สาเหตุและการรักษาอาการปวดข้อมือ

ข้อมือคือบริเวณระหว่างมือและแขนซึ่งอาจเจ็บปวดหลังจากการล้มถ้าถือด้วยมือหลังจากเริ่มต้นออกกำลังกายหรือเมื่อทำการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ โดยที่ไม่รู้ตัว

ที่นี่เราระบุสถานการณ์หลักที่อาจทำให้เกิดอาการปวดข้อมือและวิธีการรักษาแต่ละวิธี:

1. แตกหัก:

มันอาจเกิดขึ้นได้เมื่อคุณล้มมือลงบนพื้นหรือมีรอยแตกเล็ก ๆ เกิดขึ้นกับผลกระทบอย่างต่อเนื่องเช่นในกรณีของผู้ที่ออกกำลังกายโอลิมปิกหรือเล่นเทนนิสหรือสควอช ในกรณีที่สงสัยให้ทำการเอ็กซเรย์และฉาบด้วยปูนหากจำเป็น

2. แพลง:

มันสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อแบกน้ำหนักในโรงยิมแบกถุงหนักหรือเมื่อฝึก jiu-jitsu หรือกีฬาติดต่อทางกายอื่น เมื่อไม่สามารถขยับมือขึ้นลงหรืออยู่ที่ไหนสักแห่งสมมติฐานนี้ได้รับการเสริมรวมถึงอาการบวมของมือที่อาจใช้เวลาถึง 2 ชั่วโมงหลังจากนั้น มันสามารถเห็นได้ว่ามันเป็นแพลงเมื่อสังเกตตำแหน่งของมือ แต่ X-ray สามารถยืนยันความรุนแรงและถ้าจำเป็นต้องตรึงด้วยพลาสเตอร์

3. Tendonitis:

มันเกิดขึ้นเมื่อบุคคลทำการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ โดยที่ไม่รู้ตัวเช่นใช้เวลาทั้งวันพิมพ์บนคอมพิวเตอร์ทำความสะอาดบ้านล้างจานใช้กำลังเพื่อเปลี่ยนกุญแจขันฝาขวดหรือแม้แต่ถัก ความพยายามซ้ำ ๆ ประเภทนี้ทำให้เกิดการบาดเจ็บที่เอ็นทำให้เกิดการอักเสบและทำให้เจ็บปวด วิธีที่ดีที่สุดในการรักษาปัญหานี้คือหยุดการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ เหล่านี้โดยใช้ยาแก้อักเสบและเข้ารับการบำบัดทางกายภาพ เรียนรู้สิ่งที่ต้องทำเพื่อรักษา Tendonitis Faster

4. โรคของเดอเซิร์เวน:

มันเกิดขึ้นเมื่อบุคคลทำภารกิจซ้ำ ๆ ที่ต้องใช้ความพยายามอย่างหนักหรือใช้เวลาหลายชั่วโมงในการเล่นกับจอยสติกหรือบนโทรศัพท์มือถือ ความเจ็บปวดเกิดขึ้นเมื่อเลื่อนนิ้วโป้งไปที่ตำแหน่งใด ๆ แต่ส่วนใหญ่เมื่อพยายามแตะที่นิ้วหัวแม่มือบนนิ้วก้อยของมือเดียวกัน มาดูกันว่าวิธีการรักษานี้สามารถทำได้

5. โรคไขข้ออักเสบ:

มันทำให้เกิดอาการปวดข้อมือทุกข้อ แต่อาการบวมและการเปลี่ยนแปลงนิ้วมือถือเป็นเรื่องปกติซึ่งสามารถทำให้เสียโฉม การเปลี่ยนแปลงนี้มักจะปรากฏในผู้สูงอายุและการรักษาจะทำกับกายภาพบำบัดและการใช้ยา ลองดูวิธีแก้บ้าน 3 วิธีสำหรับโรคไขข้ออักเสบ

6. โรค carpal อุโมงค์:

มันทำให้เกิดความเจ็บปวดในช่วงกลางของข้อมือเนื่องจากความพยายามซ้ำ ๆ แม้ว่าความเจ็บปวดอาจไม่เกิดขึ้นเมื่อขยับข้อมือ แต่อาจมีความรู้สึกของ 'ช็อก' หรือการเปลี่ยนแปลงของความรู้สึกในมือหรือนิ้วมือ ความเจ็บปวดยิ่งแย่ลงโดยการวางฝ่ามือขึ้นแล้วกดบริเวณกึ่งกลางของข้อมือซึ่งเป็นบริเวณของเส้นประสาทนี้ การรักษาสามารถทำได้โดยใช้การประคบเย็นการต้านการอักเสบสายรัดข้อมือและการบำบัดทางกายภาพ ดูวิดีโอต่อไปนี้และเรียนรู้วิธีบรรเทาอาการปวดข้อมือที่เกิดจากโรคนี้:

7. เปิดชีพจร:

มันเป็นความไม่แน่นอนของ carpal ที่ปรากฏในวัยรุ่นหรือผู้ใหญ่และอาจทำให้เกิดความรู้สึกว่าข้อมือเจ็บเมื่อฝ่ามือคว่ำหน้าลงด้วยความรู้สึกว่าข้อมือเปิดอยู่จำเป็นต้องใช้บางอย่างเช่น 'สายรัดข้อมือ' X-ray อาจแสดงระยะห่างที่เพิ่มขึ้นระหว่างกระดูกซึ่งแม้ว่าจะน้อยกว่า 1 มม. ก็อาจทำให้รู้สึกไม่สบายปวดและรอยแตกในข้อมือ

8. โรค Kienbock:

มันเกิดขึ้นเนื่องจาก vascularization ที่ไม่ดีของกระดูก semilunar ในข้อมือทำให้เกิดอาการปวด การรักษาสามารถทำได้ด้วยการตรึงเป็นเวลา 6 สัปดาห์ แต่การผ่าตัดเพื่อหลอมรวมกระดูกนี้ด้วยหนึ่งใกล้ชิดนอกจากนี้ยังสามารถแนะนำโดยแพทย์ศัลยกรรมกระดูก

9. แผลผ่าตัดใกล้กับกล้ามเนื้อหรือกระดูกมากเกินไป:

อาจทำให้เกิดอาการปวดหรือรู้สึกไม่สบายหากบุคคลนั้นมีแผลเป็นหรือเมื่อบุคคลเริ่มออกกำลังกายที่โรงยิม มีความจำเป็นต้องถอดแผลเป็นเพื่อแก้ไขสถานการณ์นี้และระบุว่ามีการทำกายภาพบำบัด ดูทีละขั้นตอนของการนวดที่ดีเพื่อลดรอยแผลเป็น