10 สาเหตุของการเกิดสิวและวิธีการรักษา

สิวเป็นโรคที่ทำให้เกิดการอุดตันของต่อมไขมันที่ผิวหนังทำให้เกิดการอักเสบและผื่นขึ้นมาซึ่งเป็นสิว มันเกิดจากการรวมกันของปัจจัยหลายประการซึ่งเกี่ยวข้องกับการผลิตน้ำมันส่วนเกินโดยผิวหนังการสะสมของเชื้อแบคทีเรียแนวโน้มที่จะเกิดการอักเสบ dysregulation ของฮอร์โมนและมีแนวโน้มที่จะสะสมเซลล์และเนื้อเยื่อที่ตาย

ดังนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงการปรากฏตัวของสิวเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรักษาผิวให้สะอาดใช้ผลิตภัณฑ์ที่กำจัดน้ำมันส่วนเกินและเซลล์ที่ตายแล้วนอกเหนือจากการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่ช่วยลดการอักเสบของผิวหนังตามธัญพืชและอาหารที่อุดมไปด้วย ในโอเมก้า 3 เช่นปลาแซลมอนและปลาซาร์ดีน

การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวในผิวหนังที่ก่อให้เกิดสิวในหลายสถานที่เช่นใบหน้าหลังและแขนถูกกระตุ้นโดยสถานการณ์เช่น:

1. อายุ

ในช่วงวัยรุ่นโดยเฉพาะอย่างยิ่งระหว่าง 12 และ 18 ปีมันเป็นเรื่องธรรมดาที่จะมีสิวขณะที่ในช่วงเวลานี้มีการผลิตฮอร์โมนแอนโดรเจนในร่างกายเพิ่มขึ้นเช่นฮอร์โมนเพศชายซึ่งกระตุ้นการผลิตน้ำมัน

อย่างไรก็ตามสิวสามารถปรากฏได้ทุกเพศทุกวัยมันไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะปรากฏในผู้หญิงหลังจากอายุ 30 เรียกว่าสิวสายซึ่งอาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงในจำนวน sebum หรือเคราตินที่ผลิตในผิวหนังหรือจากการสะสมของแบคทีเรียมากขึ้น ตัวอย่าง

• วิธีการรักษา: จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อประเมินประเภทของผิวและกำหนดยาเช่นโลชั่นหรือครีมที่สามารถปรับปรุงสุขภาพของผิวหนังและลดการผลิตสิว

2. อย่าทำความสะอาดผิวของคุณอย่างถูกต้อง

ผิวที่ไม่ได้รับการทำความสะอาดอย่างดีอาจมีการสะสมของน้ำมันซึ่งอุดตันรูขุมขนและช่วยในการก่อตัวของสิวหัวดำและการพัฒนาของสิว

• วิธีรักษา: ควรล้างหน้าอย่างน้อยวันละ 2 ครั้งเมื่อตื่นขึ้นและโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อนอนหลับเพื่อขจัดสิ่งสกปรกที่ตกค้างบนผิวตลอดทั้งวัน ผิวมันมากสามารถล้างได้ถึง 3 ถึง 4 ครั้งต่อวัน ควรใช้ผลิตภัณฑ์เฉพาะสำหรับสภาพผิวโดยเฉพาะหลังจากการประเมินโดยแพทย์ผิวหนัง

3. อย่าลบแต่งหน้า

ควรถอดแต่งหน้าโดยเร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้เนื่องจากการสะสมบนผิวหนังยังทำให้รูขุมขนอุดตันและช่วยให้เกิดสิวหัวดำและสิวโดยเฉพาะผลิตภัณฑ์คุณภาพต่ำที่ผลิตจากน้ำมัน

• วิธีรักษา: สำหรับผู้ที่มีแนวโน้มที่จะเป็นสิวขอแนะนำให้ใช้เครื่องสำอางเฉพาะสำหรับผิวมันที่มีส่วนผสมของน้ำอย่างไรก็ตามวิธีที่เหมาะที่สุดคือพยายามปล่อยให้ผิวเป็นไปตามธรรมชาติที่สุดเท่าที่จะทำได้ บ้าน

4. ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีความมันมากบนผิวหนัง

การใช้ครีมกันแดดหรือครีมให้ความชุ่มชื้นที่มันมากหรือเป็นมันไม่เหมาะสำหรับผิวแต่ละประเภทเพิ่มการก่อตัวของสิวหัวดำและสิว

