- ผลที่ตามมาของการถือครองก๊าซ
- 1. อาการท้องอืด
- 2. อาการปวดท้อง
- 3. การแตกของผนังลำไส้
- วิธีการผลิตก๊าซ
- ความหมายของกลิ่นอะไร
- เมื่อต้องกังวลเกี่ยวกับก๊าซส่วนเกิน
การจับก๊าซอาจทำให้เกิดปัญหาเช่นท้องอืดและไม่สบายท้องเนื่องจากการสะสมของอากาศในลำไส้ อย่างไรก็ตามข่าวดีก็คือว่าการดักก๊าซโดยทั่วไปไม่ได้มีผลกระทบร้ายแรงเนื่องจากผลข้างเคียงที่อันตรายที่สุดคือการแตกลำไส้นั้นหายากมากแม้ในผู้ป่วยที่มีก๊าซสะสมจำนวนมาก
โดยเฉลี่ยแล้วคนจะกำจัดก๊าซประมาณ 10 ถึง 20 ครั้งต่อวัน แต่ค่านี้สามารถเพิ่มขึ้นตามการควบคุมอาหารหรือการปรากฏตัวของโรคลำไส้เช่นอาการลำไส้แปรปรวนปัญหากระเพาะอาหารและมะเร็งลำไส้ใหญ่
ผลที่ตามมาของการถือครองก๊าซ
1. อาการท้องอืด
อาการท้องน้อยคือเมื่อท้องบวมเนื่องจากก๊าซส่วนเกินซึ่งสะสมอยู่ตามลำไส้โดยไม่ต้องออกไปไหน การกักตัว 'ตด' ทำให้ก๊าซที่จะถูกกำจัดกลับไปที่ลำไส้และสะสมที่นั่นทำให้เกิดอาการท้องอืด
2. อาการปวดท้อง
โดยการถือแก๊สคุณบังคับให้ลำไส้สะสมสิ่งที่ควรกำจัดและการสะสมอากาศมากเกินไปนี้ทำให้ผนังลำไส้เพิ่มขนาดทำให้เกิดอาการท้องอืดและปวดท้อง
3. การแตกของผนังลำไส้
การแตกของลำไส้ซึ่งเมื่อลำไส้ใหญ่ระเบิดเช่นกระเพาะปัสสาวะเป็นผลมาจากการดักจับก๊าซอย่างรุนแรง แต่มักจะเกิดขึ้นเฉพาะในผู้ที่มีปัญหาสุขภาพที่รุนแรงเช่นลำไส้อุดตันหรือมะเร็ง การหยุดชะงักนี้หายากมากที่จะเกิดขึ้น
วิธีการผลิตก๊าซ
ผายลมเป็นผลมาจากการสะสมของก๊าซในลำไส้ซึ่งมาจากอากาศที่กลืนเข้าไปในระหว่างการเคี้ยวหรือพูดและการสลายตัวของอาหารโดยพืชในลำไส้
ปริมาณของก๊าซที่ผลิตขึ้นอยู่กับอาหารสุขภาพและองค์ประกอบของพืชในลำไส้ แต่อาหารบางชนิดกระตุ้นให้เกิดการผลิตก๊าซมากขึ้นเช่นกะหล่ำปลีถั่วไข่และบรอกโคลี ดูรายการอาหารที่ทำให้ท้องอืด
ความหมายของกลิ่นอะไร
โดยทั่วไปแล้วก๊าซส่วนใหญ่จะไม่มีกลิ่น แต่เมื่อมีกลิ่นเหม็นเกิดขึ้นมักจะเป็นผลมาจากกำมะถันที่มากเกินไปซึ่งเป็นสารที่เกิดขึ้นในระหว่างการหมักของแบคทีเรียในลำไส้ นอกจากนี้อาหารบางอย่างเช่นไข่และบรอคโคลี่ยังทำให้เกิดกลิ่นเหม็นได้อีกด้วย
อย่างไรก็ตามก๊าซที่มีกลิ่นรุนแรงอาจเป็นผลมาจากปัญหาเช่นโรคอาหารเป็นพิษอาการลำไส้แปรปรวนการดูดซึมอาหารและมะเร็งลำไส้ใหญ่
เมื่อต้องกังวลเกี่ยวกับก๊าซส่วนเกิน
ก๊าซที่มากเกินไปอาจน่าเป็นห่วงเมื่อมันทำให้เกิดอาการปวดท้องอย่างต่อเนื่องไม่สบายและท้องอืด ในกรณีเหล่านี้แพทย์อาจแนะนำให้คุณนับจำนวนวันที่มีการกำจัดของก๊าซและเก็บบันทึกเกี่ยวกับอาหารที่บริโภค
หากมีอาการท้องอืดมากกว่า 20 ครั้งต่อวันแพทย์สามารถประเมินได้ว่ามีอาหารที่ทำให้รู้สึกไม่สบายหรือมีปัญหาเช่นการย่อยอาหารไม่ดีการแพ้อาหารและการเปลี่ยนแปลงของพืชในลำไส้
ดูเคล็ดลับเพิ่มเติมในวิดีโอต่อไปนี้เกี่ยวกับวิธีกำจัดก๊าซด้วยวิธีที่ดีที่สุด:
