อาการปวดนิ้วเท้า: สาเหตุหลักและวิธีการรักษา

อาการปวดเท้าอาจเกิดจากการใช้รองเท้าที่ไม่เหมาะสมแคลลัสหรือแม้แต่โรคหรือความผิดปกติที่ส่งผลต่อข้อต่อและกระดูกเช่นโรคไขข้อโรคเกาต์หรือโรคประสาทมอร์ตันเป็นต้น

โดยทั่วไปอาการปวดที่เท้าสามารถบรรเทาได้ด้วยการพักเท้าการลวกหรือการนวดด้วยครีมบำรุงผิวอย่างไรก็ตามเมื่อใช้เวลานานกว่า 5 วันในการบรรเทาอาการแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ศัลยกรรมเพื่อระบุว่ามีปัญหาใด ๆ ในเท้าหรือไม่ การรักษาที่เหมาะสม

7 สาเหตุหลักของอาการปวดนิ้วเท้า

แม้ว่าปัญหาหลายอย่างอาจส่งผลต่อเท้า แต่สาเหตุหลักของอาการปวดนิ้วเท้า ได้แก่:

1. รองเท้าแน่น

การใช้รองเท้าที่ไม่เหมาะสมเป็นสาเหตุของอาการปวดที่พบบ่อยที่สุดในเท้าและสถานที่อื่น ๆ ของเท้าเพราะรองเท้าที่คับเกินไปด้วยนิ้วเท้าชี้หรือที่แข็งเกินไปอาจทำให้เกิดความผิดปกติของเท้าและแม้กระทั่งการอักเสบของข้อต่อเมื่อใช้เป็นเวลานาน เวลา

สิ่งที่ต้องทำ: สวมรองเท้าที่สบายที่ไม่ทำให้เท้าของคุณแน่นจนเกินไป นอกจากนี้ขอแนะนำให้รองเท้ามีส้นเท้าเล็ก ๆ ประมาณ 2 ถึง 3 ซม. เพื่อให้รองรับการเดินเท้าที่ดี

2. ตาปลา

ตาปลาทำให้เกิดอาการปวดโดยเฉพาะที่ด้านข้างของเท้า แต่ในบางกรณีก็สามารถทำให้เกิดอาการปวดที่นิ้วเท้า ในกรณีนี้มันเป็นเรื่องง่ายที่จะเห็นว่ากระดูกของเท้าไม่เรียงกันอย่างเหมาะสมซึ่งทำให้เกิดการอักเสบและปวด

สิ่งที่ต้องทำ: การประคบเย็นบนบริเวณที่เจ็บปวดช่วยบรรเทาอาการนี้ แต่คุณต้องออกกำลังเพื่อแก้ไขเท้าของคุณ ค้นหาสิ่งที่พวกเขาและเคล็ดลับอื่น ๆ ในการรักษาตาปลา

นอกจากนี้ยังมีการออกกำลังกายที่สามารถช่วยลดอาการบวมหรือแม้กระทั่งป้องกันลักษณะที่ปรากฏ ดูวิดีโอต่อไปนี้และดูวิธีการออกกำลังกายเหล่านี้:

3. ข้าวโพด

แคลลัสหรือที่รู้จักกันในชื่อข้าวโพดมีสาเหตุมาจากการสะสมของเซลล์ที่ตายแล้วในชั้นผิวเผินที่สุดของผิวที่เกิดขึ้นเนื่องจากแรงกดบนเท้าโดยเฉพาะที่ด้านข้างของนิ้วเท้า

สิ่งที่ต้องทำ: พื้นรองเท้ากระดูกและข้อสามารถใช้เพื่อป้องกันแคลลัสในระหว่างวันและหลีกเลี่ยงอาการปวดเมื่อเดินเช่น อย่างไรก็ตามแนะนำให้เอาแคลลัสออกด้วยการใช้ขี้ผึ้งหรือลาวาหลังอาบน้ำ มาดูกันว่า: Callosity

