- การดูแลที่จำเป็นในระยะหลังคลอด
- จะเกิดอะไรขึ้นในช่วงหลังคลอด
- 1. หน้าอก
- 2. ท้อง
- 3. ตกเลือดทางช่องคลอด
- 4. โคลิค
- 5. ความรู้สึกไม่สบายในบริเวณใกล้เคียง
- 6. ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่
- 7. แผลเป็นจากการผ่าตัดคลอด
- 8. ประจำเดือน
- 9. วิธีการคุมกำเนิด
- 10. การมีเพศสัมพันธ์
ระยะหลังคลอดซึ่งครอบคลุมตั้งแต่วันเกิดของทารกจนถึงการกลับมามีประจำเดือนของผู้หญิงหลังจากการตั้งครรภ์ที่สามารถอยู่ได้นาน 45 วันขึ้นอยู่กับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
ระยะหลังคลอดแบ่งออกเป็นสามขั้นตอน:
- ระยะหลังคลอดทันที: จากวันที่ 1 ถึงวันที่ 10 หลังคลอดระยะหลังคลอด : จากวันที่ 11 ถึงวันที่ 42 ของ ระยะ หลังคลอด ระยะไกล ระยะหลังคลอดระยะเวลา : หลังวันที่ 43 ของระยะหลังคลอด
ระยะหลังคลอดเป็นที่รู้จักกันว่าระยะเวลาของการป้องกันหรือกักกันเนื่องจากมันใช้เวลาประมาณ 40 วัน
ในช่วงหลังคลอดผู้หญิงจะต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนร่างกายและอารมณ์ ในช่วงเวลานี้เธอต้องมี 'การมีประจำเดือน' ซึ่งในความเป็นจริงมีเลือดออกมากมายที่เริ่มต้นหลังคลอดและมีระยะเวลาเฉลี่ย 15 วันและค่อยๆลดลง ในขั้นต้นเลือดเป็นสีแดงสดในปริมาณที่เหมาะสมและเมื่อเวลาผ่านไปปริมาณจะลดลงและสีจะเข้มขึ้นไปถึงสีน้ำตาลหรือสีเหลืองจนกระทั่งมันหายไปอย่างสมบูรณ์
การดูแลที่จำเป็นในระยะหลังคลอด
ในช่วงหลังคลอดทันทีสิ่งสำคัญคือการลุกขึ้นและเดินในชั่วโมงแรกหลังคลอดถึง:
- ลดความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือด, ปรับปรุงการขนส่งในลำไส้, มีส่วนร่วมในความเป็นอยู่ที่ดีของผู้หญิง
นอกจากนี้ผู้หญิงควรมีนัดกับสูติแพทย์หรือนรีแพทย์ที่ 6 หรือ 8 สัปดาห์หลังคลอดเพื่อตรวจสอบว่ามดลูกได้รับการรักษาอย่างเหมาะสมและไม่มีการติดเชื้อ
จะเกิดอะไรขึ้นในช่วงหลังคลอด
1. หน้าอก
หน้าอกที่ตั้งครรภ์อ่อนกว่าปกติและไม่รู้สึกอึดอัดใด ๆ มักจะแข็งตัวเพราะนมเต็ม หากผู้หญิงไม่สามารถให้นมบุตรได้แพทย์อาจระบุว่ายาให้นมแห้งและทารกจะต้องใช้สูตรสำหรับทารกโดยมีข้อบ่งชี้ของกุมารแพทย์
- สิ่งที่ต้องทำ: เพื่อบรรเทาความรู้สึกไม่สบายของเต้านมเต็มคุณสามารถบีบประคบอุ่นบนเต้านมและให้นมลูกทุก 3 ชั่วโมงหรือเมื่อใดก็ตามที่ทารกต้องการ ลองดูคู่มือการให้นมบุตรฉบับสมบูรณ์สำหรับผู้เริ่มต้น
2. ท้อง
ช่องท้องยังคงบวมเนื่องจากมดลูกยังไม่อยู่ในขนาดปกติซึ่งจะลดลงทุกวันและค่อนข้างอ่อนแอ ผู้หญิงบางคนประสบกับการถอนตัวของกล้ามเนื้อผนังหน้าท้องสภาพที่เรียกว่า diastasis ในช่องท้อง
- สิ่งที่ต้องทำ: การ เลี้ยงลูกด้วยนมและการใช้เข็มขัดรัดหน้าท้องช่วยให้มดลูกกลับมามีขนาดปกติและการออกกำลังกายหน้าท้องที่ถูกต้องจะช่วยเสริมความแข็งแรงของช่องท้องต่อสู้กับความอ่อนแอของหน้าท้อง ค้นหาแบบฝึกหัดที่ดีที่สุดที่ควรทำหลังคลอดเพื่อให้ท้องของคุณกลับมาอีกครั้งในวิดีโอนี้:
3. ตกเลือดทางช่องคลอด
สารคัดหลั่งจากมดลูกค่อยๆออกมาซึ่งเป็นสาเหตุว่าทำไมมีเลือดออกคล้ายกับการมีประจำเดือนซึ่งเรียกว่าของเหลวซึ่งมีความเข้มข้นมากขึ้นในวันแรก แต่ลดลงทุกวันจนกระทั่งมันหายไปอย่างสมบูรณ์
- สิ่งที่ต้องทำ: ขอแนะนำให้ใช้สารดูดซับที่มีขนาดใหญ่กว่าและมีความสามารถในการดูดซับมากขึ้นและสังเกตกลิ่นและสีของเลือดเพื่อระบุสัญญาณของการติดเชื้อเช่นกลิ่นและสีแดงสดใสนานกว่า 4 วัน. หากมีอาการเหล่านี้คุณควรไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด
