อาหารในกรณีที่อาหารเป็นพิษ

การรับประทานอาหารที่เหมาะสมอาจทำให้อาการอาหารเป็นพิษลดน้อยลงเช่นคลื่นไส้อาเจียนปวดท้องท้องเสียและวิงเวียนศีรษะ ดังนั้นสารอาหารที่เหมาะสมจะช่วยให้การฟื้นตัวเร็วขึ้นบรรเทาอาการไม่สบายได้เร็วขึ้น

ดังนั้นเมื่อคุณมีอาการอาหารเป็นพิษคุณจำเป็นต้องดื่มของเหลวจำนวนมากเช่นน้ำน้ำมะพร้าวหรือชาทุก ๆ 30 นาทีและเลือกน้ำซุปและซุปที่เครียดและเมื่อผู้ป่วยรู้สึกดีขึ้นเขาสามารถเริ่มต้นได้ ยกตัวอย่างเช่นการรับประทานอาหารที่ปรุงสุกหรือย่างอาหารโจ๊กและข้าว

เมนูอาหารเป็นพิษ

เมนูนี้ระบุสิ่งที่สามารถรับประทานได้ 3 วันในช่วงอาหารเป็นพิษ ปริมาณอาหารที่รับประทานไม่ควรมากเกินไปเพื่อไม่ให้รู้สึกอิ่มและคลื่นไส้ดังนั้นน้ำซุปหรือน้ำซุปตื้น ๆ อาจเพียงพอในสองสามวันแรก

	วันที่ 1	วันที่ 2	วันที่ 3
อาหารเช้า	ชาคาโมไมล์ใส่น้ำตาลและขนมปัง 2 ก้อน	โจ๊กแป้งข้าวโพด	โจ๊กข้าวโพด
อาหารกลางวัน	ซุปน้ำซุปเครียด	ซุปกับแครอทและข้าว	ซุปกับแครอทและพาสต้า
ขนมขบเคี้ยว	แอปเปิ้ลอบ	ชากับบิสกิตแป้งข้าวโพด	กล้วยต้มสุก
อาหารเย็น	ซุปแครอทและมันฝรั่ง	บวบและซุปมันฝรั่ง	แครอท, บวบและซุปมันฝรั่ง

หากหลังอาหารกลางวันหรืออาหารเย็นคุณรู้สึกหิวคุณสามารถกินลูกแพร์แอปเปิ้ลหรือลูกแพร์ที่ไม่มีเปลือกหรือกล้วยเพราะเป็นผลไม้ที่เหมาะสมที่สุดในระยะนี้

หลังจากโรคอาหารเป็นพิษได้ผ่านไปแล้วคุณสามารถกลับไปทานอาหารตามปกติได้ แต่ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีกากใยไขมันและเผ็ดประมาณ 3 ถึง 5 วัน

อาหารที่ได้รับอนุญาตในอาหารเป็นพิษ

อาหารดีๆที่ควรทานระหว่างการเป็นพิษจากอาหารเพื่อช่วยให้คุณหายเร็วขึ้นและอาการลดลงส่วนใหญ่จะเป็น:

• ชากับน้ำตาลเช่นดอกคาโมไมล์, ยี่หร่า, มิ้นต์หรือขิง, โจ๊กข้าวโพดที่ทำด้วยนมพร่องมันเนย, ลูกแพร์และแอปเปิ้ลสุกและปอกเปลือก, กล้วย, สดหรือสุกในไมโครเวฟเช่นแครอทหรือบวบปรุงสุก ในน้ำเกลือและใบกระวานซุปผักเครียดหรือทุบในเครื่องปั่นซุปไก่หั่นฝอยข้าวขาวหรือมันฝรั่งต้มกับไก่ต้ม

ในการรักษาอาการอาหารเป็นพิษควรเริ่มจากการดื่มน้ำหวานมาก ๆ เช่นชาน้ำซุปและการทานซุป เมื่อผู้ป่วยเริ่มทนของเหลวได้ดีเขาสามารถกินอาหารแข็งจำนวนเล็กน้อยเช่นขนมปังขนมปังหรือข้าวกับไก่ปรุงสุก

นอกจากนี้ในกรณีที่ท้องเสียชาใบฝรั่งเป็นทางเลือกที่ดีและคุณควรดื่มชา 2 ถ้วยตลอดทั้งวันเพื่อช่วยหยุดอาการท้องเสีย

คุณไม่ควรกินอาหารอื่นในขณะที่รู้สึกป่วยหรืออาเจียน ให้ท้องของคุณพักผ่อนเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงหลังจากที่คุณอาเจียนแล้วลองดื่มน้ำในปริมาณเล็กน้อย ดื่มน้ำเป็นประจำหรือใช้ซีรั่มโฮมเมด

ค้นหารายละเอียดเพิ่มเติมในวิดีโอต่อไปนี้:

อาหารต้องห้ามหรือแนะนำ

ในช่วงอาหารเป็นพิษเป็นสิ่งสำคัญที่ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีกากใยมากเช่นธัญพืชผักใบและผลไม้สดที่มีเปลือกเพราะอาจทำให้เยื่อบุลำไส้ระคายเคืองซึ่งมีความอ่อนไหวอยู่แล้วซึ่งสามารถทำให้สถานการณ์แย่ลง

นอกจากนี้ยังไม่แนะนำให้หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันเช่นอาหารทอด, ไส้กรอก, คุกกี้ยัดไส้หรือเค้กขนมหวานนอกเหนือไปจากเครื่องปรุงรสและรสชาติที่เข้มข้น อุดมคติคือการปรุงอาหารด้วยเกลือและใบกระวานเท่านั้นซึ่งช่วยในการย่อยอาหาร นมและอนุพันธ์ไม่ได้รับการยอมรับอย่างดีเสมอไปดังนั้นจึงขึ้นอยู่กับแต่ละคน

สิ่งที่ต้องหยุดท้องเสีย

การเยียวยาโปรไบโอติกเช่น UL 250 เป็นวิธีที่เหมาะสมที่สุดที่จะใช้ในวันแรกของการท้องเสียเพราะมันช่วยฟื้นฟูฟลอราลำไส้ สิ่งเหล่านี้ไม่ได้ป้องกันไม่ให้อุจจาระนิ่ม แต่จะช่วยรักษาอาการท้องร่วงได้อย่างถูกต้องมากขึ้น โยเกิร์ตธรรมชาติ kefir และนมหมักก็มีประโยชน์เช่นเดียวกันต่อสุขภาพของลำไส้ ตรวจสอบชื่อของการเยียวยาโปรไบโอติก

การเยียวยาเพื่อหยุดอาการท้องร่วงเช่น Imosec จะแสดงเฉพาะหลังจากวันที่ 3 ของการท้องเสียอย่างรุนแรงหรือในกรณีที่มีอาการถ่ายเป็นเลือด การดูแลนี้มีความสำคัญเนื่องจากเมื่อมึนเมาเกิดจากตัวแทนติดเชื้อวิธีของร่างกายในการกำจัดมันคือผ่านท้องเสียและเมื่อกินยาที่เก็บลำไส้ไวรัสหรือแบคทีเรียยังคงอยู่ในลำไส้เสื่อมสภาพ สถานการณ์

ควรขอความช่วยเหลือจากแพทย์เมื่อใด

เมื่อมีไข้และท้องร่วงยังคงรุนแรงขอความช่วยเหลือทางการแพทย์โดยเร็วที่สุดเพื่อตรวจสอบสาเหตุและเริ่มการรักษาซึ่งอาจรวมถึงซีรั่มในหลอดเลือดดำและยาปฏิชีวนะ ควรปรึกษาแพทย์ทันทีหากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือหากผู้ป่วยเป็นผู้สูงอายุหรือทารก

ดูว่ามีความมึนเมามากที่สุดใน 3 โรคที่เกิดจากอาหารที่มีการปนเปื้อน