การเสริมวิตามินดีในระหว่างตั้งครรภ์จะแนะนำเฉพาะเมื่อได้รับการยืนยันว่าหญิงตั้งครรภ์มีระดับวิตามินดีในระดับต่ำมากต่ำกว่า 30ng / ml ผ่านการตรวจเลือดเฉพาะที่เรียกว่า 25 (OH) D
เมื่อหญิงตั้งครรภ์มีการขาดวิตามินดีเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องใช้อาหารเสริมเช่น DePura หรือ D Fort เพราะจะช่วยลดความเสี่ยงของ pre-eclampsia ในระหว่างตั้งครรภ์และทำให้กล้ามเนื้อของทารกแข็งแรงขึ้น
ความเสี่ยงของการขาดวิตามินดีในการตั้งครรภ์
การขาดวิตามินดีในระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดปัญหาเช่นเบาหวานขณะตั้งครรภ์พรี eclampsia และการคลอดก่อนกำหนดซึ่งจำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์เสริมวิตามินดีในกรณีที่ขาด วิตามินดีสามารถพบได้ในอาหารเช่นปลาและไข่แดง แต่แหล่งที่มาหลักของมันคือการผลิตในผิวหนังที่สัมผัสกับแสงแดด
โรคต่าง ๆ เช่นโรคอ้วนและลูปัสเพิ่มความเสี่ยงต่อการขาดวิตามินดีดังนั้นจึงควรระมัดระวังในกรณีเหล่านี้ ดังนั้นการขาดวิตามินดีในระหว่างตั้งครรภ์ทำให้เกิดความเสี่ยงต่อมารดาและทารกดังนี้:
| ความเสี่ยงสำหรับแม่ | ความเสี่ยงสำหรับทารก |
| เบาหวานขณะตั้งครรภ์ | การคลอดก่อนกำหนด |
| preeclampsia | เพิ่มปริมาณไขมัน |
| การติดเชื้อในช่องคลอด | น้ำหนักแรกเกิดต่ำ |
| การผ่าตัดคลอด | - |
นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่าผู้หญิงที่เป็นโรคอ้วนผ่านวิตามินดีจำนวนน้อยไปยังทารกในครรภ์ซึ่งจะเป็นการเพิ่มความเสี่ยงของปัญหาสำหรับทารก ดูว่าสัญญาณใดบ้างที่บ่งบอกถึงการขาดวิตามินดี
คำแนะนำวิตามินดีทุกวัน
คำแนะนำวิตามินดีทุกวันสำหรับหญิงตั้งครรภ์คือ 600 IU หรือ 15 mcg / วัน โดยทั่วไปคำแนะนำนี้ไม่สามารถทำได้เพียงแค่กินอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินดีซึ่งเป็นสาเหตุที่หญิงตั้งครรภ์จำเป็นต้องรับประทานอาหารเสริมที่แพทย์และอาบแดดระบุไว้อย่างน้อย 15 นาทีต่อวัน อย่างไรก็ตามผู้หญิงที่มีผิวสีเข้มหรือผิวดำต้องการแสงแดดประมาณ 45 นาทีถึง 1 ชั่วโมงต่อวันเพื่อให้ได้วิตามินดี
โดยปกติปริมาณที่แนะนำสำหรับหญิงตั้งครรภ์คือ 400 IU / วันในรูปแบบของแคปซูลหรือหยด
ผู้ที่อาจมีการขาดวิตามินดี
ผู้หญิงทุกคนอาจขาดวิตามินดี แต่ผู้ที่มีโอกาสมากที่สุดคือผู้ที่มีผิวดำได้รับแสงแดดและเป็นมังสวิรัติน้อย นอกจากนี้โรคบางชนิดยังช่วยลดการปรากฏตัวของการขาดวิตามินดีเช่น:
- โรคอ้วน, โรคลูปัส, การใช้ยาเช่น corticosteroids, ยากันชักและการรักษาเอชไอวี, Hyperparathyroidism, ตับวาย
นอกเหนือจากโรคเหล่านี้ที่ไม่ได้อาบแดดทุกวันการสวมใส่เสื้อผ้าที่ครอบคลุมทั่วร่างกายและการใช้ครีมกันแดดอย่างต่อเนื่องก็เป็นปัจจัยที่สนับสนุนการขาดวิตามินดี
