วิธีการรักษา 5 โรคที่อาจเกิดขึ้นในที่ทำงาน

อาการปวดไหล่เรื้อรังเอ็นกล้ามเนื้ออ่อนแรงการสูญเสียการได้ยินหรือมะเร็งผิวหนังเป็นปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากประสิทธิภาพของกิจกรรมมืออาชีพ

ปัญหาเหล่านี้บางอย่างอาจเกิดขึ้นอย่างเงียบ ๆ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่คุณจะต้องพบแพทย์เป็นประจำเพื่อประเมินสุขภาพของคุณ ต่อไปนี้เป็นตัวอย่างของปัญหาหลักที่สามารถพัฒนาได้ในที่ทำงานและในอาชีพเหล่านี้บ่อยที่สุด:

1. ปวดไหล่หลังและเบอร์ซาติส

ทันตแพทย์เลขานุการและคนทำสวนสามารถทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดเรื้อรังที่ไหล่หรือหลังซึ่งเกิดจากท่าทางที่คนเหล่านี้จำเป็นต้องทำงาน ดูสิ่งที่ต้องทำเพื่อบรรเทาอาการปวดหลังโดยคลิกที่นี่ นอกจากนี้ยังมีปัญหาอื่น ๆ ที่อาจเกิดขึ้นเช่นไหล่ bursitis ซึ่งทำให้เกิดอาการปวดข้อและทำให้เคลื่อนไหวยาก

เพื่อหลีกเลี่ยงโรคเหล่านี้ขอแนะนำให้หยุดพักสั้น ๆ ทุกชั่วโมงเพื่อให้หลังและไหล่ของคุณตรงไปสักสองสามนาทีและขอแนะนำให้คุณเหยียดขนาดเล็ก ดูว่าเหยียดอะไรที่คุณสามารถทำได้เพื่อบรรเทาอาการปวดหลังใน 8 เหยียดเพื่อต่อสู้กับอาการปวดหลังในที่ทำงาน

นอกจากนี้อาการปวดหลังอาจเกิดขึ้นในอาชีพที่ต้องทำงานยืนซึ่งในกรณีนี้แนะนำให้เดินนั่งและพักผ่อนทุกครั้งที่ทำได้

2. Tendonitis และโรค Carpal Tunnel

ผู้จัดการเนื้อหา, ช่างทำผม, โปรแกรมเมอร์, ช่างทำเล็บหรือช่างเสริมสวยเป็นอาชีพที่สามารถทำให้เกิดปัญหาหรือโรคที่มีผลต่อข้อมือเช่น tendonitis หรือซินโดรมอุโมงค์ Carpal ปัญหาเหล่านี้เกิดขึ้นเนื่องจากความพยายามที่จำเป็นจากมืออย่างต่อเนื่องและทำให้เกิดความเจ็บปวดไม่สบายหรือชาในมือและอาจ จำกัด การเคลื่อนไหว

เพื่อป้องกันปัญหาเหล่านี้ขอแนะนำให้ทำการยืดกล้ามเนื้อเป็นระยะตลอดทั้งวันและในกรณีที่มีอาการปวดและมึนงงแนะนำให้ทำการรักษาด้วยนักกายภาพบำบัดเพื่อรักษาปัญหาและป้องกันภาวะแทรกซ้อน ดูวิธีการรักษาโรค carpal tunnel syndrome และดูวิดีโอต่อไปนี้สำหรับเคล็ดลับในการบรรเทาอาการปวดข้อมือ:

3. การสูญเสียการได้ยินชั่วคราวหรือถาวร

การสูญเสียการได้ยินอาจเกิดขึ้นในอาชีพที่มีเสียงดังคงที่เช่นผู้ประกอบการโทรศัพท์ผู้ประกอบการตลาดทางโทรศัพท์คนงานก่อสร้างหรือคนงานในโรงงานผลิตเป็นต้น ในสถานการณ์เหล่านี้การสูญเสียการได้ยินอาจช้าและเงียบและการวินิจฉัยอาจทำได้ยาก

เพื่อป้องกันการสูญเสียการได้ยินในผู้ที่ทำงานในพื้นที่ที่มีเสียงรบกวนและเสียงคงที่ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์โสตนาสิกลาริงซ์วิทยาทุก 6 เดือนหรือปีละครั้งเพื่อประเมินสุขภาพของการได้ยิน

4. มะเร็งผิวหนังและน้ำตก

เหล่านี้เป็นโรคที่สามารถเกิดขึ้นได้ง่ายขึ้นในเกษตรกรกวาดถนนตำรวจจราจรและพ่อค้าริมถนนเนื่องจากเป็นอาชีพกลางแจ้งที่ต้องเผชิญกับแสงแดดตลอดทั้งวัน

ผู้ที่มีอาชีพเหล่านี้ควรดูแลเพื่อปกป้องผิวและดวงตาของพวกเขาจากดวงอาทิตย์เช่นการใช้ครีมกันแดดหมวกและแว่นตากันแดดและแนะนำให้พวกเขาปรึกษาแพทย์ผิวหนังทุก ๆ 6 เดือนหรืออย่างน้อยปีละครั้งเพื่อตรวจสอบว่ามี จุดบนผิวหนังที่อาจบ่งชี้มะเร็ง ดูวิธีรับรู้สัญญาณแรกของโรคมะเร็งผิวหนังได้ที่นี่

5. ปัญหาระบบทางเดินหายใจและการติดเชื้อในปอด

ยกตัวอย่างเช่นช่างก่ออิฐผู้ทำงานไม้ผู้ช่วยบริการทำความสะอาดทั่วไปและคนงานในโรงงานเฟอร์นิเจอร์หรือโรงงานฝ้ายมักมีปัญหาการหายใจ โรคเหล่านี้อาจเกิดจากการสูดดมฝุ่นละอองทุกวันซึ่งในกรณีนี้ควรใช้มาสก์ทุกวันที่ช่วยปกป้องจมูกและปากและป้องกันไม่ให้บุคคลนั้นหายใจอนุภาคเหล่านี้

โรคที่อาจเกิดขึ้นรวมถึงโรคภูมิแพ้โรคจมูกอักเสบภูมิแพ้หรือไซนัสอักเสบซึ่งปรากฏตัวผ่านอาการต่าง ๆ เช่นอาการคันจมูกจามปวดศีรษะคัดจมูกหรือตาแดงและจมูก

ดังนั้นจึงขอแนะนำให้ผู้ที่มีอาชีพประเภทนี้ปรึกษาแพทย์โรคปอดเป็นประจำเพื่อให้ค่าเฉลี่ยสามารถประเมินว่ามีสัญญาณของโรคภูมิแพ้หรือการด้อยค่าของปอดใด ๆ

เมื่อมีความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยที่เกิดจากการปฏิบัติงานมืออาชีพนายจ้างหรือ บริษัท ที่ว่าจ้างมีหน้าที่จัดหาอุปกรณ์ที่จำเป็นสำหรับการป้องกันและในกรณีที่เจ็บป่วยอาจต้องรับผิดชอบค่าใช้จ่ายในการรักษา นอกจากนี้หากพนักงานอันเนื่องมาจากความเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้องกับการทำงานต้องหยุดการทำงานเพื่อฟื้นฟูและรับการรักษา บริษัท มีหน้าที่รับผิดชอบในการดำเนินการจ่ายร้อยละของเงินเดือนของเขา ดูว่าการสอบใดที่ระบุปัญหาที่เกี่ยวข้องกับงาน