สามารถทำสครับเท้าแบบโฮมเมดที่บ้านด้วยส่วนผสมที่ง่ายเช่นน้ำตาลเกลืออัลมอนด์น้ำผึ้งและขิงเป็นต้น อนุภาคน้ำตาลหรือเกลือมีขนาดใหญ่พอที่เมื่อกดกับผิวหนังพวกเขาเอาชั้นผิวหยาบและเซลล์ที่ตายแล้ว นอกจากนี้น้ำผึ้งและน้ำมันยังช่วยให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวทำให้สัมผัสที่นุ่มนวลต่อเท้า
การขัดผิวสามารถทำได้มากถึงสองครั้งต่อสัปดาห์ในระหว่างการอาบน้ำหรือเมื่อคนทำเล็บเท้าเป็นต้น
1. สครับขิงและน้ำผึ้ง
ส่วนผสม
- น้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ 1 ช้อนชาขิงผง 1 ช้อนน้ำผึ้ง 1 ช้อนน้ำผึ้งน้ำมันอัลมอนด์ 3 ช้อน
วิธีการเตรียม
ผสมส่วนผสมทั้งหมดอย่างดีและหลังจากวางแป้งแล้วนำไปใช้กับเท้าถูด้วยการเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วและเป็นวงกลมยืนยันในภูมิภาคที่หยาบที่สุดเช่นส้นเท้าและหลังเท้า จากนั้นเพียงล้างออกด้วยน้ำอุ่นเช็ดให้แห้งแล้วใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่เหมาะกับเท้า
2. ข้าวโพดสครับข้าวโอ๊ตและอัลมอนด์
นอกเหนือจากการส่งเสริมการผลัดเซลล์ผิวสครับนี้ยังช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและมีสารอาหาร
ส่วนผสม
- แป้งข้าวโพดละเอียด 45 กรัม, ข้าวโอ๊ตบดละเอียด 30 กรัม, อัลมอนด์บด 30 กรัม, น้ำมันอัลมอนด์ 1 ช้อนโต๊ะ, น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ 10 หยด
วิธีการเตรียม
ผสมส่วนผสมทั้งหมดลงในภาชนะแล้วแช่เท้าในน้ำร้อนแล้วนวดเป็นวงกลม สุดท้ายล้างเท้าด้วยน้ำแล้วเช็ดให้แห้ง
3. เกลือและน้ำมันหอมระเหยสครับ
น้ำมันหอมระเหยจากสะระแหน่โรสแมรี่และลาเวนเดอร์ช่วยในการผลัดเซลล์ผิว
ส่วนผสม
- เกลือทะเล 110 กรัมน้ำมันหอมระเหยสะระแหน่ 2 หยดน้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่ 3 หยดน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ 5 หยดน้ำมันอัลมอนด์ 2 ช้อนโต๊ะ
วิธีการเตรียม
เพิ่มน้ำมันหอมระเหยและน้ำมันอัลมอนด์ลงในเกลือทะเลผสมให้เข้ากันแล้วนวดเท้าเปียกที่ผ่านมาในลักษณะวนเป็นวงกลมและในที่สุดก็ล้างออกด้วยน้ำอุ่นและเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนู
ดูวิธีการนวดเท้าที่ชุ่มชื่น
การผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกจากบริเวณนั้นทำให้ผิวชั้นนอกบางลงเนื่องจากการกำจัดชั้นนอกของผิวหนังที่อุดมไปด้วยเคราติน ให้ความชุ่มชื้นหลังจากขั้นตอนนี้มันเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับการสร้างเกราะป้องกันและเพื่อป้องกันผิวที่จะไม่ถูกทำลาย เคล็ดลับที่ดีคือทำการขัดผิวในเวลากลางคืนและสวมถุงเท้าเพื่อนอนหลับ
ดูวิดีโอต่อไปนี้และเรียนรู้สิ่งอื่นที่คุณสามารถทำได้เพื่อรักษาอาการเท้าแห้งและแตก:
