้ยาใด ๆ ที่หญิงตั้งครรภ์ใช้มีผลต่อความดันโลหิตหลีกเลี่ยงการอยู่เป็นเวลานานในสภาพแวดล้อมที่ร้อนและชื้นมากหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์น้ำอัดลมและกาแฟเพื่อลดโอกาสในการขาดน้ำ การออกกำลังกายแบบเบา ๆ เป็นประจำเนื่องจากพวกมันมีผลดีต่อการไหลเวียนโลหิตและความดันโลหิตหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลันในตำแหน่งเช่นลุกขึ้นเร็วเกินไป

หากการโจมตีด้วยความดันโลหิตต่ำเป็นประจำสตรีมีครรภ์ควรไปพบแพทย์เพื่อรับการประเมินทางคลินิกเพราะแม้ว่าจะไม่ธรรมดาความดันโลหิตต่ำอาจเป็นสัญญาณของโรคที่ต้องตรวจสอบและรักษาก่อนที่จะตั้งครรภ์