- ทำให้เกิดความเสื่อมของแผ่นดิสก์อะไร
- อาการที่เกิดจากความเสื่อมของแผ่นดิสก์
- ความเสื่อมของดิสก์สามารถรักษาได้หรือไม่
การเสื่อมสภาพของดิสก์คือการเปลี่ยนแปลงที่พบได้ทั่วไปในการตรวจถ่ายภาพเช่น X-ray, เรโซแนนซ์แม่เหล็กหรือเอกซ์เรย์คอมพิวเตอร์คำนวณซึ่งหมายความว่าแผ่นดิสก์ intervertebral อยู่ระหว่างกระดูกสันหลังในกระดูกสันหลังเสื่อมซึ่งคือการสูญเสียรูปร่างเดิมซึ่ง เพิ่มความเสี่ยงของการมีแผ่นดิสก์ herniated ตัวอย่างเช่น ดังนั้นการมี discopathy เสื่อมไม่ได้หมายความว่าคนที่มีแผ่นดิสก์ herniated
ลักษณะบางอย่างของความเสื่อม Discopathy คือการปรากฏตัวของ:
- ไฟโบร ซิสซึ่งเป็นสาเหตุให้ดิสก์แข็งตัวมากขึ้น การลดพื้นที่ intervertebral ซึ่งทำให้ดิสก์แบนขึ้น ลดความหนาของแผ่นดิสก์ ซึ่งจะบางกว่าแผ่นอื่น ๆ แผ่นดิสก์นูน ซึ่งทำให้แผ่นโค้ง Osteophytes ซึ่งเป็นการเจริญเติบโตของโครงสร้างกระดูกขนาดเล็กในกระดูกสันหลังของกระดูกสันหลัง
การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้มักเกิดขึ้นในบริเวณเอวระหว่าง L4-L5 และ L3-L4 vertebrae แต่สามารถส่งผลกระทบต่อบริเวณใดก็ได้ของกระดูกสันหลัง เมื่อไม่มีการรักษาเพื่อปรับปรุงคุณภาพของแผ่นดิสก์ intervertebral ผลที่พบบ่อยที่สุดคือการพัฒนาของแผ่นดิสก์ herniated ไส้เลื่อน Dical นั้นพบได้บ่อยมากระหว่างกระดูกสันหลัง C6-C7, L4-L5 และ L5-S1
ทำให้เกิดความเสื่อมของแผ่นดิสก์อะไร
การเสื่อมสภาพของดิสก์นั้นเป็นที่ทราบกันดีว่าเกิดขึ้นเนื่องจากปัจจัยต่าง ๆ เช่นการขาดน้ำของดิสก์รอยแยกหรือการแตกของแผ่นดิสก์ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากการดำเนินชีวิตที่ไม่หยุดนิ่งการบาดเจ็บการฝึกฝนออกกำลังกายหรือทำงานด้วยความพยายาม แม้ว่าจะส่งผลกระทบต่อคนหนุ่มสาว แต่ผู้ที่ได้รับผลกระทบมากที่สุดมีอายุมากกว่า 30-40 ปี
ผู้ที่ใช้เวลาหลายชั่วโมงนั่งและต้องเอียงร่างกายไปข้างหน้าซ้ำ ๆ ตลอดทั้งวันเช่นคนขับรถบรรทุกเลขานุการและทันตแพทย์มีแนวโน้มที่จะมีการเปลี่ยนแปลงของแผ่นดิสก์กระดูกสันหลัง
มันไม่ได้ใช้เหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งในการเริ่มเสื่อมสภาพของดิสก์เพราะมันสามารถพัฒนาอย่างเงียบ ๆ และก้าวหน้าไปตลอดชีวิต
อาการที่เกิดจากความเสื่อมของแผ่นดิสก์
การเสื่อมของดิสก์ intervertebral อาจไม่แสดงอาการโดยเฉพาะอย่างยิ่งในคนที่อายุน้อยกว่าซึ่งยังไม่ได้พัฒนาดิสก์ herniated มักจะพบในการสอบภาพโดยเฉพาะ MRI หรือ CT scan อย่างไรก็ตามอาจมีอาการเช่นอาการปวดหลังที่แย่ลงหรือเมื่อพยายาม
เรียนรู้อาการและการรักษา Herniated Disc
ความเสื่อมของดิสก์สามารถรักษาได้หรือไม่
มีความเป็นไปได้ที่จะปรับปรุงคุณภาพของแผ่นดิสก์เพื่อกำจัดความเจ็บปวดอย่างสมบูรณ์หากมีอยู่ การรักษาเพื่อปรับปรุงคุณภาพของแผ่นดิสก์ intervertebral ประกอบด้วยสองสมมติฐาน: การผ่าตัดเมื่อมีแผ่นดิสก์ herniated หรือกายภาพบำบัดเมื่อมีอาการปวดและการเคลื่อนไหว จำกัด
แนวทางที่สำคัญบางประการในกรณีที่ความผิดปกติของแผ่นดิสก์เสื่อมโดยไม่มีอาการและไม่มีแผ่นดิสก์ herniated คือการรักษากระดูกสันหลังรักษาท่าทางที่ดีเมื่อเดิน, นั่ง, นอน, นอนและยืน นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะหลีกเลี่ยงความพยายามทางกายภาพและเมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการยกของหนักคุณต้องทำอย่างถูกต้องโดยไม่บังคับให้กระดูกสันหลังของคุณ การฝึกการออกกำลังกายเช่นการฝึกด้วยน้ำหนักภายใต้การแนะนำของมืออาชีพแนะนำให้ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์สำหรับคนที่อยู่ประจำที่ใช้เวลามากในตำแหน่งเดียวกันระหว่างการทำงาน ตรวจสอบ 7 นิสัยที่ทำให้ไม่สบายท่าที่คุณควรหลีกเลี่ยง
