การทานชาเพื่อนคู่หู 1 ลิตรทุกวันจะทำให้คุณลดน้ำหนักได้สามารถปรับปรุงการทำงานของร่างกายขับสารพิษและช่วยเผาผลาญไขมันในร่างกาย มันมีประสิทธิภาพมากเป็นอาหารเสริมเพื่อการรับประทานอาหารและการออกกำลังกาย ตรวจสอบประโยชน์ของชา mate
วิธีชงชาคู่ครอง
ในการเตรียมชา mate ให้เพิ่ม yerba mate 1 ช้อนชาหรือชา mate 1 ซองในถ้วยชาประมาณ 180 มล. และเติมน้ำเดือด คาดว่าจะอุ่นขึ้นความเครียดและดื่มต่อไป
หากเคยลดน้ำหนักควรเลือกใช้แอสปาร์แตมเช่นหญ้าหวานและคุณสามารถเพิ่มมะนาวสักสองสามหยด
ข้อห้ามสำหรับการดื่มชาเพื่อน
ข้อห้ามสำหรับคู่ชาคือความดันโลหิตสูงที่ไม่สามารถควบคุมได้ในกรณีที่มีอาการนอนไม่หลับและหงุดหงิด เนื่องจากมีคาเฟอีนในปริมาณสูงผู้ที่เป็นโรคนอนไม่หลับจึงไม่ควรดื่มชาคู่หลังเวลา 18.00 น.
ลักษณะของชาเมท
ชา Mate นั้นอุดมไปด้วยคาเฟอีนและแซนทีนสารประกอบฟีนอลิกและซาโปนินซึ่งรับประกันผลการป้องกันทางชีวภาพในร่างกายและตามที่นักวิจัยชาคู่มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระมากขึ้นกว่าชาเขียว
ตัวเลือกที่ดีอีกประการหนึ่งของการทำตัวให้ผอมคือชาขาวซึ่งช่วยกระตุ้นการเผาผลาญเซลล์ไขมันในร่างกาย
ดูว่าจะไม่หิวในวิดีโอต่อไปนี้:
