ทรีทเม้นต์ทำเองนี้ประกอบด้วย 2 ขั้นตอนที่สามารถติดตามได้ทุกวันพร้อมผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมต่อผิวและประกอบด้วย:
1 กินสังกะสีมากขึ้น
คุณควรกินอาหารที่อุดมด้วยสังกะสีทุกวันเช่นรำข้าวจมูกข้าวสาลีกระเทียมไก่ไก่หมูถั่วเลนทิลถั่วเหลืองเมล็ดทานตะวันหรือฟักทองเป็นต้น
การบริโภคอาหารประเภทนี้จะช่วยลดสิวและความมันบนผิวหนังเสริมการรักษา keratolytic และการดำเนินการต้านการอักเสบใน comedones เปิดและปิดโดยการยับยั้งการสังเคราะห์ prostaglandins
ปริมาณสังกะสีต่อวันที่แนะนำสำหรับผู้หญิงคือ 8 มก. และ 11 มก. สำหรับผู้ชายโดยมีขีด จำกัด การยอมรับสูงสุดที่ 40 มก. สำหรับทั้งคู่ ในรูปแบบของสังกะสีในรูปแบบของแคปซูลก็เป็นตัวเลือกที่ดี แต่ในกรณีนี้ขนาดอาจเป็น 15 ถึง 30 มก. ต่อวัน
ครั้งที่ 2 สวมหน้ากากโยเกิร์ตแบบโฮมเมด
มาสก์โฮมเมดนี้ปรุงด้วยถั่วขาวและโยเกิร์ตช่วยฟื้นบำรุงผิวให้คงความสมบูรณ์
ส่วนผสม
- ถั่วขาว 1 ช้อนโต๊ะโยเกิร์ตธรรมชาติ 1 ขวด 125 กรัม
วิธีการเตรียม
ทิ้งถั่วขาวไว้ในภาชนะที่ปิดด้วยน้ำส้มสายชูจนกระทั่งเปลือกถั่วคลายออก จากนั้นผสมถั่วขาวกับโยเกิร์ตในเครื่องปั่นและเก็บส่วนผสมนี้ในภาชนะที่ปิดสนิทในตู้เย็น
ทาเป็นประจำทุกวันเฉพาะที่สิวทิ้งไว้ให้ทำหน้าที่ห้านาทีแล้วล้างผิวหนัง ทำซ้ำขั้นตอนนี้ทุกวันจนกว่าผิวของคุณจะสะอาดหมดจด
ดูเคล็ดลับการให้อาหารเพิ่มเติมเพื่อทำให้สิวแห้งในวิดีโอนี้โดยนักโภชนาการ Tatiana Zanin:
