5 ชาสำหรับอาการเจ็บคอ

ชาที่ดีในการบรรเทาอาการเจ็บคอและเจ็บคอคือชาสับปะรดซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินซีและช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและสามารถบริโภคได้ถึง 3 ครั้งต่อวัน ชากล้าและชาขิงกับน้ำผึ้งยังมีตัวเลือกชาที่สามารถนำไปปรับปรุงอาการของอาการเจ็บคอ

นอกเหนือจากการดื่มชาในช่วงเวลาที่มีอาการระคายเคืองด้วยความรู้สึกว่ามันเป็นรอยขีดข่วนมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้คอชุ่มชื้นเสมอและดังนั้นคุณควรดื่มจิบน้ำตลอดทั้งวันเช่นนี้ยังช่วย ในการกู้คืนของร่างกายและช่วยในการต่อสู้กับความรู้สึกไม่สบายนี้และลดอาการไอแห้งและระคายเคือง ดูวิธีการเตรียมชาสมุนไพรสำหรับอาการเจ็บคอ

1. ชาสับปะรดกับน้ำผึ้ง

สับปะรดเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซีที่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันต่อสู้กับโรคต่าง ๆ โดยเฉพาะโรคไวรัสซึ่งเป็นผลดีต่อการรักษาอาการเจ็บคอที่เกิดจากไข้หวัดหวัดหรือการบังคับเสียงในการนำเสนอแสดงหรือ ชั้นเรียนเช่น

ส่วนผสม

สับปะรด 2 ชิ้น (พร้อมเปลือก) น้ำ½ลิตรน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส

วิธีการเตรียม

ใส่น้ำ 500 มล. ลงในกระทะและเพิ่มสับปะรด 2 แผ่น (พร้อมเปลือก) ให้เดือดประมาณ 5 นาที จากนั้นนำชาออกจากความร้อนปิดฝากระทะปล่อยให้มันอุ่นและเครียด ชาสับปะรดนี้ควรดื่มวันละหลายครั้งยังคงอบอุ่นและหวานกับน้ำผึ้งเล็กน้อยเพื่อให้ชามีความหนืดมากขึ้นและช่วยหล่อลื่นคอ

2. ชาซัลเวียกับเกลือ

อีกวิธีการรักษาที่บ้านที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาการเจ็บคอคือการบ้วนปากด้วยชาปัญญาชนที่อบอุ่นกับเกลือทะเล

อาการเจ็บคอลดลงอย่างรวดเร็วเนื่องจากปัญญาชนมีคุณสมบัติสมานแผลที่บรรเทาอาการปวดชั่วคราวและเกลือทะเลมีคุณสมบัติน้ำยาฆ่าเชื้อที่ช่วยในการฟื้นตัวของเนื้อเยื่ออักเสบ

ส่วนผสม

สะระแหน่แห้ง 2 ช้อนชาเกลือทะเล½ช้อนชาและน้ำ 250 มิลลิลิตร

วิธีการเตรียม

เพียงเทน้ำเดือดลงบนปราชญ์แล้วปิดฝาภาชนะทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที หลังจากเวลาที่กำหนดควรจะทำให้ชาเครียดและเพิ่มเกลือทะเล บุคคลที่มีอาการเจ็บคอควรบ้วนปากด้วยวิธีอุ่น ๆ อย่างน้อยวันละสองครั้ง

3. กล้าชากับโพลิส

ต้นแปลนทินมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบและมีประโยชน์ในการช่วยต่อสู้กับอาการและอาการแสดงของการอักเสบที่คอ

ส่วนผสม:

ใบกล้า 30 กรัมน้ำ 1 ลิตรโพลิส 10 หยด

เตรียม:

ในการเตรียมชาต้มน้ำเพิ่มใบกล้าและปล่อยให้ยืนเป็นเวลา 10 นาที คาดว่าจะอุ่นความเครียดและเพิ่ม 10 หยดโพลิสแล้วมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะบ้วนปาก 3 ถึง 5 ครั้งต่อวัน ค้นพบประโยชน์อื่น ๆ ของชากล้า

4. ชายูคาลิปตัส

ยูคาลิปตัสเป็นยาฆ่าเชื้อตามธรรมชาติและช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับจุลินทรีย์ที่อาจทำให้เกิดอาการเจ็บคอ

ส่วนผสม:

ใบยูคา 10 ใบน้ำ 1 ลิตร

เตรียม:

ต้มน้ำแล้วใส่ใบยูคาลิปตัส อนุญาตให้เย็นเล็กน้อยและสูดไอน้ำที่ออกมาจากชานี้อย่างน้อยวันละ 2 ครั้งเป็นเวลา 15 นาที

5. ขิงชากับน้ำผึ้ง

ขิงเป็นพืชสมุนไพรที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและยาแก้ปวดดังนั้นจึงมีการใช้กันอย่างแพร่หลายเพื่อบรรเทาอาการเจ็บคอ ในทำนองเดียวกันน้ำผึ้งเป็นผลิตภัณฑ์ต้านการอักเสบที่ช่วยในการต่อสู้กับเชื้อจุลินทรีย์ที่อาจทำให้เกิดการอักเสบในลำคอ

ส่วนผสม

ขิง 1 ซม. น้ำ 1 ถ้วยและน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีการเตรียม

ใส่ขิงในกระทะด้วยน้ำแล้วต้มประมาณ 3 นาที หลังจากเดือดให้ปิดฝาแล้วปล่อยให้ชาเย็นลง หลังจากอุ่นแล้วให้แช่น้ำหวานกับน้ำผึ้งแล้วดื่มวันละ 3-4 ครั้ง นี่คือวิธีการเตรียมสูตรชาขิงอื่น ๆ

เคล็ดลับอื่น ๆ ในการต่อสู้อาการเจ็บคอ

อีกทางเลือกหนึ่งในการปรับปรุงอาการเจ็บคอคือการกินช็อกโกแลต 1 ใบในเวลาเดียวกับใบสะระแหน่ 1 ใบเนื่องจากส่วนผสมนี้ช่วยในการหล่อลื่นคอทำให้รู้สึกไม่สบาย

ช็อคโกแลตควรมีโกโก้มากกว่า 70% เพราะมีฟลาโวนอยด์มากขึ้นที่ช่วยต่อสู้กับอาการเจ็บคอ คุณสามารถเตรียมสมูทตี้ผลไม้ได้โดยการตีช็อกโกแลต 70% เดียวกัน 1 ตารางพร้อมนม 1/4 ถ้วยและกล้วย 1 ลูกเพราะวิตามินนี้ช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ

ดูวิดีโอต่อไปนี้สำหรับกลยุทธ์ที่เป็นธรรมชาติมากขึ้นเมื่อคุณมีอาการเจ็บคอ: