6 วิธิธรรมชาติสำหรับไข้หวัดและเย็น

ในการต่อสู้กับความเย็นตามธรรมชาตินั้นจะบ่งบอกถึงการเสริมสร้างการป้องกันตามธรรมชาติของร่างกายการรับประทานอาหารมากขึ้นที่อุดมไปด้วยวิตามินซีชาอุ่นเป็นทางเลือกที่ดีในการทำให้คอเงียบและหลั่งสารคัดหลั่งปล่อยเสมหะ

ดูวิธีการเตรียมแต่ละสูตร

1. ชา Echinacea กับน้ำผึ้ง

นี่เป็นวิธีการรักษาทางธรรมชาติที่ยอดเยี่ยมสำหรับโรคหวัดเนื่องจาก Echinacea มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและภูมิคุ้มกันลดอาการน้ำมูกไหลและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้โพลิสและยูคาลิปตัสน้ำผึ้งยังช่วยหล่อลื่นคอและลดการอักเสบบรรเทาอาการไอและเสมหะ

ส่วนผสม

ในชามขนาดใหญ่คนให้เข้ากันรากและใบ Echinacea 1 ช้อนโต๊ะโพลิสและน้ำผึ้งยูคาลิปตัส 1 ช้อนชา

วิธีการเตรียม

วางรากหรือใบของ echinacea ในถ้วยน้ำเดือดและปล่อยให้มันยืนประมาณ 10 นาที จากนั้นก็ให้เติมน้ำผึ้งคนและดื่มชาวันละ 2 ถ้วย

โพรโพลิสและยูคาลิปตัสฮันนี่ที่รู้จักกันในเชิงพาณิชย์เช่นยูคาโทรลสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพในซูเปอร์มาร์เก็ตบางแห่งหรือร้านขายยา

2. เครื่องดื่มร้อนผสมนมและ guaco

นอกจากนี้ยังเป็นตัวเลือกที่ดีในการดูแลของไข้หวัดและความหนาวเย็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ไม่ชอบชาเนื่องจากมีคุณสมบัติของ bronchodilator และเสมหะที่ช่วยบรรเทาอาการ

ส่วนผสม

ในชามใบใหญ่ตีให้เข้ากันใส่นมน้ำตาลเกลือและพริกไทยและปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย

วิธีการเตรียม

วางนมและน้ำตาลทรายแดงในหม้อบนไฟร้อนจนนมเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลทอง จากนั้นเพิ่มใบ guaco และนำไปต้ม จากนั้นทิ้งไว้ให้เย็นนำใบ guaco ออกและดื่มส่วนผสมในขณะที่ยังอุ่นอยู่

3. ลวกเท้าด้วยสะระแหน่และยูคาลิปตัส

แช่เท้าเป็นวิธีที่ดีในการเสริมชาหรือเครื่องดื่มร้อนเนื่องจากช่วยบรรเทาอาการป่วยไข้ทั่วไปที่เกิดจากความหนาวเย็นและโดยการสูดไอน้ำจากอ่างแช่เท้าก็เป็นไปได้ที่จะทำให้คอชุ่มชื้น ไอ

ส่วนผสม