คอลลาเจนเป็นโปรตีนที่สามารถพบได้ในผิวหนังเนื้อเยื่อและกระดูกและมีหน้าที่ในการสร้างโครงสร้างความกระชับและความยืดหยุ่นให้กับผิว ในความเป็นจริงโปรตีนนี้เป็นชุดของโปรตีนหลายชนิดในร่างกายที่เมื่อรวมกันจะสร้างคอลลาเจนเฉพาะบริเวณและหน้าที่บางอย่างในร่างกาย
นอกจากนี้คอลลาเจนยังมีความสำคัญอย่างมากในการรักษาความสมบูรณ์ของกล้ามเนื้อเอ็นเอ็นข้อต่อและข้อต่อและสามารถพบได้ในอาหารเช่นเนื้อสัตว์และเจลาตินหรืออาหารเสริมในแคปซูลหรือซอง
ในอุตสาหกรรมเครื่องสำอางสามารถใช้คอลลาเจนในครีมเพิ่มความชุ่มชื้นเพื่อลดริ้วรอยบนผิว
วิธีการเสริมคอลลาเจน
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคอลลาเจนสามารถนำมาในสองรูปแบบที่แตกต่างกันมากที่สุดในตลาดในรูปแบบของคอลลาเจนชนิดที่ 1 และประเภทที่ 2 คอลลาเจนทั้งสองประเภทมีรูปแบบที่แตกต่างกันและปริมาณที่จะต้องดำเนินการและวัตถุประสงค์ที่แตกต่างกัน อาหารเสริมที่แตกต่างกัน
โดยไม่คำนึงถึงประเภทของอาหารเสริมเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะเริ่มใช้อาหารเสริมเนื่องจากขนาดที่เหมาะสมสำหรับแต่ละปัญหาที่จะได้รับการรักษาจะต้องปรับตัวดี
คอลลาเจนประเภท 1
คอลลาเจนชนิดที่ 1 หรือคอลลาเจนไฮโดรไลซ์เป็นโปรตีนที่สกัดจากกระดูกและกระดูกอ่อนของสัตว์เช่นวัวและหมูซึ่งเป็นผลมาจากการสลายตัวของโปรตีนโปรตีนเป็นอนุภาคขนาดเล็ก คอลลาเจนประเภทนี้พบมากที่สุดในร่างกายและเนื่องจากขนาดและคุณสมบัติของมันจะถูกดูดซึมได้ดีขึ้นในลำไส้ซึ่งถูกใช้สำหรับ:
- ปรับปรุงความกระชับของผิวข้อต่อเสริมสร้างเสริมความแข็งแรงเล็บและผมช่วยในการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมช่วยในกระบวนการบำบัด
ปริมาณที่แนะนำคือประมาณ 10 กรัมเสริมคอลลาเจนประเภท 1 ต่อวันมักจะอยู่ในรูปแบบของซองซึ่งสามารถนำมาพร้อมกับอาหารที่เกี่ยวข้องกับวิตามินซีเนื่องจากวิตามินนี้ช่วยเพิ่มผลกระทบของคอลลาเจนในร่างกาย ดังนั้นจึงแนะนำให้ใช้คอลลาเจนพร้อมกับน้ำมะนาวหรือน้ำส้มเป็นต้น อาหารเสริมบางอย่างรวมวิตามินซีไว้ในรัฐธรรมนูญแล้วเช่นไฮโดรไลซ์คอลลาเจนจาก Sanavita หรือ Cartigen C
เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าปริมาณและการใช้ควรได้รับคำแนะนำจากแพทย์เสมอเนื่องจากคำแนะนำของการเสริมด้วยคอลลาเจนประเภทนี้คือการช่วยในกรณีส่วนใหญ่ในการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม
นอกเหนือจากการเสริมคุณยังสามารถกินอาหารที่อุดมด้วยคอลลาเจนกินอาหารเช่นแดงเนื้อขาวหรือเจลาตินเป็นต้น ดูอาหารที่อุดมด้วยคอลลาเจนมากขึ้น
คอลลาเจนชนิดที่ 2
คอลลาเจนชนิดที่ 2 หรือคอลลาเจนที่ไม่ได้ตัดออกเป็นองค์ประกอบหลักที่มีอยู่ในกระดูกอ่อน มันผลิตจากกระบวนการที่แตกต่างจากคอลลาเจนประเภท 1 มีการนำเสนอและคุณสมบัติที่แตกต่างเช่นกัน มันวางตลาดเป็นคอลลาเจนประเภท 2 แต่สามารถพบได้ที่เกี่ยวข้องกับประเภทอื่น ๆ เช่น 3 และ 4
คอลลาเจนประเภทนี้จะแสดงเมื่ออยู่ในโรคเช่น:
- โรคข้อต่อภูมิต้านทานตนเองเช่นโรคข้อเข่าเสื่อม autoimmune การอักเสบร่วมการบาดเจ็บของกระดูกอ่อน; โรคไขข้ออักเสบ
ในโรคเหล่านี้ร่างกายจะรับรู้ถึงคอลลาเจนในข้อต่อเป็นโปรตีนจากต่างประเทศและผลิตเอนไซม์ที่ทำลายกระดูกอ่อนและเป็นผลให้เกิดอาการของโรคเหล่านี้
ดังนั้นหนึ่งในวิธีที่จะช่วยให้ร่างกายเพื่อทดแทนคอลลาเจนที่หายไปในกระดูกอ่อนและส่วนใหญ่เพื่อบรรเทาอาการคือการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารตามคอลลาเจนประเภท 2 ซึ่งช่วยลดการอักเสบในกรณีของโรคข้อเข่าเสื่อมและโรคไขข้อและปรับปรุงสุขภาพ ของข้อต่อ
คอลลาเจนประเภทนี้มีขนาดต่ำกว่าคอลลาเจนประเภท 1 ประมาณ 40 มก. ในหนึ่งแคปซูลวันละครั้งโดยเฉพาะในขณะท้องว่าง
