อาหารกรุ๊ปเลือดเป็นอาหารที่คนกินเฉพาะอาหารตามกรุ๊ปเลือดของพวกเขาและได้รับการพัฒนาโดยแพทย์ปีเตอร์ดัมปีเตอร์ naturopathic และตีพิมพ์ในหนังสือของเขา "Eatright สำหรับ yourtype" ซึ่งหมายความว่า "กินอย่างถูกต้อง" ตามกรุ๊ปเลือดของคุณ "ตีพิมพ์ในปี 1996 ในสหรัฐอเมริกา
สำหรับอาหารแต่ละกรุ๊ปเลือด (ประเภท A, B, O และ AB):
- ประโยชน์ - อาหารที่ป้องกันและรักษาโรค, เป็นอันตราย - อาหารที่สามารถทำให้รุนแรงขึ้นโรค, Neutrals - ไม่นำหรือรักษาโรค
ตามอาหารนี้กรุ๊ปเลือดมีอิทธิพลอย่างมากต่อร่างกาย พวกเขาพิจารณาประสิทธิภาพของเมแทบอลิซึมระบบภูมิคุ้มกันสภาวะทางอารมณ์และบุคลิกภาพของแต่ละบุคคลส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีลดน้ำหนักและเสริมสร้างสุขภาพด้วยการเปลี่ยนนิสัยการกิน
อนุญาตอาหารสำหรับกรุ๊ปเลือดแต่ละประเภท
กลุ่มเลือดแต่ละกลุ่มมีลักษณะเฉพาะของตนเองและดังนั้นจึงจำเป็นต้องทำอาหารเฉพาะเช่นกันสำหรับผู้ที่มี:
- กรุ๊ปเลือด O - คุณต้องกินโปรตีนจากสัตว์ทุกวันมิฉะนั้นพวกมันสามารถพัฒนาโรคกระเพาะเช่นแผลในกระเพาะอาหารและกระเพาะเนื่องจากการผลิตน้ำย่อยในปริมาณสูง สัตว์กินเนื้อที่มีระบบลำไส้แข็งแรงถือว่าเป็นสัตว์ที่มีอายุมากที่สุดซึ่งเป็นนักล่า ควรหลีกเลี่ยง เลือด - โปรตีนจากสัตว์เพราะมีปัญหาในการย่อยอาหารเนื่องจากการผลิตน้ำย่อยมี จำกัด มังสวิรัติที่มีระบบลำไส้ที่ละเอียดอ่อนถือว่าเป็น กรุ๊ปเลือด B - ทนต่ออาหารที่หลากหลายมากขึ้นและเป็นกรุ๊ปเลือดเพียงชนิดเดียวที่ทนต่อผลิตภัณฑ์นมโดยทั่วไป พิมพ์เลือด AB - คุณต้องการอาหารที่สมดุลที่มีทุกสิ่งเล็กน้อย มันเป็นวิวัฒนาการของกลุ่ม A และ B และอาหารของกลุ่มนี้จะขึ้นอยู่กับอาหารของกลุ่มเลือด A และ B
แม้ว่าจะมีอาหารที่เฉพาะเจาะจงสำหรับแต่ละประเภทของ sengue แต่มี 6 อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีเช่น: นม, หัวหอม, มะเขือเทศ, ส้ม, มันฝรั่งและเนื้อแดง
เมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการทานอาหารเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเช่นนักโภชนาการเพื่อดูว่าอาหารนี้สามารถทำได้โดยคน ๆ นั้นหรือไม่
ดูเคล็ดลับการให้อาหารสำหรับเลือดแต่ละประเภท:
