- 5 ขั้นตอนในการทำให้อาเจียนอย่างถูกต้อง
- 1. ล้างมือให้สะอาด
- 2. คุกเข่าต่อหน้าแจกัน
- 3. วางนิ้วลงที่คอ
- 4. ดื่มน้ำ 1 แก้ว
- 5. รอ 30 นาทีก่อนแปรงฟัน
- ความเสี่ยงที่เป็นไปได้ในการทำให้อาเจียน
- อาจทำให้อาเจียนได้
- เมื่อไม่ทำให้อาเจียน
การอาเจียนเป็นสิ่งสะท้อนตามธรรมชาติของสิ่งมีชีวิตเพื่อกำจัดอาหารที่เสียหรือสารพิษที่อาจอยู่ในกระเพาะอาหารดังนั้นเมื่อจำเป็นจริง ๆ ร่างกายจะทำให้อาเจียนโดยอัตโนมัติ ดังนั้นการอาเจียนควรทำก็ต่อเมื่อมีคำแนะนำจากแพทย์หรือเมื่อทานอะไรที่ทำให้รู้สึกไม่ดีมากซึ่งยังไม่ดีขึ้น
ในสถานการณ์ที่มีคนกลืนสารพิษหรือของเหลวที่น่ารำคาญบางชนิดเช่นผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดอุดมคติไม่ควรทำให้อาเจียนเพราะของเหลวนี้จะต้องผ่านคออีกครั้งซึ่งอาจทำให้เกิดความเสียหายมากขึ้น ในอุดมคติแล้วในสถานการณ์เหล่านี้ให้ไปโรงพยาบาลทันทีเพื่อเริ่มการรักษาที่เหมาะสมที่สุด นี่คือสิ่งที่ต้องทำเมื่อมีคนดื่มพิษหรือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด
5 ขั้นตอนในการทำให้อาเจียนอย่างถูกต้อง
ในการทำให้อาเจียนอย่างถูกต้องและหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบายหรือภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงคุณต้อง:
1. ล้างมือให้สะอาด
การล้างมือเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างยิ่งเพราะจะช่วยป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อแบคทีเรียและจุลินทรีย์อื่น ๆ ไปยังลำคอป้องกันการติดเชื้อเช่นต่อมทอนซิลอักเสบ
2. คุกเข่าต่อหน้าแจกัน
การนั่งคุกเข่าอยู่หน้าห้องน้ำเป็นหนึ่งในตำแหน่งที่สะดวกสบายและปลอดภัยที่สุดในการอาเจียน แต่ควรหลีกเลี่ยงการกดทับหน้าท้องมากเกินไปเนื่องจากอาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัวมากขึ้น
3. วางนิ้วลงที่คอ
ที่จุดเริ่มต้นของลำคอมีจุดที่สามารถทำให้รัดกุมเพื่อกระตุ้นให้อาเจียนเป็น เมื่อต้องการทำเช่นนี้ให้วางนิ้วของคุณเข้าไปในปากของคุณแล้วใช้แรงกดเบา ๆ ที่ด้านหลังของลิ้นของคุณในบริเวณที่ลำคอของคุณเริ่มต้น การกระตุ้นให้อาเจียนเกือบจะในทันที แต่บางคนอาจต้องทำการซ้อม 2 หรือ 3 ครั้งก่อนที่จะสามารถอาเจียนได้สำเร็จเนื่องจากร่างกายอาจพยายามปิดกั้นสัญญาณในช่วงแรก ๆ
4. ดื่มน้ำ 1 แก้ว
หลังจากอาเจียนแล้วมันเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องดื่มน้ำหนึ่งแก้วเพื่อกำจัดกรดในกระเพาะอาหารส่วนเกินที่ติดอยู่กับผนังของลำคอซึ่งอาจทำให้เกิดแผลไหม้และการอักเสบเล็กน้อย
5. รอ 30 นาทีก่อนแปรงฟัน
แม้ว่าจะมีความจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องกำจัดรสชาติที่เหลืออยู่ในปาก แต่ก็ควรล้างด้วยน้ำสะอาดเพราะเยื่อบุของฟันนั้นไวเมื่อสัมผัสกับกระเพาะอาหาร ดังนั้นคุณควรรออย่างน้อย 30 นาทีก่อนแปรงฟัน
ความเสี่ยงที่เป็นไปได้ในการทำให้อาเจียน
หนึ่งในความเสี่ยงที่ใหญ่ที่สุดของการอาเจียนคือความเป็นไปได้ของการพัฒนาโรคปอดอักเสบ เนื่องจากเมื่อเนื้อหาในกระเพาะอาหารอาเจียนออกมาพวกเขาจะกลับไปที่ปากและในกระบวนการบางส่วนของเนื้อหานี้อาจถูกดูดเข้าไปในปอด หากสิ่งนี้เกิดขึ้นการอักเสบจะเกิดขึ้นและแบคทีเรียในอาหารที่ย่อยอาจพัฒนาในปอดซึ่งเป็นสาเหตุของโรคปอดบวม
อย่างไรก็ตามการอาเจียนบ่อยครั้งอาจทำให้หลอดอาหารและปากเสียหายเนื่องจากเป็นบริเวณที่มีเยื่อเมือกที่ไวมากซึ่งไม่ได้เตรียมไว้เพื่อสัมผัสกับกรดในกระเพาะอาหารโดยตรง
อาจทำให้อาเจียนได้
แม้ว่าการกระตุ้นให้อาเจียนเป็นเรื่องธรรมดา แต่ก็มีสถานการณ์ที่อาจเป็นสัญญาณของการเปลี่ยนแปลงในร่างกาย บางคนคือ:
- ปัญหาช่องท้องที่ร้ายแรง เช่นไส้ติ่งอักเสบหรือลำไส้อุดตัน การเปลี่ยนแปลงในระบบย่อยอาหาร เช่นอาหารเป็นพิษหรือแผล; การเปลี่ยนแปลงในระบบประสาท เช่นเยื่อหุ้มสมองอักเสบ, hydrocephalus หรือเนื้องอก; การตั้งครรภ์ โดยเฉพาะหลังจากสัปดาห์ที่ 6 ของการตั้งครรภ์ การใช้ยา เช่นดิจอกซินดีนหรือเคมีบำบัด
แม้ว่าจะมีสถานการณ์บางอย่างที่คุณสามารถทำให้อาเจียนได้โดยไม่มีความเสี่ยงหากการกระตุ้นให้อาเจียนเกิดขึ้นบ่อยมากและไม่ดีขึ้นหรือมีอาการอื่น ๆ เช่นเลือดหรือกลิ่นเหม็นเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องไปโรงพยาบาลเพื่อประเมินสถานการณ์
ดูสาเหตุ 10 อันดับแรกของการอาเจียน
เมื่อไม่ทำให้อาเจียน
การอาเจียนไม่ควรใช้เป็นวิธีการลบอาหารออกจากท้องของคุณเพียงเพราะคุณกินมากเกินไป หากสิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยครั้งเป็นไปได้ว่าคุณกำลังทุกข์ทรมานจากโรคบูลิเมียซึ่งเป็นโรคการกินที่ทำให้คนอาเจียนหลังจากรับประทานอาหารเพื่อไม่ให้น้ำหนัก เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับบูลิเมียและวิธีการต่อสู้
นอกจากนี้หากคุณเมายาพิษหรือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดคุณไม่ควรอาเจียนเพราะมีความเสี่ยงสูงที่จะทำให้เกิดการไหม้ในหลอดอาหาร
