ยาและจิตบำบัดสำหรับกลุ่มอาการเหนื่อยหน่าย

การรักษาอาการเหนื่อยหน่ายจะต้องได้รับคำแนะนำจากนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์และมักจะทำผ่านการรวมกันของยาเสพติดและการบำบัดเป็นเวลา 1 ถึง 3 เดือน

อาการเหนื่อยหน่ายซึ่งเกิดขึ้นเมื่อบุคคลรู้สึกเหนื่อยล้าเนื่องจากความเครียดที่เกิดจากการทำงานมากเกินไปทำให้ผู้ป่วยต้องพักผ่อนเพื่อบรรเทาอาการเช่นปวดหัวใจสั่นและปวดกล้ามเนื้อเป็นต้น เรียนรู้รายละเอียดเพิ่มเติมของอาการของ Burnout Syndrome

การรักษาทางจิตวิทยา

การรักษาทางจิตวิทยากับนักจิตวิทยามีความสำคัญมากสำหรับผู้ที่มีอาการเหนื่อยหน่ายเนื่องจากนักบำบัดช่วยผู้ป่วยในการค้นหากลยุทธ์ในการต่อสู้กับความเครียด นอกจากนี้การให้คำปรึกษาจะช่วยให้บุคคลมีเวลาในการระบายและแลกเปลี่ยนประสบการณ์ที่ช่วยปรับปรุงความรู้ในตนเองและเพิ่มความปลอดภัยในการทำงาน

นอกจากนี้ตลอดการรักษาทางจิตวิทยาผู้ป่วยพบกลยุทธ์บางอย่าง

จัดระเบียบงานของคุณ ใหม่ลดเวลาทำงานหรืองานที่คุณรับผิดชอบตัวอย่างเช่น เพิ่มการสังสรรค์กับเพื่อนฝูง เพื่อไม่ให้เครียดจากการทำงาน ทำกิจกรรมที่ผ่อนคลาย เช่นการเต้นรำไปดูหนังหรือออกไปเที่ยวกับเพื่อนเป็นต้น ออกกำลังกาย เช่นเดินหรือพิลาทิสเพื่อปลดปล่อยความเครียดที่สะสม

ตามหลักการแล้วผู้ป่วยควรทำเทคนิคต่าง ๆ ในเวลาเดียวกันเพื่อให้การกู้คืนรวดเร็วและมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น

การเยียวยาที่สามารถนำมาใช้

ในการรักษาอาการเหนื่อยหน่ายจิตแพทย์สามารถบ่งบอกถึงการกลืนกินยารักษาโรคซึมเศร้าเช่น Sertraline หรือ Fluoxetine เป็นต้นเพื่อช่วยให้เอาชนะความรู้สึกที่ต่ำต้อยและไร้ความสามารถและได้รับความเชื่อมั่นซึ่งเป็นอาการหลักที่ผู้ป่วย อาการเหนื่อยหน่าย

สัญญาณของการปรับปรุง

เมื่อผู้ป่วยที่มี Burnout Syndrome ทำการรักษาอย่างเหมาะสมสัญญาณของการปรับปรุงอาจปรากฏขึ้นเช่นประสิทธิภาพการทำงานมากขึ้นความมั่นใจมากขึ้นและความถี่ในการปวดศีรษะและความเหนื่อยล้าลดลง

นอกจากนี้คนงานเริ่มมีรายได้มากขึ้นในการทำงานเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น

สัญญาณของการถดถอย

สัญญาณของอาการแย่ลงของอาการเหนื่อยหน่ายปรากฏขึ้นเมื่อบุคคลไม่ปฏิบัติตามการรักษาที่แนะนำและรวมถึงการสูญเสียแรงจูงใจทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับการจ้างงานสิ้นสุดด้วยการขาดบ่อยและการพัฒนาของความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารเช่นท้องร่วงและอาเจียนเป็นต้น

ในกรณีที่รุนแรงที่สุดบุคคลอาจพัฒนาภาวะซึมเศร้าและอาจต้องเข้าโรงพยาบาลเพื่อรับการประเมินทุกวันโดยแพทย์