สิ่งที่ทำให้ปวดหลังหัวเข่าและสิ่งที่ต้องทำในแต่ละสถานการณ์

อาการปวดเข่าไม่ปกติแม้ในผู้สูงอายุหรือนักกีฬาและสามารถบ่งบอกถึงการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญที่ควรได้รับการตรวจสอบโดยแพทย์ศัลยกรรมกระดูกและข้อ อาการปวดที่อยู่ด้านหลังหัวเข่าอาจบ่งบอกถึงการเปลี่ยนแปลงเช่นถุงของเบเกอร์เอ็นเอ็นกล้ามเนื้อเอ็นร้อยหวายเส้นเลือดขอดโรคข้อเข่าเสื่อมหรือการบาดเจ็บวงเดือนเป็นต้น การวินิจฉัยจะต้องทำโดยแพทย์หลังจากการประเมินทางกายภาพและการทดสอบที่ทำให้เกิดอาการปวด การรักษาอาจเกี่ยวข้องกับการใช้ยาต้านการอักเสบที่ควบคุมความเจ็บปวดและการบำบัดทางกายภาพ

5 สาเหตุที่เป็นไปได้ของอาการปวดหลังหัวเข่า

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดหลังหัวเข่าคือ:

1. ถุงเบเกอร์

ถุงของเบเกอร์หรือที่เรียกว่าถุง popliteal เป็นถุงน้ำที่เต็มไปด้วยของเหลวไขข้อตั้งอยู่ในภูมิภาคด้านหลังหัวเข่าและมักจะเชื่อมโยงกับโรคอื่น ๆ เช่นโรคไขข้อความเสียหาย meniscus หรือกระดูกอ่อนสวมใส่และดังนั้นจึงไม่ มันต้องการการรักษาหายไปเมื่อโรคที่ทำให้ควบคุม ที่พบมากที่สุดคือมันตั้งอยู่ระหว่าง gastrocnemius อยู่ตรงกลางและเส้นเอ็น semimembranous อาการรวมถึงอาการปวดหลังหัวเข่าอาจมีข้อ จำกัด บางประการเมื่องอเข่าและบวมเป็นภาษาท้องถิ่นซึ่งเป็นรูปแบบ 'บอล' ที่เจ็บปวดและเคลื่อนที่ได้ซึ่งสามารถคลำได้ด้วยมือ

สิ่งที่ต้องทำ: ไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาเสมอเนื่องจากถุงน้ำ แต่หากมีอาการเช่นความเจ็บปวดหรือการเคลื่อนไหวที่ จำกัด ในการยืดหรืองอเข่าการแสดงกายภาพบำบัดด้วยอุปกรณ์ไฟฟ้าบำบัดอาจแสดงให้เห็น ความทะเยอทะยานของของเหลวที่ทำขึ้นของเหลวยังสามารถเป็นตัวเลือกที่ระบุโดยแพทย์ ค้นหารายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีปฏิบัติต่อถุงของเบเกอร์

2. เอ็นร้อยหวายเอ็นหรือ Bursitis

อาการปวดหลังเข่าอาจเกิดจากเอ็นกล้ามเนื้ออักเสบซึ่งอยู่ในเอ็นร้อยหวายซึ่งเป็นอาการที่อยู่ในต้นขาด้านหลัง ภูมิภาคนี้มีแนวโน้มที่จะได้รับบาดเจ็บในผู้ที่ออกกำลังกายอย่างหนักเช่นวิ่งฟุตบอลหรือขี่จักรยานหรือเป็นนักกีฬา อาการที่เกิดขึ้นคืออาการปวดเฉพาะที่ในเอ็นที่ตั้งอยู่ในบริเวณด้านหลังของหัวเข่าในส่วนด้านข้างหรือด้านตรงกลางที่สุด

