การเยียวยาและแก้ไขปัญหาผมร่วงที่เกิดจากความเครียด

เพื่อต่อสู้กับการสูญเสียเส้นผมที่เกิดจากความเครียดขอแนะนำให้หากลยุทธ์ในการรักษาความสงบและสถานการณ์ภายใต้การควบคุม ความช่วยเหลือพิเศษบางประการคือยาและอาหารเสริมวิตามินที่แพทย์ผิวหนังสามารถกำหนดเช่น Pantogar หรือ Energion ByStress เป็นต้น

การเยียวยาเหล่านี้ช่วยในการต่อสู้กับการอักเสบของเส้นเลือดฝอยปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและให้เงื่อนไขที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาและการเจริญเติบโตของเส้นผม อย่างไรก็ตามการควบคุมอารมณ์และการต่อสู้กับความเครียดเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผมที่จะเติบโตกลับมาตามปกติ

วิธีแก้ผมร่วง

ตัวอย่างของยาและวิตามินที่สามารถช่วยต่อสู้กับการสูญเสียเส้นผมที่เกิดจากความเครียดคือ:

การเยียวยากับผมร่วง	อาหารเสริม
Pantogar	โปรตีนเช่นโปรตีนเวย์
Minoxidil	โอเมก้า 3 และ 6
finasteride	วิตามินเอ
Cyproterone acetate	วิตามิน B5, B6 และ B8
spironolactone	สังกะสี
Energion Byestress	เหล็ก

วิตามินรวมเช่น Centrum หรือ Farmaton เป็นทางเลือกที่ดีเพราะมีวิตามินและแร่ธาตุทั้งหมดที่ส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมและสามารถบริโภคได้ในเวลาเดียวกับยาที่แพทย์ผิวหนังระบุไว้

นอกจากการรักษาเพื่อเพิ่มความแข็งแรงเปล่งปลั่งและป้องกันการหลุดร่วงของเส้นผมคุณควรหลีกเลี่ยงความมันที่รากผมโดยใช้แชมพูที่เหมาะสมกับการสูญเสียเส้นผมและความมันเช่น Nizoral ที่ต่อสู้กับผิวหนังอักเสบ seborrheic และรังแค มีประสิทธิภาพ

อาหารผมร่วง

การเพิ่มการบริโภคโปรตีนโดยการลงทุนในเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์นมเช่นนมโยเกิร์ตและชีสก็เป็นกลยุทธ์ที่ดีเพราะช่วยสร้างเส้นใหม่และปลูกผมป้องกันไม่ให้เส้นผมบางและบาง

ต่อไปนี้เป็นวิธีทำวิตามินแสนอร่อยเพื่อเสริมความแข็งแรงให้กับเส้นผมของคุณ:

แต่เพื่อปรับปรุงสุขภาพของเส้นผมแนะนำให้หลีกเลี่ยงการวางผมเปียกเพื่อไม่ให้รากผมเน่าและเมื่อใดก็ตามที่คุณสระผมให้ถอดแชมพูและครีมนวดผมออกให้หมด หากผมแห้งสามารถใช้ครีมกำจัดขนเป็นชั้น ๆ เพื่อกำจัดปมและเพิ่มความชุ่มชื้นป้องกันไม่ให้เส้นผมหลุดร่วงเมื่อหวีผม

ทำไมความเครียดสามารถทำให้ผมร่วง

ความเครียดอาจทำให้ผมร่วงหรือที่เรียกว่าผมร่วงแบบแอนโดรเจนเนติกส์หรือ areata เพราะมันจะยับยั้งการพัฒนาและเพิ่มการอักเสบทำให้เลือดไหลเวียนไม่สะดวกทำให้ผมอยู่บนหนังศีรษะได้ยาก

ความเครียดยังเพิ่มโอกาสของน้ำมันผมซึ่งเป็นประโยชน์ต่อรังแคและทำให้ผมร่วง เป็นเรื่องปกติที่จะมีการสูญเสียเส้นผมสูงถึง 100 เส้นต่อวัน แต่โดยปกติแล้วการหลุดร่วงของเส้นผมที่มากเกินไปนั้นเกิดขึ้นหลังจากความเครียดหรือความผิดปกติทางอารมณ์ที่เกิดจากความขัดแย้งส่วนตัวความรักการสูญเสียคนที่คุณรักการเปลี่ยนเมือง ในกรณีที่เจ็บป่วยหรือญาติอื่น

วิธีต่อสู้กับความเครียด

นอกเหนือจากการรักษาผมร่วงโดยเฉพาะแล้วมันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับความสำเร็จของการรักษาที่จะสงบและผ่อนคลายต่อสู้กับความเครียด มันจะมีประโยชน์:

• ระบุสาเหตุของความเครียดและ ระบายไปยังบุคคลที่ใกล้ชิด และน่าเชื่อถือให้ความสนใจกับสถานการณ์อื่น ๆ และ หลีกเลี่ยงความขัดแย้งส่วนตัว ใช้ชาธรรมชาติ เช่นดอกคาโมไมล์หรือวิธีการรักษาธรรมชาติเช่น Valerian ใช้พลังงานในการฝึกออกกำลังกายเช่น วิ่งหรือว่ายน้ำเพราะปล่อยสารเอ็นดอร์ฟินซึ่งส่งผลให้เกิดความเป็นอยู่ที่ดี นอน ให้ เพียงพอ เพื่อตื่นนอนและมีพลังงานมากขึ้นสำหรับโรงเรียนหรือที่ทำงาน

เมื่อแหล่งความเครียดที่ยิ่งใหญ่ที่สุดเกี่ยวข้องกับการทำงานจำเป็นต้องประเมินว่าเป็นไปได้หรือไม่ที่จะเปลี่ยนงานแสวงหาความรู้เพิ่มเติมแก้ไขความขัดแย้งกับเพื่อนร่วมงานหรือเปลี่ยนอาชีพหากคุณไม่พอใจกับสิ่งที่คุณทำในชีวิตประจำวัน.