ชิมและประกวด: กินอะไร

เพื่อให้ง่ายขึ้นที่จะได้เกรดที่ดีในการทดสอบเช่นการสอบเข้าและการสอบสาธารณะเราจะแสดงความลับที่ดีที่สุดในการเพิ่มสมองของคุณและเปลี่ยนเป็นคอมพิวเตอร์สุดยอด!

ดังนั้นจึงเป็นเช่นนี้: ในวันก่อนการทดสอบในขณะที่คุณกำลังศึกษาวิชาทั้งหมดเป็นสิ่งสำคัญที่จะเลี้ยงสมองด้วยเชื้อเพลิงเสริม! มันเป็นเรื่องจริง! สมองของคุณต้องการอาหารชนิดพิเศษเพื่อพัฒนาความจำและการคิดอย่างรวดเร็ว

ในขณะที่เรียนอยู่

ขั้นตอนที่ 1: เดิมพันกับอาหารเช้า!

นี่คืออาหารเช้าที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่จะใช้เวลาทั้งวันในการศึกษาเพราะมันจะช่วยกระตุ้นสมองโดยไม่ต้องขี้เกียจเพราะท้องเต็ม! ดู:

ขั้นตอนที่สอง: อย่าลืมกินของเล็ก ๆ น้อย ๆ ก่อนอาหารกลางวัน !!!

ยอดเยี่ยมมาก! คุณจะสามารถหยุดสักครู่เพื่อรีเซ็ต… และด้วยข้อแก้ตัวที่ดีมาก!

อาหารเหล่านี้ให้แร่ธาตุและพลังงานพิเศษเพื่อให้ทันและเก็บข้อมูล:

ขั้นตอนที่ 3: กินมื้อเที่ยงเพื่อสุขภาพที่ยิ่งใหญ่!

โอเคมันดูไม่เหมือนอาหารที่อร่อยที่สุดในโลก… แต่โอเมก้า 3 นั้นยอดเยี่ยมสำหรับการกระตุ้นความจำของคุณ! นอกจากนี้ถ้าคุณกิน feijoada มันจะทำให้คุณง่วงนอนและคุณไม่สามารถเรียนโดยที่คุณหลับตาใช่มั้ย!

ขั้นตอนที่ 4: ช่วงบ่าย หยุดมัน!

ตอนนี้คุณจะกินอะไร เราให้คุณเลือกหนึ่งใน 3 ตัวเลือกเหล่านี้เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระเพื่อเร่งการตอบสนองของสมองและปรับปรุงความสามารถในการเรียนรู้:

ขั้นตอนที่ 5: จบวันด้วย…

ดูเถิดแผนการมื้ออาหารใกล้จะสิ้นสุด (และการศึกษาของวันนี้ก็เช่นกัน !!!)

อ่า !! และถ้าคุณยังเรียนอยู่และนอนดึกอย่าลืมกินอะไรก่อนนอน! แล้วข้าวโอ๊ตบดแอปเปิ้ลหรือโยเกิร์ตล่ะ ดังนั้นคุณรับประกันได้ว่าคุณจะนอนหลับได้ดีและตื่นขึ้นมาด้วยอารมณ์ที่ดี!