4. เล็บคุด

เล็บคุดเป็นเรื่องธรรมดามากในกรณีที่เล็บไม่ได้ถูกตัดอย่างเหมาะสมทำให้พวกเขาติดอยู่กับผิวหนัง ในกรณีนี้เล็บคุดทำให้เกิดบาดแผลและบวม

สิ่งที่ต้องทำ: ไปที่ศูนย์สุขภาพหรือหมอซึ่งแก้โรคเท้าเพื่อล้างเล็บอย่างไรก็ตามที่บ้านคุณสามารถวางเท้าลงในอ่างด้วยน้ำอุ่นประมาณ 20 นาทีเพื่อบรรเทาอาการปวด ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ: วิธีการรักษาเล็บเท้าคุด

5. Arthrosis หรือโรคข้ออักเสบ

ปัญหาโรคไขข้อเช่น osteoarthritis หรือโรคไขข้อสามารถเกิดขึ้นในข้อต่อของเท้าโดยเฉพาะในนักกีฬาหรือผู้สูงอายุทำให้ปวดเมื่อเดินและบวมในพื้นที่ร่วมกัน

สิ่งที่ต้องทำ: คุณ ควรปรึกษาแพทย์ศัลยกรรมกระดูกเพื่อเริ่มการรักษาที่เหมาะสมของปัญหาด้วยการใช้ยาต้านการอักเสบเช่นไอบูโปรเฟนหรือไดโคลฟฟีแนค นอกจากนี้ที่บ้านคุณสามารถลวกเท้าในตอนท้ายของวันเพื่อบรรเทาอาการปวด ดูสูตรสำหรับเท้าลวก: วิธีแก้ที่บ้านสำหรับโรคข้ออักเสบและโรคข้อเข่าเสื่อม

6. เล็บหรือค้อนนิ้ว

นิ้วเท้าเล็บหรือค้อนเป็นความผิดปกติของเท้าที่ก่อให้เกิดการจัดแนวนิ้วเท้าที่ไม่ถูกต้องเพิ่มแรงกดดันต่อสถานที่เหล่านี้ในระหว่างวันและทำให้เกิดอาการปวด

สิ่งที่ต้องทำ: ผู้ชำนาญศัลยกรรมกระดูกควรได้รับการปรึกษาเพื่อให้การจัดตำแหน่งที่ถูกต้องของนิ้วด้วยการใช้เฝือกกระดูก นอกจากนี้การใช้พื้นรองเท้าออร์โทพีดิกส์ยังสามารถช่วยลดแรงกดทับที่นิ้วเท้าและลดอาการปวดได้

7. เซลล์ประสาทของมอร์ตัน

neuroma ของมอร์ตันเป็นมวลขนาดเล็กที่ปรากฏบนเส้นประสาทฝ่าเท้าดิจิตอลที่พบระหว่างนิ้วเท้าที่ 3 3 4 ทำให้เกิดความเจ็บปวดระหว่างนิ้วทั้งสองและความรู้สึกเสียวซ่าในหลังเท้า

สิ่งที่ต้องทำ: ควรใช้รองเท้าที่สวมใส่สบายกับพื้นรองเท้าออร์โธพีดิกส์เพื่อลดแรงกดบนเว็บไซต์รวมถึงการใช้ยาต้านการอักเสบตามที่แพทย์กำหนด ในกรณีที่ร้ายแรงที่สุดการผ่าตัดอาจจำเป็น ดูว่าเมื่อใดควรทำการผ่าตัดสำหรับเซลล์ประสาทที่: การผ่าตัดเซลล์ประสาทของมอร์ตัน

แต่นอกเหนือจากสาเหตุเหล่านี้แล้วยังมีสาเหตุอื่นด้วยดังนั้นหากอาการปวดที่เท้านั้นรุนแรงหรือคงที่และรบกวนการทำงานในแต่ละวันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องขอความช่วยเหลือจากแพทย์หรือนักกายภาพบำบัดเพื่อให้สามารถระบุสิ่งที่ทำให้เกิด อาการนี้และแนะนำการรักษาซึ่งอาจรวมถึงยาแทรกซึม corticosteroid ช่วงกายภาพบำบัดและในที่สุดการผ่าตัด