สิ่งที่ต้องทำ: การแสดงการยืดกล้ามเนื้อสำหรับกล้ามเนื้อเหล่านี้และการประคบด้วยน้ำแข็งประคบทิ้งไว้ให้กระทำเป็นเวลา 20 นาทีหลังจากการยืดสามารถช่วยลดความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบาย นอกจากนี้ยังแนะนำให้หลีกเลี่ยงความพยายามอย่างมากออกกำลังกายอย่างหนักเช่นวิ่ง การบำบัดทางกายภาพยังสามารถช่วยลดอาการปวดและไม่สบายและทำให้กิจกรรมประจำวันเป็นปกติ ลองดูวิดีโอต่อไปนี้สำหรับเคล็ดลับที่จะช่วยต่อสู้เอ็นอักเสบได้เร็วขึ้น:

3. เส้นเลือดขอด

เมื่อบุคคลนั้นมีเส้นเลือดขอดที่ขาและในบริเวณด้านหลังของหัวเข่าบริเวณนั้นอาจเจ็บปวดมากขึ้นเมื่อมีการสะสมของเลือดในบริเวณนั้นมากขึ้น เส้นเลือดขอดขนาดเล็กหรือ 'แมงมุมเลือด' สามารถทำให้เกิดอาการปวดเมื่อสิ้นสุดวันและความรู้สึกของขาหนักหรือ 'เหรียญ' เส้นเลือดขอดสามารถระบุได้ง่าย ๆ ด้วยตาเปล่า แต่แพทย์อาจสั่งการทดสอบในกรณีที่รุนแรงที่สุดเพื่อประเมินอย่างละเอียดมากขึ้นซึ่งอาจบ่งบอกถึงความจำเป็นที่ต้องทำแม้กระทั่งการผ่าตัด

สิ่งที่ต้องทำ: คุณ ควรไปพบแพทย์เพื่อประเมินผลในบางกรณีคุณสามารถทำการรักษาด้วย sclerotherapy ซึ่งประกอบด้วยการกำจัดเส้นเลือดขอดทำให้เกิดอาการปวดหลังเข่า หากบริเวณนั้นดูบวมมากและมีอาการปวดรุนแรงกว่าปกติคุณควรไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุดเพราะอาจรุนแรงเมื่อเส้นเลือดแตกทำให้เลือดออก แพทย์สามารถใช้วิธีการเยียวยารักษาเส้นเลือดขอดและให้ผลลัพธ์ที่ดีสวมถุงน่องแบบบีบอัดและหลีกเลี่ยงการอยู่ในตำแหน่งเดียวกันเป็นเวลานานไม่ว่าจะยืนหรือนั่งก็เป็นคำแนะนำที่สำคัญสำหรับชีวิตประจำวัน ตรวจสอบตัวอย่างของการเยียวยาสำหรับเส้นเลือดขอดที่แพทย์อาจระบุ

4. Arthrosis

โรคข้ออักเสบที่หัวเข่ายังสามารถทำให้เกิดอาการปวดหลังหัวเข่าเมื่อบริเวณข้อต่อที่สึกหรออยู่ในบริเวณด้านหลังสุด มันเป็นเรื่องธรรมดามากในคนที่อายุมากกว่า 50 ปีและอาจเกี่ยวข้องกับเงื่อนไขอื่น ๆ เช่นเดียวกับการมีน้ำหนักเกินหรืออ่อนแอในกล้ามเนื้อต้นขา

สิ่งที่ต้องทำ: แพทย์สามารถแนะนำให้ทานยาต้านการอักเสบเป็นเวลา 7-10 วันในสถานการณ์ที่ร้ายแรงที่สุดเมื่อความเจ็บปวดรุนแรงมากครีมขี้ผึ้งและเจลที่สามารถใช้กับหัวเข่าได้โดยตรงช่วยลดอาการปวดได้ และสิ่งเหล่านี้สามารถซื้อได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยา ในการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมแนะนำให้ใช้การบำบัดด้วยอุปกรณ์ไฟฟ้าบำบัดเพื่อลดการอักเสบและให้การรักษาและเสริมความแข็งแรงที่เข่าได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น ดูในวิดีโอด้านล่างการออกกำลังกายบางอย่างที่สามารถดำเนินการเพื่อเสริมสร้างเข่าในกรณีของโรคข้อเข่าเสื่อม:

