ระบายน้ำเหลืองบนใบหน้า

ในการระบายน้ำเหลืองบนใบหน้าเราจะต้องทำตามขั้นตอนที่เริ่มต้นใกล้กระดูกไหปลาร้าและค่อยๆขึ้นทีละน้อยผ่านคอ, รอบปาก, แก้ม, มุมของดวงตาและในที่สุดบนหน้าผาก นี่เป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้สารพิษที่สะสมอยู่ในระยะสามารถกำจัดได้โดยระบบน้ำเหลือง

การนวดนี้มีจุดประสงค์เพื่อปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของผิวทำให้ผิวสะอาดและกระจ่างใสมากขึ้นขจัดอาการบวมของใบหน้าหลังการกำจัดขนเพื่อบรรเทาอาการปวดและไม่สบายหลังการปรึกษากับทันตแพทย์โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังการทำศัลยกรรมพลาสติกที่หู ปากตาหรือจมูกเพราะมันทำงานได้โดยลดอาการฟกช้ำบวมและถุงใต้ตาที่มีแนวโน้มที่จะบวมหลังจากการผ่าตัดลดเวลาในการพักฟื้น

หากคุณต้องการดูวิดีโอ:

7 ขั้นตอนของการระบายน้ำเหลืองบนใบหน้า

ใบหน้าของบุคคลนั้นสามารถทำได้โดยหันหน้าไปทางกระจกมองเห็นได้ง่าย แต่ต้องทำตามขั้นตอนด้านล่างเพื่อให้ได้ผลตามที่คาดหวัง

1. กระตุ้นมุมดำ

การกระตุ้นของมุมหลอดเลือดดำ

ต่อมน้ำเหลืองที่คอคางและหู

การระบายน้ำเหลืองบนใบหน้าจะต้องเริ่มต้นที่คอด้วยการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมหรือความดันด้วยปลายนิ้วในภูมิภาคเหนือกระดูกไหปลาร้าอย่างช้าๆและอย่างต่อเนื่องทำให้การเคลื่อนไหวเป็นวงกลม 6 ถึง 10 ครั้ง การกระตุ้นของภูมิภาคนี้เป็นสิ่งสำคัญในการกระตุ้นมุมหลอดเลือดดำซึ่งมีหน้าที่ในการเปลี่ยนเส้นทางน้ำเหลืองเข้าไปในกระแสเลือดใกล้กับหัวใจ

2. ระบายน้ำออกจากคอ

• ระบายบริเวณด้านข้างของลำคอด้วยการเคลื่อนไหวแบบวงกลมที่เริ่มต้นจากส่วนที่ใกล้ที่สุดของคอกดบนกล้ามเนื้อ sternocleidomastoid นั้นระบายยังบริเวณคอราวกับว่ามันเป็น

3. ระบายคางและปาก

• วางตำแหน่งเคล็ดลับของดัชนีและนิ้วกลางบนส่วนกลางของคางและดำเนินการเคลื่อนไหวเป็นวงกลม 6-10 ครั้งวางตำแหน่งเคล็ดลับของนิ้วใต้ริมฝีปากล่างเลื่อนนิ้วไปยังฐานของคางด้วยการเคลื่อนไหวแบบวงกลมที่เริ่มต้น ที่มุมปากให้นำน้ำเหลืองไปที่กึ่งกลางของคางวางนิ้วระหว่างโคนจมูกและริมฝีปากบนและให้การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมส่งต่อน้ำเหลืองไปทางกึ่งกลางของคางผ่านปาก

ระบายคอ

ระบายน้ำบริเวณแก้มและจมูก

4. ระบายออกจากแก้มและจมูก

• วางนิ้วไว้ใกล้กับหูและกดเป็นวงกลมกดบริเวณนี้ 6 ถึง 10 ครั้งเบา ๆ วางปลายนิ้วที่ด้านข้างของแก้ม วางปลายนิ้วที่ด้านข้างของจมูกและมีการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมนำน้ำเหลืองไปยังมุมหูวางตำแหน่งปลายนิ้วใต้เปลือกตาล่างและด้วยการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมเลื่อนจนกว่าจะถึงหู

5. ระบายสายตา

• วางนิ้วของคุณไว้ที่ด้านข้างของใบหน้าและให้วงกลมเลื่อนจากมุมด้านนอกของตาไปทางด้านหลังของหูวางนิ้วบนเปลือกตาบนและในลักษณะเป็นวงกลม ใกล้กับหู (ปมประสาทหู)

การระบายหน้าผาก

6. ระบายหน้าผาก

• วางปลายนิ้วที่กึ่งกลางหน้าผากใกล้กับคิ้วและมีการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมนำน้ำเหลืองไปทางหูในที่สุดกระตุ้นอีกครั้งส่วนที่อยู่ใกล้กับหูและส่วนบนของกระดูกไหปลาร้า

7. กระตุ้นมุมดำ

ในตอนท้ายการกระตุ้นมุมหลอดเลือดดำควรทำซ้ำด้วยการเคลื่อนไหวความดันด้วยปลายนิ้วในรอบ 5-7 ซ้ำ

ระยะเวลาของการระบายน้ำเหลืองบนใบหน้านั้นค่อนข้างรวดเร็วอาจใช้เวลาประมาณ 10 นาที แต่ถึงแม้ว่าบุคคลนั้นจะสามารถทำได้ด้วยตัวเองผลลัพธ์ที่ได้ก็จะดีขึ้นหากมีเทคนิคการทำโดยมืออาชีพโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีการระบุหลังการทำศัลยกรรม บนใบหน้าหรือหัว

เมื่อทำการระบายน้ำเหลืองบนใบหน้า

การระบายน้ำเหลืองบนใบหน้าถูกระบุโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใบหน้าบวมสถานการณ์ทั่วไปที่สามารถเกิดขึ้นได้:

• ในช่วงเวลาที่มีประจำเดือนหลังการรักษาทางทันตกรรมเช่นคลองหรือถอนฟันในกรณีที่มีการเก็บน้ำเมื่อนอนน้อยกว่า 5 หรือมากกว่า 8 ชั่วโมงหลังจากร้องไห้การบาดเจ็บหรือการบาดเจ็บที่ใบหน้าในกรณีของไข้หวัดโรคจมูกอักเสบหรือ ไซนัสอักเสบหลังการผ่าตัดศีรษะหรือลำคอหลังจากการทำศัลยกรรมบนใบหน้าหรือลำคอ

ใบหน้ายังสามารถบวมได้ไวขึ้นและแดงมากขึ้นหลังจากโกนขนปุยใบหน้าหรือคิ้วและเทคนิคนี้ช่วยลดผลกระทบเหล่านี้ทำให้ผิวสวยขึ้นนิยมใช้เครื่องสำอางที่ซึมซาบลงบนผิว นอกจากนี้เมื่อกำจัดสารพิษและของเหลวส่วนเกินออกจากใบหน้าแต่งหน้าจะดีกว่าและยึดติดกับผิว

การระบายน้ำเหลืองบนใบหน้ามีประโยชน์สำหรับคนทุกวัยรวมถึงวัยรุ่นที่มีปัญหาเรื่องสิวเนื่องจากช่วยลดและควบคุมสิวรักษาลักษณะที่ปรากฏของผิวที่สะอาดและอ่อนวัยได้นานขึ้น อย่างไรก็ตามการนวดหน้าควรทำด้วยความระมัดระวังในกรณีที่เป็นมะเร็งและไม่ควรทำในกรณีที่เป็นสิวรุนแรงที่มีระดับ 3 หรือ 4 และเมื่อมีบาดแผลบนใบหน้าเนื่องจากมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ

ดูขั้นตอนที่จำเป็นในการระบายน้ำเหลืองในร่างกาย