การรักษาความดันโลหิตสูง

การรักษาโรคความดันโลหิตสูงหรือที่รู้จักกันในชื่อความดันโลหิตสูงนั้นกระทำโดยการกินยาลดความดันโลหิตตามที่ผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจกำหนดซึ่งต้องรับประทานทุกวัน การรักษายังรวมถึงมาตรการที่สำคัญบางอย่างเช่นการออกกำลังกายการกินเพื่อสุขภาพการสูบบุหรี่และลดการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

การเยียวยาสำหรับความดันโลหิตสูง

การรักษาด้วยยาสำหรับความดันโลหิตสูงถูกระบุสำหรับผู้ที่มีความดันโลหิตเท่ากับหรือมากกว่า 140 x 90 mmHg ตัวอย่างของยาแรงดันคือ:

• Captopril, Enalapril, Ramipril; Losartana, Valsartana, Candesartana, Telmisartan; Atenolol, Propranolol, Metoprolol, Nebivolol; Amlodipine; Diltiazem; Hydrochlorothiazide, Indapamide;

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทานยาลดความดันทุกวันและเมื่อบุคคลนั้นมีอาการส่วนใหญ่แล้วความดันจะสูงและคนไม่รู้สึกอะไรเลย ปริมาณจะขึ้นอยู่กับผู้ป่วยแต่ละราย

การรักษาธรรมชาติสำหรับความดันโลหิตสูง

การควบคุมตามธรรมชาติสำหรับความดันโลหิตสูงสามารถทำได้ผ่านอาหารที่ดีการลดน้ำหนักการออกกำลังกายและการต่อสู้กับการสูบบุหรี่

สิ่งที่ควรกินในกรณีที่มีความดันโลหิตสูง:

• ผัก, ผลไม้, ผัก, เนื้อไม่ติดมัน, นมไขมันต่ำและผลิตภัณฑ์นมในรุ่นเบา

สิ่งที่ไม่ควรทานในกรณีที่มีความดันโลหิตสูง:

• อาหารแปรรูปอาหารแช่แข็งที่ขายในซุปเปอร์มาร์เก็ตไส้กรอกอาหารกระป๋องและอาหารที่มีเกลือหรือโซเดียมเป็นจำนวนมากเช่นคุกกี้เค้กสำเร็จรูปขนมปังขนมปังปรุงรสเครื่องกะเทาะมันฝรั่งทอดมันฝรั่งทอดและมันฝรั่งทอด

มันสำคัญมากที่จะลดปริมาณเกลือและโซเดียมในอาหารของคุณเหลือเพียง 5 กรัมต่อวัน เพื่อให้อาหารไม่หมดรสชาติขอแนะนำให้ลงทุนในเครื่องเทศอื่น ๆ เช่นสมุนไพรหอมและเครื่องปรุงรส

รักษาบ้านสำหรับความดันโลหิตสูง

เพื่อเสริมการรักษาการรับประทานยาที่บ้านเช่นน้ำบีทรูทมะเขือแตงโมหรืออาหารจากถั่วเหลืองรวมถึงการเสริมโอเมก้า 3 เนื่องจากได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าช่วยควบคุมความดันโลหิต.

การออกกำลังกายเป็นอีกหนึ่งเคล็ดลับที่สำคัญสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมแรงกดดัน แบบฝึกหัดที่เหมาะสมที่สุดคือแบบฝึกหัดของผู้เชี่ยวชาญด้านพลศึกษาตามอายุและโรคที่บุคคลนั้นนำเสนอ ปัจจัยที่ต้องพิจารณาอีกประการหนึ่งคือน้ำหนัก: ยิ่งใกล้กับอุดมคติยิ่งดี