อาหารที่ใช้รักษาอาการติดเชื้อรา

ยกตัวอย่างเช่นการลงทุนในน้ำมะนาวเลมอนพาร์สลีย์ไทม์แตงกวาและชาหรือเพ็นนีรอยอลเป็นกลยุทธ์ที่ดีในการช่วยรักษาอาการติดเชื้อราในร่างกายได้เร็วขึ้น แต่ก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน การเพิ่มจำนวนของเชื้อราที่ทำให้เกิดเชื้อรา แคนดิดา , แคนดิดาอัลบิแคน , ซึ่งทำให้อาการคันและตกขาวแย่ลง

อีกสิ่งที่สำคัญในการเร่งการรักษาและป้องกันการติดเชื้อใหม่คือการปรับปรุงภูมิต้านทานผ่านกลยุทธ์เช่นการพักผ่อนที่ดีการเพิ่มโพลิสลงในชาและการทานโยเกิร์ตและ kefir ธรรมดา ๆ นอกจากนี้การรับประทานโปรไบโอติกแคปซูลและการเติมยีสต์ 1 ช้อนชาในสมูทตี้ผลไม้โจ๊กหรือโยเกิร์ตเป็นต้นช่วยปรับสมดุลค่า pH ของพืชในช่องคลอดและควบคุมการเจริญเติบโตของเชื้อราที่ไม่สามารถควบคุมได้

อาหารที่ช่วยรักษาอาการติดเชื้อรา

อาหารที่ช่วยรักษาอาการติดเชื้อแคนดิดาซิสคืออาหารที่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันปรับปรุงพืชในลำไส้และช่วยควบคุมค่า pH ในช่องคลอดเช่น:

• อาหารหมักดอง เช่นโยเกิร์ตธรรมชาติ kefir และ kombucha เนื่องจากพวกเขาอุดมไปด้วยแบคทีเรียที่ดีที่ปรับปรุงสุขภาพลำไส้และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน โพรโพลิส ซึ่งควรรับประทานทุกวันสามารถเติมลงในชาน้ำมะนาวหรือเจือจางในน้ำ ผู้ใหญ่ควรทานโพลิสในสารสกัดแอลกอฮอล์ขณะที่ผู้หญิงและเด็กควรใช้โพลิสแบบมีน้ำ สมุนไพรธรรมชาติ เช่นออริกาโน, โรสแมรี่, โหระพา, กระเทียมและหัวหอมเนื่องจากมีฤทธิ์ต้านเชื้อรา ไขมันที่ดี เช่นน้ำมันมะกอกน้ำมันมะพร้าวถั่วอัลมอนด์และถั่วลิสงเนื่องจากช่วยลดการอักเสบ เมล็ดพืช เช่น เมล็ด เจียเมล็ดแฟลกซ์และฟักทองเนื่องจากอุดมไปด้วยโอเมก้า 3 ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน อาหาร ผลไม้และผัก ทั้งชนิด ช่วยเสริมความแข็งแรงให้กับพืชในลำไส้ซึ่งเมื่อมีสุขภาพดีจะช่วยป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อราแคนดิดา

โยเกิร์ตธรรมชาติยังสามารถนำมาใช้เป็นยาสำหรับรักษาอาการติดเชื้อที่บ้านได้ดูวิธีการใช้ที่นี่

อาหารที่ทำให้ Candidiasis แย่ลง

อาหารต้องห้ามเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยน้ำตาลเมื่อพวกเขาเปลี่ยนค่า pH ในช่องคลอดและอาหารที่ผลิตในอุตสาหกรรมและอุดมไปด้วยสารกันบูดและสารเคมีในขณะที่พวกเขาแย่ลงภูมิคุ้มกัน ดังนั้นการบริโภค:

