สิ่งที่กินเพื่อต่อสู้กับ h pylori

ในอาหารระหว่างการรักษา H. pylori เรา ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่กระตุ้นการหลั่งน้ำย่อยเช่นกาแฟชาดำและเครื่องดื่มโคล่านอกเหนือจากการหลีกเลี่ยงอาหารที่ระคายเคืองกระเพาะเช่นพริกไทยและเนื้อสัตว์แปรรูปและไขมัน เช่นเบคอนและไส้กรอก

H pylori เป็นแบคทีเรียที่อาศัยอยู่ในกระเพาะอาหารและมักทำให้เกิดโรคกระเพาะ แต่ในบางกรณีการติดเชื้อนี้อาจนำไปสู่ปัญหาอื่น ๆ เช่นแผลมะเร็งกระเพาะอาหารการขาดวิตามินบี 12 โรคโลหิตจางเบาหวานและไขมันตับและ ดังนั้นเมื่อมีการค้นพบมันเป็นสิ่งจำเป็นในการดำเนินการรักษาที่ระบุโดยแพทย์จนกว่าจะสิ้นสุด

อาหารที่ได้รับอนุญาตในการรักษา H. pylori

อาหารที่ช่วยในการรักษาคือ:

1. โปรไบโอติก

โปรไบโอติกที่มีอยู่ในอาหารเช่นโยเกิร์ตและ kefir นอกเหนือจากความสามารถในการบริโภคในรูปแบบของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในแคปซูลหรือในผง โปรไบโอติกถูกสร้างขึ้นโดยแบคทีเรียที่ดีที่อาศัยอยู่ในลำไส้และกระตุ้นการผลิตสารที่ต่อสู้กับแบคทีเรียนี้และลดผลข้างเคียงที่ปรากฏขึ้นในระหว่างการรักษาโรคเช่นท้องเสียท้องผูกและการย่อยอาหารไม่ดี

2. Omega-3 และ Omega-6

การบริโภคโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 ช่วยลดการอักเสบในกระเพาะอาหารและป้องกันการเติบโตของ เชื้อ H. pylori ช่วยรักษาโรค ไขมันที่ดีเหล่านี้สามารถพบได้ในอาหารเช่นน้ำมันปลาน้ำมันมะกอกเมล็ดแครอทและน้ำมันเมล็ดส้มโอ

3. ผักและผลไม้

ควรบริโภคผลไม้ที่ไม่เป็นกรดและผักที่ปรุงสุกในระหว่างการรักษา H. pylori เนื่องจากย่อยง่ายและช่วยปรับปรุงการทำงานของลำไส้ แต่ผลไม้บางชนิดเช่นราสเบอร์รี่สตรอเบอร์รี่แบล็กเบอร์รี่และบลูเบอร์รี่ช่วยในการต่อสู้กับการเจริญเติบโตและการพัฒนาของแบคทีเรียชนิดนี้

4. บรอกโคลีกะหล่ำดอกและกะหล่ำปลี

ผักทั้ง 3 ชนิดนี้โดยเฉพาะบรอคโคลี่มีสารที่เรียกว่า isothiocyanates ซึ่งช่วยป้องกันมะเร็งและต่อสู้กับ H. pylori ลดการแพร่กระจายของแบคทีเรียนี้ในลำไส้ นอกจากนี้ผักเหล่านี้ย่อยง่ายและช่วยลดอาการไม่สบายกระเพาะอาหารที่เกิดขึ้นระหว่างการรักษา ดังนั้นเพื่อให้ได้ผลเหล่านี้เราแนะนำให้บริโภคบรอกโคลี 70 กรัมต่อวัน

5. เนื้อขาวและปลา

เนื้อขาวและปลามีความเข้มข้นของไขมันต่ำซึ่งช่วยย่อยอาหารในกระเพาะอาหารและป้องกันไม่ให้อาหารย่อยนานเกินไปที่จะถูกย่อยซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดและรู้สึกถูกยัดในระหว่างการรักษา วิธีที่ดีที่สุดในการบริโภคเนื้อสัตว์เหล่านี้คือต้มในน้ำและเกลือและด้วยใบกระวานเพื่อเพิ่มรสชาติโดยไม่ทำให้เกิดความเป็นกรดในกระเพาะอาหาร ตัวเลือกย่างสามารถทำได้ด้วยน้ำมันมะกอกหรือน้ำ 1 ช้อนโต๊ะนอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่จะกินเนื้อย่างเหล่านี้ในเตาอบ แต่ไม่เคยอยู่ในน้ำมันไม่ควรทานไก่หรือปลาทอด

วิธีบรรเทาอาการที่ไม่พึงประสงค์ในการรักษา

การรักษาเพื่อต่อสู้กับ เชื้อ H. pylori มักใช้เวลา 7 วันและทำโดยการใช้ยายับยั้งโปรตอนปั๊มเช่น Omeprazole และ Pantoprazole และยาปฏิชีวนะเช่น Amoxicillin และ Clarithromycin ยาเหล่านี้ถูกนำมาวันละสองครั้งและโดยทั่วไปผลข้างเคียงเช่น:

1. รสโลหะในปาก

มันปรากฏขึ้นในช่วงต้นของการรักษาและอาจแย่ลงกว่าวัน เพื่อช่วยบรรเทาคุณสามารถปรุงรสสลัดด้วยน้ำส้มสายชูและเมื่อแปรงฟันโรยด้วยเบกกิ้งโซดาและเกลือ สิ่งนี้จะช่วยทำให้กรดในปากเป็นกลางและสร้างน้ำลายได้มากขึ้นช่วยขจัดรสโลหะ