4. โคลิค
เมื่อให้นมลูกเป็นเรื่องปกติที่ผู้หญิงจะมีอาการเป็นตะคริวหรือรู้สึกไม่สบายท้องเนื่องจากการหดตัวที่ทำให้มดลูกกลับมามีขนาดปกติ มดลูกหดตัวประมาณ 1 ซม. ต่อวันดังนั้นความรู้สึกไม่สบายนี้ไม่ควรเกิน 20 วัน
- สิ่งที่ต้องทำ: การวางประคบอุ่นบนหน้าท้องสามารถเพิ่มความสะดวกสบายในขณะที่ให้นมลูก หากผู้หญิงไม่สบายตัวเธอสามารถพาลูกออกจากเต้านมได้สองสามนาทีแล้วให้นมลูกต่อไปเมื่อรู้สึกไม่สบายเล็กน้อย
5. ความรู้สึกไม่สบายในบริเวณใกล้เคียง
มันปรากฏในผู้หญิงที่มีการส่งมอบปกติกับ episiotomy และมีความจำเป็นต้องปิดด้วยเย็บแผล แต่ผู้หญิงทุกคนที่ให้กำเนิดมีการเปลี่ยนแปลงในช่องคลอดของเธอซึ่งจะกลายเป็นขยายมากขึ้นและบวมในสองสามวันแรกหลังคลอด
- สิ่งที่ต้องทำ: ล้างพื้นที่ด้วยสบู่และน้ำวันละ 3 ครั้งห้ามอาบน้ำก่อน 1 เดือน โดยปกติบริเวณนั้นจะหายเร็วและใน 2 สัปดาห์อาการไม่สบายควรหายไปอย่างสมบูรณ์
6. ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่
มันเป็นเรื่องปกติในช่วงหลังคลอดโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าผู้หญิงมีการคลอดปกติ แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้ในผู้ที่มีการผ่าตัดคลอด เป็นการกระตุ้นให้ปัสสาวะฉับพลันเป็นเรื่องยากที่จะควบคุมฉี่เต็มโดยที่ปัสสาวะยังรั่วอยู่ในกางเกงชั้นใน
- สิ่งที่ต้องทำ: การออกกำลังกาย Kegel เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการควบคุมปัสสาวะของคุณตามปกติ ดูวิธีการออกกำลังกายเหล่านี้กับการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่
7. แผลเป็นจากการผ่าตัดคลอด
แผลเป็นของการผ่าตัดคลอดต้องตรวจสอบทุกวันโดยปกติแผลจะถูกลบออกใน 8 วันและผู้หญิงสามารถอาบน้ำได้ตามปกติ
- สิ่งที่ต้องทำ: การใช้รั้งหน้าท้องสามารถช่วยลดความรู้สึกไม่สบายบริเวณแผลเป็นนอกจากนี้ควรใช้ครีมรักษาแผลวันละ 2 ถึง 3 ครั้งเพื่อช่วยให้แผลเป็นมีความสุขุมมากที่สุด ในบางกรณีการสะสมของของเหลวอาจปรากฏอยู่ใต้แผลเป็นที่เป็นเซรั่มซึ่งจะต้องลบออกด้วยเข็มฉีดยาหรือท่อระบายน้ำที่วางโดยพยาบาล รู้ทุกอย่างเกี่ยวกับ seroma
8. ประจำเดือน
การกลับมาของการมีประจำเดือนขึ้นอยู่กับว่าผู้หญิงให้นมลูกหรือไม่ เมื่อให้นมลูกโดยเฉพาะประจำเดือนจะกลับมาประมาณ 6 เดือน แต่จำเป็นต้องใช้วิธีคุมกำเนิดเพื่อหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์ในช่วงเวลานี้ หากผู้หญิงไม่ให้นมบุตรการมีประจำเดือนจะกลับมาในเวลาประมาณ 1 หรือ 2 เดือน
- สิ่งที่ต้องทำ: ตรวจสอบว่าเลือดออกหลังคลอดบุตรเป็นปกติและเริ่มใช้การคุมกำเนิดเมื่อแพทย์หรือพยาบาลบอกให้คุณทำ วันที่มีประจำเดือนควรแจ้งให้แพทย์ทราบในการนัดหมายครั้งต่อไป รู้ว่าเมื่อใดต้องกังวลเกี่ยวกับการตกเลือดหลังคลอด
9. วิธีการคุมกำเนิด
ควรใช้วิธีการคุมกำเนิดกับแพทย์
- สิ่งที่ต้องทำ: ผู้หญิงสามารถกลับไปทานยาคุมกำเนิดในวันที่ 15 หลังจากที่ทารกเกิดหรือตามคำแนะนำทางการแพทย์
10. การมีเพศสัมพันธ์
ขอแนะนำให้มีเพศสัมพันธ์อีกครั้ง 40 วันหลังจากที่ทารกเกิดมาเมื่อมดลูกหายดีหญิงคนนั้นรู้สึกดีขึ้นและไม่มีความเสี่ยงจากการติดเชื้ออีกต่อไป
- สิ่งที่ต้องทำ: ถึงแม้ว่าจะไม่สามารถทะลุทะลวงได้ แต่ก็เป็นไปได้ที่จะรักษาความสนิทสนมของคู่รักในช่วงเวลานี้ ทำแบบฝึกหัดเดียวกันกับที่ต่อสู้กับภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้ช่วยปรับปรุงความใคร่และปรับปรุงการติดต่ออย่างใกล้ชิด