• น้ำตาล และขนมโดยทั่วไป เครื่องดื่ม: น้ำผลไม้สำเร็จรูป, น้ำอัดลม, แอลกอฮอล์และเครื่องดื่มชูกำลัง แป้งขาว, เค้ก, ขนมปังขาว, เผ็ด, คุกกี้; อาหารแช่แข็ง กระป๋อง และแช่แข็ง เนื้อสัตว์แปรรูป เช่นไส้กรอก, ไส้กรอก, เบคอน, แฮม, อกไก่งวงและโบโลญญา; ธัญพืชบริสุทธิ์ เช่นข้าวขาวพาสต้าขาวและมันสำปะหลัง ผักดองหัวใจของปาล์มและเห็ด ในขณะที่พวกเขากระตุ้นการเจริญเติบโตของเชื้อรา; ซอสปรุง รสและเครื่องเทศหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า

อาหารเหล่านี้ยังนำไปสู่ความไม่สมดุลของพืชในลำไส้ซึ่งเป็นหนึ่งในกลไกการป้องกันหลักของร่างกายต่อจุลินทรีย์ที่บุกรุก นอกจากนี้การใช้ยาปฏิชีวนะ, corticosteroids และยาระบายยังเลวพืชลำไส้และโปรดปรานการปรากฏตัวของ candidiasis

เมนูเพื่อต่อสู้กับเชื้อรา

ตารางต่อไปนี้แสดงตัวอย่างของเมนู 3 วันพร้อมอาหารที่ช่วยต่อสู้กับอาการติดเชื้อราในร่างกาย:

อาหาร	วันที่ 1	วันที่ 2	วันที่ 3
อาหารเช้า	โยเกิร์ตธรรมดา 1 ถ้วย + ข้าวโอ๊ต 1 ลูก + ขนมปังโฮลเกรน 1 ฟองพร้อมไข่	กาแฟไม่หวาน + ขนมปังสีน้ำตาล 2 แผ่นพร้อมชีส	น้ำส้ม 1 แก้ว + ไข่กวน 2 ฟองปรุงรสด้วยกระเทียมออริกาโน่และมะเขือเทศ
อาหารว่างยามเช้า	น้ำผลไม้สีเขียว 1 แก้วพร้อมน้ำมะพร้าว	เม็ดมะม่วงหิมพานต์ 10 เม็ด	กล้วยบด 1 ลูกกับข้าวโอ๊ต 1 ช้อน
อาหารกลางวัน / อาหารเย็น	บวบพาสต้าพร้อมเนื้อบดและซอสมะเขือเทศ + สลัดผักสดกับน้ำมันมะกอก	ซุปข้าวกล้อง 4 สี + ถั่ว 2 คอล + สโตรกานอฟไก่ซอสมะเขือเทศและผักสับ	มันเทศบด + ปลาอบกับผักราดด้วยน้ำมันมะกอก
อาหารว่างยามบ่าย	กล้วยอบ 1 ลูก + ชีส 2 ชิ้น + ชาเซีย 1 คอล	โยเกิร์ตkéfir 1 ฟองเสิร์ฟพร้อมสตรอเบอร์รี่ 5 ลูก + ซุปข้าวโอ๊ต 1 ลูก	โยเกิร์ตธรรมดา 1 ลูกและลูกพรุน 3 ลูก

นอกจากนี้คุณควรใช้โพรโพลิสประมาณ 15 หยดกับมะนาวทุกวันก่อนนอนเจือจางในน้ำเล็กน้อย นักโภชนาการยังสามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับการใช้โปรไบโอติกในแคปซูลเพื่อช่วยปรับปรุงลำไส้และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

ดูเคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีกำจัด candidiasis ด้วยอาหารในวิดีโอต่อไปนี้:

อาหาร candidiasis นี้จะต้องปฏิบัติตามอย่างน้อย 3 เดือนเพื่อให้บรรลุผลตามเป้าหมายของการปรับปรุงอาการและป้องกันการโจมตีใหม่และไม่รวมการใช้ยาตามที่แพทย์กำหนด

แต่เพื่อให้แน่ใจว่าเป็น candidiasis ให้ทำการทดสอบอย่างรวดเร็วที่นี่