ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่นั้นมีสาเหตุมาจากการสูญเสียปัสสาวะจำนวนเล็กน้อยขนาดกลางหรือใหญ่โดยไม่สมัครใจ จากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์พบว่าการรักษาภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่เกี่ยวข้องโดยตรงกับกล้ามเนื้อของฝีเย็บและ สามารถทำได้ผ่านการฝึกแบบ Kegel และกายภาพบำบัด
ตามที่ตีพิมพ์ทางวิทยาศาสตร์ประมาณ 70% ของผู้หญิงที่ส่งไปรักษาทางกายภาพบำบัดสำหรับความมักมากในกามปัสสาวะที่ออกจากการให้บริการและผู้ที่ได้รับคำแนะนำให้ดำเนินการออกกำลังกายที่บ้านหลังจากหนึ่งปีได้รับการรักษาหายจริงเพียงรายงาน หยดปัสสาวะเมื่อพยายาม
นี่เป็นการพิสูจน์ว่า ผู้หญิงทุกคนที่มีภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ควรถูกส่งตรงไปยังการผ่าตัด โดยการทำกายภาพบำบัดเป็นศาสตร์ที่สามารถส่งเสริมการรักษาในกรณีเหล่านี้
เพื่อเสริมการรักษาอาการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ที่บ้านขอแนะนำให้ออกกำลังกาย Kegel วันละ 3 ครั้งนาน 3 วินาทีสำหรับการหดเกร็งของ perineum แต่ละครั้ง ดูวิดีโอต่อไปนี้เกี่ยวกับวิธีทำแบบฝึกหัดเหล่านี้:
