การเดินด้วยไม้เท้าอย่างถูกต้องนั้นจะต้องวางไว้ที่ด้านตรงข้ามของขาที่บาดเจ็บเพราะเมื่อวางไม้เท้าไว้ที่ด้านเดียวกันของขาที่บาดเจ็บแต่ละคนจะวางน้ำหนักตัวไว้บนไม้เท้าซึ่งไม่ถูกต้อง
อ้อยคือการสนับสนุนเพิ่มเติมซึ่งช่วยเพิ่มความสมดุลหลีกเลี่ยงการล้ม แต่มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะใช้อย่างถูกต้องเพื่อที่จะไม่ทำให้เกิดอาการปวดข้อมือหรือไหล่
ข้อควรระวังที่สำคัญในการใช้อ้อยอย่างถูกต้องคือ:
- ปรับความสูงของ อ้อย: ส่วนที่สูงที่สุดของอ้อยควรอยู่ที่ความสูงเท่ากับข้อมือของผู้ป่วยเมื่อแขนของเขาตรง ใช้เชือก อ้อยรอบข้อมือเพื่อไม่ให้อ้อยตกลงกับพื้นหากคุณจำเป็นต้องใช้มือทั้งสองข้างวางตำแหน่งของ อ้อยที่อยู่ถัดจากร่างกายของ คุณ อย่าเดินบนพื้นเปียกและหลีกเลี่ยงพรม ระวังเมื่อเข้าสู่ลิฟต์และใช้บันได เพื่อหลีกเลี่ยงการหล่น ความสงบและความสมดุลเป็นสิ่งจำเป็นในจุดนี้ แต่ถ้าคุณล้มลงคุณควรขอความช่วยเหลือในการลุกขึ้นและเดินหน้าต่อไป แต่ในกรณีที่มีอาการปวดคุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมกระดูก ต่อไปนี้เป็นวิธีบรรเทาอาการปวดเมื่อยจากการตก: 5 เคล็ดลับในการบรรเทาอาการปวดเข่า
ใครควรใช้ไม้เท้า
แนะนำให้ใช้อ้อยสำหรับทุกคนที่ต้องการความสมดุลมากขึ้นในการตื่นหรือเดิน
การทดสอบที่ดีว่าบุคคลต้องการใช้อ้อยหรือไม่คือการตรวจสอบว่าเขาสามารถเดินได้นานแค่ 10 เมตรหรือไม่ อุดมคติคือการเดิน 10 เมตรใน 10 วินาทีหรือน้อยกว่า หากผู้ป่วยต้องการเวลามากขึ้นแนะนำให้ใช้ไม้เท้าเพื่อให้สมดุลมากขึ้น
อ้อยที่ดีที่สุดคือปลายยางและอนุญาตให้ปรับความสูงได้ โดยปกติแล้วอลูมิเนียมจะมี 'รูเล็ก ๆ ' เพื่อปรับความสูง แต่ไม้ที่ทำจากไม้สามารถตัดได้ตามขนาด
ดูเพิ่มเติมที่:
