หลับ: 6 สิ่งแปลก ๆ ที่สามารถเกิดขึ้นได้

ในกรณีส่วนใหญ่การนอนหลับเป็นช่วงเวลาที่สงบและต่อเนื่องซึ่งคุณจะตื่นขึ้นมาในตอนเช้าเท่านั้นโดยให้ความรู้สึกผ่อนคลายและมีพลังงานสำหรับวันใหม่

อย่างไรก็ตามมีความผิดปกติเล็กน้อยที่ส่งผลต่อการนอนหลับและอาจทำให้คนรู้สึกเหนื่อยและกลัว นี่คือความผิดปกติของการนอนหลับที่แปลกประหลาดที่สุด:

1. เดินขณะนอนหลับ

การเดินละเมอเป็นหนึ่งในพฤติกรรมที่เปลี่ยนแปลงที่รู้จักกันดีที่สุดของการนอนหลับและมักจะเกิดขึ้นเพราะร่างกายไม่ได้อยู่ในช่วงการนอนหลับที่ลึกที่สุดอีกต่อไปดังนั้นกล้ามเนื้อจึงสามารถเคลื่อนไหวได้ อย่างไรก็ตามจิตใจยังคงหลับอยู่และแม้ว่าร่างกายจะเคลื่อนไหว แต่บุคคลนั้นก็ไม่ได้ตระหนักถึงสิ่งที่เขากำลังทำอยู่

การเดินละเมอไม่ได้ทำให้เกิดปัญหาสุขภาพ แต่อาจทำให้ผู้คนตกอยู่ในความเสี่ยงเพราะอาจตกหรือแม้กระทั่งออกจากบ้านกลางถนน นี่คือเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์สำหรับการจัดการกับการเดินละเมอ

2. รู้สึกว่าคุณกำลังล้ม

ความรู้สึกที่คุณกำลังล้มอยู่บ่อยครั้งมากขึ้นในช่วงที่คุณพยายามจะหลับและมันเกิดขึ้นเพราะสมองเริ่มที่จะฝันแล้ว แต่ร่างกายยังไม่รู้สึกผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ตอบสนองต่อสิ่งที่เกิดขึ้นในความฝันและถ้า เคลื่อนไหวโดยไม่ตั้งใจซึ่งจะสร้างความรู้สึกตก

แม้ว่าสถานการณ์นี้อาจเกิดขึ้นได้ทุกวันมันเป็นเรื่องธรรมดามากขึ้นเมื่อคุณเหนื่อยมากนอนไม่หลับหรือเมื่อระดับความเครียดของคุณสูงมาก

3. ไม่สามารถเคลื่อนไหวได้หลังจากตื่นนอน

นี่เป็นหนึ่งในสถานการณ์ที่น่ากลัวที่สุดที่สามารถเกิดขึ้นได้ระหว่างการนอนหลับซึ่งประกอบด้วยความไม่สามารถที่จะเคลื่อนไหวร่างกายหลังจากตื่นนอน ในกรณีนี้กล้ามเนื้อยังคงผ่อนคลาย แต่จิตใจตื่นตัวอยู่แล้วดังนั้นบุคคลจึงตระหนักถึงทุกสิ่งเขาไม่สามารถลุกขึ้นได้

อัมพาตมักจะหายไปภายในไม่กี่วินาทีหรือไม่กี่นาที แต่ในเวลานั้นจิตใจสามารถสร้างภาพลวงตาที่ทำให้บางคนสามารถมองเห็นใครบางคนที่อยู่ข้างเตียงยกตัวอย่างเช่นซึ่งทำให้หลายคนเชื่อว่ามันเป็นช่วงเวลาลึกลับ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการนอนไม่หลับและสาเหตุที่เกิดขึ้น

4. พูดคุยขณะนอนหลับ

ความสามารถในการพูดในระหว่างการนอนหลับนั้นคล้ายกับการเดินละเมออย่างไรก็ตามการผ่อนคลายกล้ามเนื้อไม่อนุญาตให้ร่างกายเคลื่อนไหวได้ทำให้มีเพียงปากเท่านั้นที่จะพูดได้

ในกรณีเหล่านี้บุคคลกำลังพูดถึงสิ่งที่เขากำลังฝัน แต่ตอนเหล่านี้ใช้เวลาประมาณ 30 วินาทีและบ่อยครั้งขึ้นในช่วง 2 ชั่วโมงแรกของการนอนหลับ

5. มีการติดต่อใกล้ชิดระหว่างการนอนหลับ

นี่คือความผิดปกติของการนอนหลับที่รู้จักกันในชื่อเซโกเนียซึ่งบุคคลนั้นเริ่มมีเพศสัมพันธ์ในขณะนอนหลับโดยไม่ทราบว่าเขากำลังทำอะไรอยู่ มันเป็นตอนที่คล้ายกันมากกับการเดินละเมอและมักจะไม่เกี่ยวข้องกับวิธีการที่คนทำงานเมื่อเขาตื่น

ทำความเข้าใจกับ sexonia ให้ดีขึ้นและสิ่งที่เป็นสัญลักษณ์ของมัน

6. ได้ยินหรือเห็นการระเบิด

นี่เป็นตอนที่หายากมากขึ้นรู้จักกันในนามอาการหัวระเบิดซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อคนบางคนในช่วงเวลาแรกของการนอนหลับและทำให้คนตื่นขึ้นมาอย่างตื่นกลัวมากเพราะพวกเขาได้ยินเสียงระเบิดหรือเห็นแสงแฟลชรุนแรงมาก ได้เกิดขึ้น

สิ่งนี้เกิดขึ้นอีกครั้งเพราะจิตใจหลับไปแล้ว แต่ความรู้สึกของร่างกายยังคงตื่นอยู่สะท้อนความฝันที่กำลังเริ่มต้น