2. คลื่นไส้และปวดท้อง

ความเจ็บป่วยและอาการปวดในกระเพาะอาหารมักปรากฏในวันที่สองของการรักษาและเพื่อหลีกเลี่ยงการดื่มน้ำปริมาณมากควรพักและกินอาหารที่ย่อยง่ายเช่นโยเกิร์ตชีสขาวและแครกเกอร์ครีม

เพื่อบรรเทาอาการแพ้ท้องคุณควรดื่มชาขิงเมื่อตื่นนอนกินขนมปังปิ้งธรรมดา 1 แผ่นหรือแครกเกอร์ 3 ชิ้นเพื่อหลีกเลี่ยงการดื่มของเหลวปริมาณมากในคราวเดียว ดูวิธีการเตรียมชาขิงที่นี่

3. ท้องเสีย

อาการท้องเสียมักปรากฏขึ้นตั้งแต่วันที่สามของการรักษาเช่นยาปฏิชีวนะนอกเหนือจากการกำจัด เชื้อ H. pylori แล้วยังทำให้พืชเสียหายในลำไส้ทำให้เกิดอาการท้องร่วง

เพื่อต่อสู้กับอาการท้องร่วงและเติมลำไส้คุณควรใช้โยเกิร์ตธรรมชาติวันละ 1 ครั้งและกินอาหารที่ย่อยง่ายเช่นซุป, purees, ข้าวขาว, ปลาและเนื้อขาว ดูเคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีหยุดอาการท้องร่วง

สิ่งที่ไม่ควรกินระหว่างการรักษาโรค H. pylori

ในระหว่างการรักษาด้วยยานั้นเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องหลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารที่ระคายเคืองกระเพาะอาหารหรือกระตุ้นการหลั่งน้ำย่อยนอกเหนือจากอาหารที่มีอาการข้างเคียงที่แย่ลงเช่นการย่อยอาหารไม่ดี ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะหลีกเลี่ยงในอาหาร:

• กาแฟช็อคโกแลตและชาดำ เนื่องจากมีคาเฟอีนเป็นสารที่ช่วยกระตุ้นการเคลื่อนไหวของกระเพาะอาหารและการหลั่งน้ำย่อยทำให้เกิดการระคายเคืองมากขึ้น น้ำอัดลมและเครื่องดื่มอัดลม ในขณะที่พวกเขายืดท้องและอาจทำให้เกิดอาการปวดและการไหลย้อนกลับ; เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพื่อเพิ่มการอักเสบในกระเพาะอาหาร ผลไม้ที่เป็นกรด เช่นมะนาวส้มและสับปะรดเนื่องจากอาจทำให้เกิดอาการปวดและไหม้ได้ อาหารประเภทพริกไทยและเผ็ด เช่นกระเทียมมัสตาร์ดซอสมะเขือเทศมายองเนสซอส Worcestershire ซอสถั่วเหลืองซอสกระเทียมและเครื่องเทศหั่นเต๋า เนื้อสัตว์ที่มีไขมันอาหารทอดและเนยแข็งสีเหลือง เนื่องจากมันอุดมไปด้วยไขมันซึ่งทำให้การย่อยอาหารยากและเพิ่มเวลาที่อาหารอยู่ในกระเพาะอาหาร แปรรูปเนื้อสัตว์และอาหารกระป๋อง เนื่องจากอุดมไปด้วยสารกันบูดและสารเคมีที่ทำให้ระคายเคืองกระเพาะอาหารและลำไส้ทำให้เกิดการอักเสบเพิ่มขึ้น

ดังนั้นจึงแนะนำให้เพิ่มการบริโภคน้ำชีสสีขาวและผลไม้สดช่วยลดการอักเสบในกระเพาะอาหารและควบคุมการขนส่งของลำไส้ ดูวิธีการรักษาโรคกระเพาะที่จะทำ

เมนู การรักษา H. pylori

ตารางต่อไปนี้แสดงตัวอย่างของเมนู 3 วันที่จะใช้ระหว่างการรักษา:

อาหาร	วันที่ 1	วันที่ 2	วันที่ 3
อาหารเช้า	โยเกิร์ตธรรมดา 1 แก้ว + ขนมปัง 1 ชิ้นกับชีสขาวและไข่	สตรอเบอร์รี่ปั่นกับนมพร่องมันเนยและข้าวโอ๊ต	นม 1 แก้ว + ไข่กวน 1 ฟองกับชีสขาว
อาหารว่างยามเช้า	มะละกอ 2 ชิ้น + เจีย 1 ช้อนชา	กล้วย 1 เม็ดมะม่วงหิมพานต์ 7 เม็ด	น้ำผลไม้สีเขียว 1 แก้ว + น้ำแครกเกอร์ 3 เกลือ
อาหารกลางวัน / อาหารเย็น	ซุปข้าว 4 คอล + ถั่ว 2 คอล + ไก่ในซอสมะเขือเทศ + โคลสลอว์	มันฝรั่งบด + เนื้อปลาแซลมอน 1/2 สลัดผักกับบรอกโคลีนึ่ง	ซุปผักกับดอกกะหล่ำ, มันฝรั่ง, แครอท, บวบและไก่
อาหารว่างยามบ่าย	นมพร่องมันเนย 1 แก้ว + ซีเรียล	โยเกิร์ตธรรมดา + ขนมปังและแยมผลไม้สีแดง 1 ถ้วย	แซนวิชไก่ด้วยริคอตต้าครีม

หลังการรักษาเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าให้ล้างผักและผลไม้ให้สะอาดก่อนรับประทานเนื่องจาก H. pylori อาจมีอยู่ในผักสดและติดเชื้อในกระเพาะอาหาร ค้นหาวิธีการได้รับ H. pylori

ดูวิดีโอด้านล่างและดูเคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารโรคกระเพาะ: