ทารกโกรธและร้องไห้เมื่อเขาหิวง่วงนอนเย็นร้อนหรือเมื่อผ้าอ้อมสกปรกดังนั้นขั้นตอนแรกในการสงบทารกที่ตื่นเต้นที่สุดก็คือตอบสนองความต้องการขั้นพื้นฐานของเขา
อย่างไรก็ตามเด็กทารกยังต้องการความรักและร้องไห้เมื่อพวกเขาต้องการ 'แชท' หรืออยู่กับพวกเขาเพราะกลัวความมืดและเพราะพวกเขาไม่เข้าใจโลกรอบตัว
ต่อไปนี้เป็นกลยุทธ์ในการผ่อนคลายทารกที่ใจร้อนมาก แต่ต้องหลับใหลโดยเร็วที่สุด:
1. ด้วยลูกบอลพิลาทิส
กิจกรรมนี้สามารถใช้กับเด็กที่มีอายุมากกว่า 3 เดือนซึ่งเป็นเวลาที่เขาสามารถอุ้มลูกได้ดีขึ้น กิจกรรมประกอบด้วย:
- วางลูกไว้บนท้องของเขาบนลูกบอลที่มีขนาดใหญ่พอที่มือและเท้าของทารกจะไม่สัมผัสกับพื้นจับทารกโดยวางมือบนหลังของทารกแล้วเลื่อนลูกบอลสองสามเซนติเมตรไปมา
อีกวิธีในการผ่อนคลายทารกคือการนั่งกับทารกบนตักของคุณบนลูกบอลพิลาทิสและ "กระดอน" ลูกบอลเบา ๆ โดยใช้น้ำหนักตัวของคุณเองดังแสดงในภาพที่สอง
ทำแบบฝึกหัดนี้เป็นเวลา 3 ถึง 5 นาทีเป็นสิ่งที่ดีเพราะการเคลื่อนไหวของลูกจะผ่อนคลายและบรรเทาลูกน้อย แต่คุณต้องรู้สึกปลอดภัยในระหว่างที่ทำกิจกรรม นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะใช้การเคลื่อนไหวที่อ่อนโยนเพื่อที่จะไม่กระตุ้นเด็ก
2. อาบน้ำ
การอาบน้ำอุ่นเป็นกลยุทธ์ที่ดีในการทำให้ลูกน้อยรู้สึกสบาย ปล่อยให้กระแสน้ำไหลบนหลังและไหล่ลูกน้อยของคุณสักครู่ในขณะที่พูดกับเขาอย่างสงบสามารถช่วยเปลี่ยนอารมณ์ของเขาในเวลาอันสั้น หากเป็นไปได้ขอแนะนำให้ทิ้งแสงหรี่หรือแสงเทียนเพื่อให้สภาพแวดล้อมสงบลง
3. รับการนวด
ทันทีหลังจากอาบน้ำน้ำมันอัลมอนด์สามารถใช้ได้ทั่วร่างกายนวดเบา ๆ ให้กับรอยพับของทารกนวดหน้าอกหน้าท้องแขนขาและเท้ารวมถึงหลังและก้น ควรใช้โอกาสดูดวงตาของทารกและพูดคุยกับเขาอย่างสงบ ดูขั้นตอนในการนวดผ่อนคลายของลูกน้อย
4. ใส่เพลงที่เงียบสงบ
เพลงที่เด็กทารกส่วนใหญ่ผ่อนคลายเป็นเพลงคลาสสิคหรือเสียงของธรรมชาติ แต่เพลงบรรเลงที่เน้นกีตาร์หรือเปียโนก็เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมในการออกจากการเล่นในรถยนต์หรือในห้องของลูกน้อย
5. เสียงรบกวนอย่างต่อเนื่อง
เสียงต่อเนื่องของพัดลมเครื่องเป่าผมหรือเครื่องซักผ้าเรียกว่าเสียงสีขาวซึ่งทำงานได้ดีเช่นเดียวกับวิทยุนอกสถานี เสียงประเภทนี้ทำให้เด็กสงบเพราะเสียงคล้ายกับเสียงที่เด็กได้ยินเมื่ออยู่ในท้องของแม่ซึ่งเป็นสถานที่ที่เขารู้สึกปลอดภัยและสงบอย่างสมบูรณ์ การทิ้งหนึ่งในเสียงเหล่านี้ไว้ถัดจากเปลของลูกน้อยจะช่วยให้คุณนอนหลับอย่างสงบทั้งคืน
แต่นอกเหนือจากการทำตามขั้นตอนเหล่านี้ทั้งหมดแล้วควรคำนึงถึงอายุของเด็กด้วยเนื่องจากเป็นเรื่องปกติที่ทารกแรกเกิดจะนอนหลับเพียง 2 หรือ 3 ชั่วโมงและตื่นขึ้นมาหิวขณะที่เด็กอายุ 8 เดือนมีเวลานอนง่ายขึ้น นอนหลับนานกว่า 6 ชั่วโมง
