4 วิธีในการเพิ่มความเร็วในการรักษาของโรค

การรักษาโดยสมบูรณ์ของ episiotomy มักจะเกิดขึ้นภายใน 1 เดือนหลังคลอด แต่การเย็บซึ่งโดยปกติจะถูกดูดซึมโดยร่างกายหรือตกตามธรรมชาติอาจออกมาก่อนหน้านี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าผู้หญิงมีการดูแลที่ช่วยเร่งการรักษา

อย่างไรก็ตามมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องจำไว้ว่าการดูแลรักษาด้วยวิธีทั้งหมดเป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่เกี่ยวข้องกับสุขอนามัยที่ใกล้ชิดเนื่องจากพวกเขาป้องกันการติดเชื้อซึ่งนอกจากจะป้องกันความเจ็บปวดแล้ว ดูคำแนะนำที่สมบูรณ์เกี่ยวกับวิธีการดูแลกรณีที่มีอาการ

การดูแลที่มุ่งเน้นมากที่สุดเพื่ออำนวยความสะดวกในการรักษาและลดเวลาการฟื้นตัว ได้แก่:

1. ทำ sitz อาบน้ำ

การอาบน้ำ Sitz นอกเหนือจากการช่วยบรรเทาอาการไม่สบายตัวในบริเวณอวัยวะเพศแล้วยังเป็นวิธีการที่ยอดเยี่ยมในการเร่งการรักษาเนื่องจากจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในเว็บไซต์

ดังนั้นพวกเขาสามารถทำได้ทันทีหลังจาก 24 ชั่วโมงแรกหลังคลอด เมื่อต้องการทำเช่นนี้เพียงเติมอ่างอาบน้ำหรืออ่างด้วยน้ำอุ่นสักสองสามเซนติเมตรแล้วนั่งข้างในเพื่อให้บริเวณช่องคลอดปกคลุมด้วยน้ำ นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่จะเพิ่มเกลือลงไปในน้ำเนื่องจากพวกเขามีผลต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบที่อำนวยความสะดวกต่อการรักษา

ไม่ว่าในกรณีใดก็ตามเป็นสิ่งสำคัญเสมอที่จะต้องปรึกษาสูติแพทย์ก่อนที่จะลองใช้เทคนิคใด ๆ ที่ไม่ได้รับการแจ้งจากแพทย์

2. สวมกางเกงชั้นในเท่านั้นระหว่างวันและผ้าฝ้าย

ประเภทที่ดีที่สุดของกางเกงในที่สวมใส่เป็นผ้าฝ้าย 100% เสมออย่างไรก็ตามผ้าชนิดนี้มีความสำคัญมากกว่าในผู้หญิงที่มีการทำหัตถการหรือมีอาการเจ็บอื่น ๆ ในบริเวณช่องคลอด เนื่องจากฝ้ายเป็นวัสดุธรรมชาติที่ช่วยให้อากาศไหลเวียนป้องกันการพัฒนาของเชื้อราและแบคทีเรียที่สามารถชะลอการรักษา

นอกจากนี้หากเป็นไปได้เมื่อใดก็ตามที่คุณอยู่ที่บ้านหรือแม้กระทั่งในขณะนอนหลับคุณควรหลีกเลี่ยงการใส่กางเกงในเพราะจะช่วยให้อากาศผ่านได้มากขึ้น อย่างไรก็ตามหากมีตกขาวชนิดใดก็สามารถใช้กางเกงชั้นในเพื่อยึดแผ่นอิเล็กโทรดไว้ในสถานที่และควรลบออกหลังจากหยุดจำหน่าย

3. กินอาหารรักษา

นอกเหนือจากการดูแลบริเวณที่เกิดโรคแล้วการกินอาหารรักษาก็เป็นวิธีที่ดีในการบำรุงร่างกายและเร่งการหายของแผล อาหารที่แนะนำมากที่สุด ได้แก่ ไข่, บรอกโคลีต้ม, สตรอเบอร์รี่, ส้ม, ปลาซาร์ดีน, ปลาแซลมอน, ตับ, ถั่วเหลือง, ถั่วบราซิลหรือหัวบีท

ดูตัวอย่างเพิ่มเติมในวิดีโอ:

4. Kegel ออกกำลังกายทุกวัน

Kegel แบบฝึกหัดเป็นวิธีธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพมากในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อบริเวณอุ้งเชิงกราน แต่ยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในบริเวณซึ่งท้ายที่สุดช่วยให้การรักษาง่ายขึ้น

ในการทำแบบฝึกหัดเหล่านี้คุณต้องระบุกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานก่อน ในการทำเช่นนี้เพียงลองเลียนแบบการพยายามหยุดฉี่สตรีมจากนั้นทำการหดตัว 10 ครั้งติดต่อกันผ่อนคลายสักครู่แล้วกลับมาออกกำลังกายอีก 10 เซต 10 ครั้งต่อวัน

ควรใช้ขี้ผึ้งรักษาเมื่อใด

ในกรณีส่วนใหญ่การรักษาขี้ผึ้งไม่จำเป็นต้องรักษาเป็นขั้นตอน ทั้งนี้เป็นเพราะบริเวณช่องคลอดมีการชลประทานมากและดังนั้นจึงรักษาได้อย่างรวดเร็ว อย่างไรก็ตามหากมีความล่าช้าในกระบวนการเยียวยาหรือหากมีการติดเชื้อที่เว็บไซต์สูติแพทย์อาจบ่งบอกถึงการใช้ขี้ผึ้งบางอย่าง

ตัวอย่างของขี้ผึ้งที่ใช้กันอย่างแพร่หลาย ได้แก่ Bepantol, Nebacetin, Avène Cicalfate หรือ Mederma Healing Gel ขี้ผึ้งเหล่านี้ควรใช้กับคำแนะนำของแพทย์เท่านั้น