• วิธีการรักษา: เราควรพยายามเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิวซึ่งเรียกว่า "ไม่ทำให้เกิดสิว" เพราะเป็นสิ่งที่ทำให้เกิดการอุดตันรูขุมขนอย่างน้อยที่สุด

5. อาหารที่ทำให้เกิดสิว

การบริโภคอาหารที่มีการอักเสบสำหรับผิวเช่นนมขนมหวานคาร์โบไฮเดรตและอาหารทอดสามารถเพิ่มโอกาสในการเกิดสิวเนื่องจากมีการเปลี่ยนแปลงการผลิตฮอร์โมนและกระตุ้นการอักเสบของผิวหนังและการเกิดสิวหัวดำและสิว

• วิธีการรักษา: หลีกเลี่ยงอาหารที่อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตไขมันและชอบที่จะมุ่งเน้นไปที่อาหารที่อุดมไปด้วยผลไม้ผักโอเมก้า 3 และน้ำเนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ

6. มีโรคเกี่ยวกับฮอร์โมน

โรครังไข่ Polycystic เป็นโรคที่เพิ่มการผลิตแอนโดรเจนซึ่งเป็นฮอร์โมนเพศชายที่ทำงานโดยการเพิ่มการผลิตน้ำมันโดยผิวและทำให้มีแนวโน้มที่จะผลิตสิว

• วิธีการรักษา: การรักษาโรคนี้สามารถทำได้ด้วยการใช้ยาคุมกำเนิดหรือคนอื่น ๆ ที่มีความสามารถในการควบคุมฮอร์โมน เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการระบุและรักษากลุ่มอาการรังไข่ polycystic

7. ปฏิกิริยาต่อยา

ยาบางชนิดสามารถทำให้เกิดปฏิกิริยาการอักเสบที่ผิวหนังด้วยการก่อตัวของสิวเป็นผลข้างเคียงและตัวอย่างที่พบบ่อยคือการใช้ corticosteroids และต้านการอักเสบ

• วิธีรักษา: เมื่อเป็นไปได้ให้พูดคุยกับแพทย์ถึงความเป็นไปได้ในการเปลี่ยนยาอย่างไรก็ตามสามารถใช้มาตรการลดสิวในขณะที่ใช้ยาเช่นใช้โลชั่นทำความสะอาดหรือครีมที่ลดการก่อตัวของสิวเช่นกรด ตัวอย่างเช่น retinoic

8. ดวงอาทิตย์มากเกินไป

การสัมผัสกับแสงแดดที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดสิวเนื่องจากรังสี UV สามารถเร่งการอักเสบและการผลิตน้ำมันของผิวซึ่งช่วยในการผลิตสิว

• วิธีการรักษา: หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแสงแดดมากเกินไปเลือกช่วงเวลาที่มีอัตราการเกิดรังสี UV น้อยกว่าเช่นก่อน 10.00 น. หรือหลัง 16.00 น. นอกจากจะป้องกันตัวคุณเองด้วยครีมกันแดดอย่างเพียงพอแล้ว

9. ความบกพร่องทางพันธุกรรม

การมีพันธุศาสตร์ที่ดีเป็นหนึ่งในปัจจัยหลักสำหรับการก่อตัวของสิวโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่มีสิวมากเกินไปหรือมีขนาดใหญ่มากเนื่องจากคนเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะมีปฏิกิริยาภูมิคุ้มกันและก่อให้เกิดแผลอักเสบบนผิวหนัง

• วิธีการรักษา: การรักษาจะทำกับผลิตภัณฑ์เฉพาะที่กำหนดโดยแพทย์ผิวหนังและในกรณีที่รุนแรงที่สุดเช่นในสิวเกรด II หรือ IV เช่นมันอาจจำเป็นต้องใช้ยาในแท็บเล็ตเช่นยาปฏิชีวนะหรือ isotretinoin เป็นต้น.

