วิธีการรักษาอาการลำไส้แปรปรวน (อาหารยาและการรักษาอื่น ๆ )

การรักษาอาการลำไส้แปรปรวนนั้นเกิดจากการผสมผสานของยาการเปลี่ยนแปลงของอาหารและระดับความเครียดที่ลดลงซึ่งทางเดินอาหารได้รับการชี้นำจากทางเดินอาหารเพื่อบรรเทาอาการของบุคคลที่ได้รับผลกระทบ

อาการลำไส้แปรปรวนเป็นลักษณะการเปลี่ยนแปลงในการทำงานของลำไส้ซึ่งทำให้เกิดอาการเช่นปวดท้องหรือบวมท้องเสียท้องผูกและการปรากฏตัวของเมือกในอุจจาระ ตรวจสอบว่ามันคืออะไรและจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณเป็นโรคนี้

ไม่มีสูตรเดียวในการรักษากลุ่มอาการของโรคนี้ดังนั้นรูปแบบการรักษาที่ดีที่สุดจะถูกชี้นำโดยแพทย์ขึ้นอยู่กับประเภทและความรุนแรงของอาการที่มีอยู่ในแต่ละคน:

1. การรักษาด้วยอาหาร

โดยปกติการรักษาอาการลำไส้แปรปรวนเริ่มต้นตามธรรมชาตินั่นคือโดยการเปลี่ยนแปลงอาหารของคุณเช่น:

• ทำอาหารปกติในบางช่วงเวลาเช่นทุก 3 ชั่วโมงเช่นหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือเครื่องดื่มกระตุ้นเช่นกาแฟและเครื่องดื่มบำรุงพลังงานหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันหรือน้ำตาลเป็นจำนวนมากเช่นเนยชีสไส้กรอกเค้กหรือคุกกี้ดื่ม น้ำอย่างน้อย 2 ลิตรต่อวันชอบกินเนื้อสัตว์และผักสีขาวชอบทานอาหารที่ปรุงสุกย่างหรือตุ๋นนำอาหาร FODMAP ซึ่งประกอบด้วยอาหารที่ถูกดูดซึมได้ไม่ดีและผ่านการหมักโดยลำไส้ ทำให้อาการลำไส้แปรปรวนเช่นแครอทบีทรูทแอปเปิ้ลมะม่วงพาสต้าและน้ำผึ้ง เรียนรู้วิธีการทำอาหาร FODMAP

นอกจากนี้ผู้ป่วยบางรายอาจต้องแยกอาหารอื่น ๆ เช่นนมและผลิตภัณฑ์นมออกจากอาหารของพวกเขาหากมีการแพ้ประเภทใดและอาการแย่ลงหรือเกิดขึ้นหลังจากการบริโภค

ดูวิดีโอจากนักโภชนาการของเราอธิบายสิ่งที่กินและสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงในอาหารสำหรับอาการลำไส้แปรปรวน:

2. การรักษาด้วยยา

ยารักษาอาการลำไส้แปรปรวนเป็นส่วนใหญ่แนะนำในช่วงเวลาของอาการแย่ลงเป็นวิธีการบรรเทาพวกเขา ดังนั้นขึ้นอยู่กับอาการที่นำเสนอแพทย์อาจกำหนด:

• วิธีแก้ อาการ กระตุกเป็นพัก ๆ เช่น hyoscine หรือ scopolamine เพื่อลดอาการปวดท้องและไม่สบายโดยเฉพาะหลังรับประทานอาหาร การเยียวยาต้าน อาการท้องร่วงเช่น Loperamide เพื่อป้องกันหรือบรรเทาอาการของโรคท้องร่วง; ยาระบาย เช่น Lactulose หรือแมกนีเซียมซัลเฟตในกรณีของอาการท้องผูกเพื่อกระตุ้นการทำงานของลำไส้; ซึมเศร้าหรือ Anxiolytics เช่น Duloxetine หรือ Amitriptyline อาจถูกระบุว่าอาการของโรคที่เกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวล

ผู้ป่วยบางรายอาจยังมีอาการเนื่องจากการพัฒนาของแบคทีเรียในลำไส้มากเกินไปและดังนั้นแพทย์อาจลองใช้ยาปฏิชีวนะเช่น Rifaximin เช่นในช่วงเวลาสั้น ๆ เพื่อลดปริมาณแบคทีเรียภายในลำไส้เพื่อบรรเทาอาการ อาการ

โปรไบโอติกสามารถช่วยควบคุมพืชในลำไส้และนอกจากนี้ยังมีการทดสอบและพัฒนายาอื่น ๆ อีกหลายชนิดเพื่อบรรเทาอาการและต่อสู้กับโรคนี้

3. จิตบำบัด

อาการทางจิตวิทยามีอยู่ในผู้ป่วยส่วนใหญ่ที่มีอาการลำไส้แปรปรวนดังนั้นการบำบัดทางจิตวิทยาจึงเป็นรูปแบบที่สำคัญของการรักษา

มันสามารถทำได้ในรูปแบบดั้งเดิมของจิตบำบัดหรือการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาซึ่งนักจิตวิทยาช่วยในการระบุปัญหาทางจิตวิทยาที่มีอิทธิพลต่อการโจมตีของอาการและกระตุ้นให้ผู้ป่วยปรับการตอบสนองของร่างกาย

4. ตัวเลือกการรักษาทางเลือก

นอกจากยาที่แพทย์แนะนำและการเปลี่ยนแปลงในอาหารการรักษาทางเลือกบางอย่างสามารถช่วยให้การรักษาเสร็จสมบูรณ์ซึ่งส่วนใหญ่เป็นวิธีการลดความเครียดซึ่งเป็นตัวกระตุ้นสำคัญของอาการของโรค

เหล่านี้รวมถึงการทำสมาธิผ่อนคลายนวดกดจุดสะท้อนและการรักษาด้วยการฝังเข็ม นอกจากนี้การใช้สมุนไพรบางชนิดเช่นสะระแหน่ยังช่วยลดอาการปวดท้องเนื่องจากพลังงาน antispasmodic ตามธรรมชาติ อย่างไรก็ตามการใช้การรักษาเหล่านี้ไม่ควรแทนที่คำแนะนำของแพทย์

ดูคำแนะนำสำหรับการเยียวยาที่บ้านเพื่อบรรเทาอาการ

สัญญาณของการปรับปรุง

สัญญาณของการปรับปรุงในอาการลำไส้แปรปรวนคือการฟื้นฟูของการขนส่งในลำไส้และการลดลงของความรู้สึกไม่สบายท้องและปวดหลังรับประทานอาหารเช่น

สัญญาณของการถดถอย

สัญญาณของอาการลำไส้แปรปรวนทวีความรุนแรงขึ้นบ่อยครั้งมากขึ้นเมื่อการรักษาไม่ได้ทำอย่างถูกต้องเมื่อมีระยะเวลาของความเครียดที่เลวร้ายลงหรืออาหารที่ไม่ทำให้อาการกำเริบซ้ำเติม, ท้องร่วง, ท้องผูก, ความเหนื่อยล้ามากเกินไปหรือ ตัวอย่างเช่นการคายน้ำ