5. การบาดเจ็บวงเดือน

Meniscus เป็นกระดูกอ่อนที่พบในช่วงกลางของหัวเข่าระหว่างกระดูกของกระดูกโคนขาและกระดูกหน้าแข้ง อาการของอาการบาดเจ็บที่วงเดือนคืออาการปวดเข่าเมื่อเดินขึ้นและลงบันไดและขึ้นอยู่กับภูมิภาคที่มีการบาดเจ็บอยู่อาการปวดอาจอยู่ข้างหน้าหลังหรือที่ด้านข้างของหัวเข่า

สิ่งที่ต้องทำ: หากคุณสงสัยว่าได้รับบาดเจ็บที่วงเดือนคุณควรนัดพบแพทย์ศัลยกรรมกระดูกและข้อเพื่อประเมินผล การทดสอบการยั่วยุปวดสามารถทำได้ แต่การทดสอบที่ดีที่สุดในการดูวงเดือนคือการถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก การรักษาสามารถทำได้ด้วยการทำกายภาพบำบัดหรือการผ่าตัดในกรณีที่รุนแรงที่สุดซึ่งส่วนที่ได้รับผลกระทบของ meniscus สามารถเย็บหรือตัดได้ เรียนรู้รายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับการทำกายภาพบำบัดและการผ่าตัดเพื่อให้ได้รับบาดเจ็บในผู้ชาย

การเยียวยาสำหรับอาการปวดหลังหัวเข่า

ไม่ควรใช้ยาในรูปแบบเม็ดโดยไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์ แต่แพทย์อาจแนะนำให้ทานยาต้านการอักเสบเป็นเวลา 7-10 วันเพื่อลดอาการปวด การแทรกซึมของคอร์ติโคสเตอรอยด์ยังเป็นตัวเลือกในกรณีที่ร้ายแรงที่สุดเมื่อไม่มีอาการบรรเทาด้วยยาในรูปแบบของยาเม็ด + กายภาพบำบัด ครีมต้านการอักเสบขี้ผึ้งและเจลสามารถใช้ได้เช่น diclofenac diethylammonium, arnica หรือ methyl salicylate ซึ่งสามารถพบได้ง่ายในร้านขายยาและร้านขายยา

อย่างไรก็ตามการกินยาหรือใช้ขี้ผึ้งไม่เพียงพอที่จะต่อสู้กับสาเหตุของความเจ็บปวดดังนั้นเมื่อใดก็ตามที่คุณมีอาการปวดเข่าที่ไม่หยุดใน 1 สัปดาห์หรือรุนแรงเกินไปจนคุณไม่สามารถทำกิจกรรมประจำวันได้ คุณควรไปพบแพทย์หรือนักกายภาพบำบัด

ควรปรึกษาแพทย์

เมื่อมีข้อสงสัยว่าอาการปวดเข่านั้นเกี่ยวข้องกับโครงสร้างของข้อต่อศัลยแพทย์กระดูกและข้อเป็นแพทย์ที่เหมาะสมที่สุดเมื่อมีข้อสงสัยว่าอาการปวดเกิดจากเส้นเลือดขอดแพทย์หลอดเลือดจะบ่งชี้ได้มากกว่า แต่เมื่อไม่ หากคุณสามารถนัดหมายกับแพทย์เหล่านี้แพทย์ทั่วไปสามารถได้รับการแต่งตั้ง นักกายภาพบำบัดสามารถปรึกษาได้ในทุกสถานการณ์อย่างไรก็ตามเขาไม่สามารถสั่งยาที่ต้องพึ่งยาหรือการแทรกซึม