10. การตั้งครรภ์

การตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดสิวซึ่งเกิดขึ้นในผู้หญิงบางคนเท่านั้นเนื่องจากการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนที่เพิ่มความมัน

• วิธีการรักษา: ขอแนะนำให้เลือกที่จะล้างผิวด้วยสบู่อ่อนหรืออ่อนวันละสองครั้งและใช้โลชั่นโทนิคหลังจากล้างหน้าแล้วเช็ดให้แห้ง การรักษาในแท็บเล็ตกรดหรือขั้นตอนความงามควรหลีกเลี่ยงในช่วงเวลานี้ เรียนรู้เพิ่มเติมสิ่งที่ต้องทำในกรณีที่มีสิวในการตั้งครรภ์

กระดูกสันหลังสามารถเป็นได้ทั้งภายนอกและภายในและนี่เป็นเพราะการอุดตันของต่อมไขมันไม่พบทางออกจากผิวหนังถูกขังอยู่ในถุงซึ่งอาจเจ็บปวดมากอย่างไรก็ตามการรักษาเหมือนกัน. เข้าใจสิวชนิดต่าง ๆ ได้ดีขึ้นและควรทำอย่างไร

โดยปกติแล้วสิวจะไม่ก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพเว้นแต่คุณจะมีการอักเสบมากเกินไปและก่อให้เกิดการติดเชื้อร้ายแรง อย่างไรก็ตามหากไม่ได้รับการรักษาสิวที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดแผลเป็นและจุดบนใบหน้าและร่างกายที่อาจส่งผลเสียต่ออารมณ์ความรู้สึกของบุคคลซึ่งอาจเสี่ยงต่อการเกิดภาวะซึมเศร้า

วิธีหลีกเลี่ยงการเกิดสิว

เพื่อหลีกเลี่ยงลักษณะที่ปรากฏของสิวต้องระมัดระวังเป็นพิเศษเช่น:

• หลีกเลี่ยงของหวานและอาหารทอดนอกเหนือไปจากเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์และอัดลมเนื่องจากมันขัดขวางการย่อยอาหารและทำลายผิวหนังมีอาหารที่อุดมด้วยโอเมก้า 3 สังกะสีและสารต้านอนุมูลอิสระเช่นปลาแซลมอนเมล็ดทานตะวันผักและผลไม้เพราะอุดมไปด้วยสารสำคัญ เพื่อช่วยลดการอักเสบของผิวหนังทำความสะอาดผิวด้วยผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางที่เหมาะสำหรับผิวมันวันละสองครั้งเช้าและกลางคืนสบู่ด้วยกรดอะซิติลซาลิไซลิกเป็นทางเลือกที่ดีใช้ครีมกันแดด ปราศจากน้ำมัน สำหรับใบหน้าก่อนทาเมคอัพแม้ว่าจะมีปัจจัยป้องกันอยู่แล้วเพื่อปกป้องผิวจากอันตรายของดวงอาทิตย์ให้ทำการขัดผิวเบา ๆ สัปดาห์ละครั้งเพื่อกำจัดเซลล์ที่ตายแล้ว

ดูเคล็ดลับเพิ่มเติมจากนักโภชนาการสำหรับอาหารที่หลีกเลี่ยงปัญหานี้:

วิธีการรักษาเสร็จแล้ว

เมื่อไม่สามารถป้องกันสิวได้การรักษาควรทำโดยใช้ผลิตภัณฑ์เฉพาะที่เช่นโลชั่นทำความสะอาดผิวหรือครีมที่ป้องกันการก่อตัวของรอยโรคเช่นกรดเรติโนอิกกรดซาลิไซลิกอะปาเปลีนหรือเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ ตัวอย่างเช่นที่กำหนดโดยแพทย์ผิวหนังและสามารถซื้อหรือจัดทำที่ร้านขายยาประนอม

ตัวเลือกอื่น ๆ ที่ใช้ในสิวที่ดื้อยาหรือรุนแรงกว่านั้นคือการใช้ยาปฏิชีวนะเช่น Tetracycline หรือ Erythromycin หรือในกรณีสุดท้ายการใช้ Isotretinoin หรือที่รู้จักกันในชื่อ Roacutan เพราะมีฤทธิ์ในการควบคุมการก่อตัวของสิวได้ดีกว่า. มันเป็นสิ่งสำคัญที่การรักษาเหล่านี้จะใช้เฉพาะภายใต้คำแนะนำของแพทย์ผิวหนังเนื่องจากมีความเสี่ยงของผลข้างเคียง

เพื่อหลีกเลี่ยงการใช้ยานอกจากนี้ยังมีเทคนิคความถี่วิทยุส่องไฟด้วยแสงพิเศษเลเซอร์และแสงพัลซิ่งซึ่งมีประโยชน์อย่างมากในการลดและยุบบริเวณที่เป็นสิว ค้นหารายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวเลือกการรักษาสิว