6 เคล็ดลับในการปลูกผมให้เร็วขึ้นหลังทำเคมีบำบัด

สำหรับผมที่จะเติบโตเร็วขึ้นมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องมีอาหารที่ดีและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพเช่นเดียวกับการดูแลเส้นผมใหม่ หลังจากทำเคมีบำบัดผมใช้เวลาประมาณ 2 ถึง 3 เดือนในการปลูกและเป็นเรื่องปกติที่ผมใหม่จะแตกต่างจากผมเก่าเล็กน้อยโดยสามารถเกิดเป็นลอนได้เมื่อตรงหรือในทางกลับกัน

เนื้อสัมผัสและสีของเส้นผมก็มีแนวโน้มที่จะเปลี่ยนแปลงและอาจเกิดขึ้นได้ว่าผมสีขาวเกิดหลังทำเคมีบำบัด ในเวลาประมาณ 1 ปีคนส่วนใหญ่มีผมปกติอีกครั้ง แต่ในบางกรณีสิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นและคนเริ่มมีผมชนิดใหม่

ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับที่จะช่วยให้เจริญเติบโตของเส้นผมหลังจากทำเคมีบำบัด

1. การทานวิตามิน

วิตามินหลายชนิดมีความจำเป็นต่อการเจริญเติบโตของเส้นผมเช่นวิตามินบีและวิตามิน A, C, D และ E วิตามินเหล่านี้จะช่วยให้ผิวหนังและหนังศีรษะมีสุขภาพดี พวกเขายังมีความสำคัญสำหรับระบบภูมิคุ้มกันช่วยในการกู้คืนและเสริมสร้างความแข็งแกร่งของร่างกาย

นอกจากวิตามินเหล่านี้แล้วยังมีวิธีการรักษาที่สามารถแนะนำได้โดยผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกเช่น Minoxidil, Pantogar และ Hair-Active

2. กินให้ดี

การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพจะช่วยให้สารอาหารที่จำเป็นไม่เพียงช่วยในการเจริญเติบโตของเส้นผม แต่ยังช่วยเร่งการฟื้นตัวของร่างกายหลังจากทำเคมีบำบัด ดังนั้นคุณควรกินผลไม้ผักอาหารทั้งน้ำมันมะกอกและธัญพืชเช่น flaxseed และ chia นอกเหนือจากการหลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารที่อุดมไปด้วยไขมันเช่นไส้กรอกไส้กรอกและอาหารสำเร็จรูปแช่แข็ง การดื่มน้ำปริมาณมากเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้ผิวหนังและหนังศีรษะของคุณชุ่มชื้น

ดูวิดีโอต่อไปนี้และดูอาหารที่ช่วยให้ผมของคุณเติบโต:

3. อย่าใช้สารเคมีบนเส้นผม

การใช้สารเคมีสามารถทำร้ายหนังศีรษะและทำให้โครงสร้างของเส้นผมใหม่อ่อนแอลงดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะหลีกเลี่ยงการทำสีผมหรือใช้ผลิตภัณฑ์ยืดผมในขณะที่ผมของคุณยังคงบางและบอบบาง

4. ชุ่มชื้นเส้นผมของคุณ

ทันทีที่เส้นผมเริ่มงอกให้เส้นผมของคุณชุ่มชื้นอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง มันจะช่วยให้ผมแข็งแรงและปรับปรุงพื้นผิวของมันเช่นเดียวกับหนังศีรษะชุ่มชื้น ดูสูตรทำผมชุ่มชื้นแบบโฮมเมดสำหรับผม

5. ลดความเครียด

ความเครียดเกิดจากการสูญเสียเส้นผมดังนั้นพยายามลดความเครียดที่บ้านและที่ทำงาน หลายคนมีกิจวัตรประจำวันและเต็มไปด้วยความรู้สึกหงุดหงิดหรือเหนื่อยล้าและโดยที่ไม่รู้ตัวว่ามันจบลงด้วยการทำให้การทำงานของร่างกายแย่ลงทำให้ผมร่วงหรือระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง ลองดูเทคนิคเพื่อการผ่อนคลาย

6. ฝึกการออกกำลังกาย

ฝึกฝนการออกกำลังกายสัปดาห์ละ 3 ถึง 5 ครั้งช่วยลดความเครียดเสริมสร้างร่างกายและเพิ่มการไหลเวียนของโลหิต

นอกจากนี้มันเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าผมต้องใช้เวลาในการเติบโตและจำเป็นต้องมีความอดทนและระมัดระวังกับเส้นใหม่เพื่อกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมที่มีสุขภาพดี นอกเหนือจากเคล็ดลับข้างต้นให้ดูที่ 7 เคล็ดลับอื่น ๆ สำหรับผมที่จะเติบโตได้เร็วขึ้น