วิธีให้นมลูก

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีประโยชน์สำหรับคุณแม่และลูกน้อยและควรได้รับการสนับสนุนจากทุกคนในครอบครัวเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการให้อาหารทารกตั้งแต่แรกเกิดถึงอย่างน้อย 6 เดือนของชีวิตแม้ว่าจะยืดเยื้อจนถึง 2 ปี อายุหรือแม้กระทั่งเมื่อทารกและแม่ต้องการ

อย่างไรก็ตามผู้หญิงไม่ได้เกิดมารู้วิธีการเลี้ยงลูกด้วยนมและเป็นเรื่องปกติสำหรับความสงสัยและปัญหาที่จะเกิดขึ้นในช่วงนี้และนี่คือเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นสิ่งสำคัญที่กุมารแพทย์สามารถชี้แจงข้อสงสัยทั้งหมดและสนับสนุนผู้หญิงตลอดการเลี้ยงลูกด้วยนม เรียนรู้วิธีแก้ปัญหาการเลี้ยงลูกด้วยนมที่พบบ่อย

เพื่อให้นมลูกอย่างถูกต้องมีขั้นตอนบางอย่างที่แม่จะต้องปฏิบัติตามเมื่อใดก็ตามที่ให้นมลูก พวกเขาคือ:

ขั้นตอนที่ 1: ตระหนักว่าทารกหิว

เพื่อให้แม่รับรู้ว่าทารกกำลังหิวเธอต้องระวังอาการบางอย่างเช่น:

• เด็กพยายามคว้าวัตถุใด ๆ ที่สัมผัสบริเวณปาก ดังนั้นถ้าแม่เอานิ้วของเธอเข้าไปใกล้ปากของทารกเขาควรหันหน้าเข้าหาและพยายามเอานิ้วเข้าไปในปากของเขาทุกครั้งที่เขาหิวเด็กมองหาหัวนมทารกดูดนิ้วของเขาและเอามือเข้าไปในปากของเขา ทารกกระสับกระส่ายหรือร้องไห้และเสียงร้องของเขาดังและดัง

แม้จะมีอาการเหล่านี้มีเด็กทารกที่สงบจนพวกเขารอที่จะได้รับอาหาร ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะไม่ทิ้งทารกโดยไม่กินเกิน 3-4 ชั่วโมงวางไว้บนเต้านมแม้ว่าเขาจะไม่แสดงอาการเหล่านี้ ควรให้นมลูกภายในช่วงเวลานี้ในระหว่างวัน แต่ถ้าทารกได้รับน้ำหนักที่เพียงพอก็ไม่จำเป็นต้องปลุกให้เขาตื่นขึ้นทุกๆ 3 ชั่วโมงเพื่อให้นมลูกในเวลากลางคืน ในกรณีนี้แม่สามารถให้นมลูกเพียงครั้งเดียวในช่วงกลางคืนจนกระทั่งทารกอายุ 7 เดือน

ขั้นตอนที่ 2: รับตำแหน่งที่สะดวกสบาย

ก่อนวางทารกบนเต้านมมารดาควรรับตำแหน่งที่สบาย สภาพแวดล้อมควรสงบโดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่มีเสียงดังรบกวนและคุณแม่ควรดูแลเธอให้ตรงและสนับสนุนเธออย่างดีเพื่อหลีกเลี่ยงอาการปวดหลังและคอ อย่างไรก็ตามตำแหน่งที่แม่สามารถรับนมได้:

• นอนกับเธอทารกนอนหงายหันหน้าไปทางเธอนั่งอยู่บนเก้าอี้ที่มีหลังของเธอตรงและสนับสนุนถือทารกด้วยแขนทั้งสองหรือกับทารกภายใต้แขนข้างหนึ่งหรือทารกนั่งอยู่ใน ขาข้างใดข้างหนึ่งยืนหลังตรง

ไม่ว่าจะอยู่ในตำแหน่งใดทารกจะต้องให้ร่างกายหันหน้าไปทางแม่และปากและจมูกที่ความสูงเท่ากับเต้านม รู้ตำแหน่งที่ดีที่สุดในการเลี้ยงลูกด้วยนมของคุณในแต่ละขั้นตอน

ขั้นตอนที่ 3: วางทารกไว้บนหน้าอก

หลังจากอยู่ในท่าที่สบายผู้เป็นแม่ควรวางตำแหน่งของทารกให้ดูดนมแม่และต้องระวังให้มากเมื่อวางตำแหน่งของทารก ก่อนอื่นผู้หญิงควรแตะหัวนมเข้ากับริมฝีปากหรือจมูกด้านบนของทารกทำให้ทารกเปิดกว้าง จากนั้นคุณควรเคลื่อนย้ายทารกเพื่อให้มันจับที่เต้านมเมื่อปากเปิดกว้าง

ในวันแรกหลังคลอดทารกควรได้รับเต้านม 2 เต้าโดยใช้เวลาประมาณ 10 ถึง 15 นาทีเพื่อกระตุ้นการผลิตน้ำนม

