บ้าน วัว คอเลสเตอรอลสูงในการตั้งครรภ์

คอเลสเตอรอลสูงในการตั้งครรภ์

Anonim

การมีคอเลสเตอรอลสูงในการตั้งครรภ์เป็นสถานการณ์ปกติเนื่องจากในระยะนี้คาดว่าจะมีการเพิ่มขึ้นของคอเลสเตอรอลรวมประมาณ 60% ระดับคอเลสเตอรอลเริ่มสูงขึ้นในช่วง 16 สัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์และ 30 สัปดาห์โดยอาจสูงกว่าก่อนตั้งครรภ์ 50 หรือ 60%

แต่ถ้าหญิงตั้งครรภ์มีระดับโคเลสเตอรอลสูงก่อนตั้งครรภ์เธอควรดูแลเป็นพิเศษด้วยการรับประทานอาหารพิเศษกินอาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์และวิตามินซีเช่นสตรอเบอร์รี่ส้มและอะโรล่า ประเภทของไขมัน

การควบคุมนี้มีความสำคัญมากเพราะการตั้งครรภ์ที่มีโคเลสเตอรอลสูงมากอาจเป็นอันตรายต่อทารกซึ่งสามารถสะสมไขมันในเส้นเลือดเล็ก ๆ ของเขาซึ่งสามารถช่วยควบคุมการเกิดโรคหัวใจในวัยเด็กและช่วยเพิ่มความเสี่ยง ประสบปัญหาน้ำหนักและหัวใจวายในวัยผู้ใหญ่

วิธีลดคอเลสเตอรอลสูงในการตั้งครรภ์

เพื่อลดโคเลสเตอรอลสูงในการตั้งครรภ์แนะนำให้ทำกิจกรรมออกกำลังกายทุกวันและทำตามอาหารที่มีคอเลสเตอรอล ในอาหารนี้ให้หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปแปรรูปหรืออาหารที่มีไขมันโดยให้ความสำคัญกับการบริโภคผลไม้วันละ 3 ครั้งผักวันละสองครั้งและเมล็ดธัญพืชหากเป็นไปได้

ในระหว่างตั้งครรภ์การใช้ยาเสพติดคอเลสเตอรอลมีข้อห้ามโดยความเสี่ยงที่พวกเขาก่อให้เกิดกับทารก แต่มีการเยียวยาที่บ้านหลายอย่างที่เตรียมจากผลไม้และพืชสมุนไพรที่ช่วยลดคอเลสเตอรอล ตัวอย่างเช่นน้ำองุ่นเพื่อลดคอเลสเตอรอลและน้ำแครอทสำหรับคอเลสเตอรอลสูง

คอเลสเตอรอลสูงในการตั้งครรภ์