หลังจากนมลดลงประมาณวันที่ 3 หลังคลอดลูกควรได้รับอนุญาตให้เลี้ยงลูกด้วยนมจนกว่าเต้านมจะว่างเปล่าและหลังจากนั้นก็ให้เต้านมอีกข้างหนึ่งเท่านั้น ในการให้อาหารครั้งต่อไปทารกควรเริ่มด้วยเต้านมสุดท้าย คุณแม่อาจติดหมุดหรือน้อมกับเสื้อด้านข้างที่ทารกจะต้องให้นมลูกก่อนที่จะให้นมลูกต่อไปเพื่อที่จะไม่ลืม การดูแลนี้มีความสำคัญเพราะโดยปกติเต้านมที่สองไม่ว่างเปล่าเหมือนครั้งแรกและความจริงที่ว่าเต้านมที่ไม่ว่างเปล่าอย่างสมบูรณ์สามารถลดการผลิตน้ำนมในเต้านม

นอกจากนี้คุณแม่จะต้องสลับหน้าอกเพราะองค์ประกอบของนมจะเปลี่ยนไปในระหว่างการให้นมแต่ละครั้ง ในช่วงเริ่มต้นของการให้อาหารนมจะมีน้ำมากขึ้นและในตอนท้ายของการให้นมแต่ละครั้งจะมีไขมันมากขึ้นซึ่งจะช่วยเพิ่มน้ำหนักของทารก ดังนั้นหากทารกไม่ได้รับน้ำหนักที่เพียงพออาจเป็นไปได้ว่าเขาไม่ได้รับส่วนของนมนั้น ดูวิธีเพิ่มการผลิตน้ำนม

ขั้นตอนที่ 4: สังเกตว่าทารกดูดนมได้ดี

เพื่อให้ตระหนักว่าทารกสามารถให้นมลูกได้อย่างถูกต้องแม่ต้องทราบว่า:

• คางของทารกสัมผัสกับเต้านมและจมูกของทารกหายใจได้อย่างอิสระมากขึ้นท้องของทารกสัมผัสกับหน้าท้องของแม่ปากของทารกเปิดกว้างและริมฝีปากล่างควรเปิดออกเช่นเดียวกับ minnows ทารกใช้ส่วนหนึ่งหรือทั้งหมดของ areola ของเต้านมและไม่ใช่แค่หัวนมทารกสงบและคุณสามารถได้ยินเสียงของเขากลืนนม

วิธีที่ทารกดูดเต้านมระหว่างการให้นมลูกมีผลโดยตรงต่อปริมาณน้ำนมที่ทารกดื่มและทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นนอกจากนี้ยังมีอิทธิพลต่อการปรากฏตัวของรอยแตกในหัวนมของแม่ซึ่งทำให้เกิดอาการปวดและอุดตัน ท่อทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายระหว่างการป้อน รอยแตกของหัวนมเป็นหนึ่งในปัจจัยหลักในการทิ้งให้นมลูก

ขั้นตอนที่ 5: ระบุว่าทารกมีนมแม่เพียงพอหรือไม่

เพื่อตรวจสอบว่าทารกดูดนมแม่ได้เพียงพอหรือไม่ผู้หญิงควรตรวจสอบดูว่าเต้านมที่ทารกดูดนมว่างเปล่ามากขึ้นนุ่มนวลกว่าก่อนเริ่มให้นมลูกเล็กน้อยและสามารถกดใกล้หัวนมเพื่อดูว่ายังมีนมอยู่หรือไม่ หากน้ำนมไม่ออกมาในปริมาณมากโดยเหลือเพียงหยดเล็ก ๆ น้อย ๆ นั่นแสดงว่าทารกดูดนมได้ดีและสามารถล้างเต้านมได้

สัญญาณอื่น ๆ ที่อาจบ่งบอกว่าทารกมีความพึงพอใจและเต็มท้องคือการดูดที่ช้าที่สุดในตอนท้ายของการให้อาหารเมื่อทารกปล่อยเต้านมออกมาเองตามธรรมชาติและเมื่อทารกผ่อนคลายหรือนอนหลับที่เต้านมมากขึ้น อย่างไรก็ตามความจริงที่ว่าทารกนอนหลับไม่ได้หมายความว่าเขาให้นมลูกเพียงพอเพราะมีทารกที่ง่วงนอนระหว่างการให้อาหาร ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่แม่จะต้องตรวจสอบว่าทารกดูดนมออกหรือไม่

ขั้นตอนที่ 6: วิธีการลบทารกออกจากเต้านม

ในการลบทารกออกจากเต้านมโดยไม่เสี่ยงต่อการถูกทำร้ายแม่ควรวางนิ้วเล็ก ๆ ไว้ที่มุมปากของทารกในขณะที่เขายังเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพื่อที่เขาจะได้สามารถปล่อยหัวนมออกจากเต้านมได้

หลังจากดูดนมของทารกเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องให้เขาเรอเพื่อให้เขาสามารถกำจัดอากาศที่เขากลืนเข้าไปในระหว่างการให้อาหารและไม่เล่นกอล์ฟ สำหรับสิ่งนี้แม่สามารถวางลูกไว้บนตักของเธอในตำแหน่งตั้งตรงเอนไหล่และลูบหลังเบา ๆ การใส่ผ้าอ้อมลงบนไหล่เพื่อปกป้องเสื้อผ้าของคุณอาจเป็นประโยชน์เพราะเป็นเรื่องธรรมดาที่น้ำนมจะออกมาเมื่อทารกเรอ

เวลาให้นมบุตร

สำหรับช่วงเวลาในการให้นมลูกสิ่งที่ดีที่สุดคือการทำตามความต้องการนั่นคือเมื่อใดก็ตามที่ทารกต้องการ เริ่มแรกเด็กอาจต้องให้นมลูกทุก 1 ชม. 30 หรือ 2 ชั่วโมงในระหว่างวันและทุก 3 ถึง 4 ชั่วโมงในเวลากลางคืน ความสามารถในกระเพาะอาหารของคุณจะค่อยๆเพิ่มขึ้นและเป็นไปได้ที่จะเก็บนมในปริมาณที่มากขึ้นซึ่งจะเป็นการเพิ่มเวลาระหว่างการให้นม

มีมติทั่วไปว่าเด็กไม่ควรใช้เวลามากกว่า 3 ชั่วโมงโดยไม่ให้นมแม้ในเวลากลางคืนจนถึงอายุ 6 เดือน ขอแนะนำว่าถ้าเขานอนหลับแม่จะปลุกเขาให้นมลูกและให้แน่ใจว่าเขาทำจริงๆเพราะบางคนนอนหลับระหว่างให้นมลูก

หลังจากอายุ 6 เดือนทารกจะสามารถกินอาหารอื่น ๆ และสามารถนอนหลับได้ตลอดทั้งคืน แต่ทารกแต่ละคนมีอัตราการเจริญเติบโตของตัวเองและขึ้นอยู่กับแม่ที่จะตัดสินใจว่าจะให้นมลูกในตอนเช้าหรือไม่

ควรหยุดให้นมเมื่อไหร่

การทราบเวลาที่จะหยุดให้นมลูกเป็นคำถามที่พบบ่อยสำหรับคุณแม่ทุกคน องค์การอนามัยโลกแนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวจนกว่าทารกจะมีอายุ 6 เดือนและควรมีอายุอย่างน้อยที่สุดก็จนถึงอายุ 2 ปี แม่สามารถหยุดให้นมจากวันนี้หรือรอให้ลูกตัดสินใจที่จะไม่ต้องการให้นมลูกอีกต่อไป

ตั้งแต่อายุ 6 เดือนนมไม่ได้ให้พลังงานเพียงพอที่ทารกต้องการในการพัฒนาอีกต่อไปและในขั้นนี้จะมีการแนะนำอาหารใหม่ เมื่ออายุประมาณ 2 ปีนอกเหนือจากเด็กทารกที่รับประทานอาหารทุกอย่างที่ผู้ใหญ่กินแล้วเขาจะสามารถพบความสะดวกสบายในสถานการณ์อื่นนอกเหนือจากเต้านมของแม่ซึ่งในตอนแรกเขาเป็นตัวแทนของที่ปลอดภัย

เรียนรู้วิธีการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หลังจากกลับไปทำงาน

ข้อควรระวังที่สำคัญ

ผู้หญิงควรมีการดูแลในระหว่างการให้นมบุตรและนิสัยการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีเช่น:

• กินอย่างถูกต้องหลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ดเพื่อหลีกเลี่ยงการรบกวนรสชาติของนม ดูว่าอาหารของแม่ควรเป็นอย่างไรในระหว่างตั้งครรภ์หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพราะสามารถส่งผ่านไปยังทารกที่ทำลายระบบการทำงานของไตของคุณไม่สูบบุหรี่ออกกำลังกายในระดับปานกลางใส่เสื้อผ้าที่สบายและยกทรงที่ไม่กระชับเต้านม การเยียวยา

หากผู้หญิงป่วยและต้องกินยาบางชนิดเธอควรถามแพทย์ว่าเธอสามารถให้นมลูกต่อไปได้เนื่องจากมียาหลายชนิดที่หลั่งในน้ำนมและอาจทำให้พัฒนาการของทารกแย่ลง ในช่วงนี้คุณสามารถใช้ธนาคารน้ำนมแม่เสนอนมแม่ของคุณเองถ้าผู้หญิงแช่แข็งปริมาณบางส่วนหรือเป็นทางเลือกสุดท้ายให้นมผงดัดแปลงสำหรับทารกเช่น Nestogeno และน่าน ตัวอย่าง