ตรงแนว: มันคืออะไรและวิธีการรักษาจะทำ

Flatfoot หรือที่รู้จักกันในชื่อ flatfoot เป็นสถานการณ์ที่พบบ่อยมากในวัยเด็กและสามารถระบุได้เมื่อเท้าสัมผัสพื้นทั้งพื้นวิธีที่ดีในการยืนยันคือหลังอาบน้ำเท้าของคุณยังเปียก เหยียบผ้าขนหนูและสังเกตการออกแบบของเท้า ในกรณีของเท้าแบนการออกแบบของเท้านั้นกว้างขึ้นในขณะที่เท้าปกติอยู่ตรงกลางการออกแบบนั้นแคบลง

การรักษาเพื่อแก้ไขเท้าแบนควรได้รับการแนะนำโดยแพทย์ศัลยกรรมกระดูกและส่วนใหญ่ประกอบด้วยการใช้ insoles, รองเท้า orthopedic, การบำบัดทางกายภาพด้วยการออกกำลังกายที่ช่วยในการก่อตัวของโพรงเท้าและในการปฏิบัติของ การออกกำลังกาย

เมื่อต้องการการรักษา

เมื่อเด็กอายุต่ำกว่า 8 ปีเขาหรือเธอไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาที่เฉพาะเจาะจงเพื่อแก้ไขอาการเท้าแบน นี่เป็นเพราะจนกระทั่งอายุ 8 มันเป็นเรื่องปกติสำหรับเด็กที่จะมีเท้าแบนเพราะสถานที่ของความโค้งอาจยังคงมีไขมันบางส่วนที่มีอยู่ตั้งแต่เกิด

ในการปรึกษาหารือกับกุมารแพทย์เขาจะสามารถสังเกตพัฒนาการของเท้าและวิธีที่เด็กเดินระหว่าง 2 ถึง 6 ปี ตั้งแต่อายุ 6 ปีขึ้นไปหากเท้ายังคงอยู่กุมารแพทย์สามารถแนะนำการปรึกษากับนักศัลยกรรมกระดูกเพื่อให้เขาตัดสินใจว่าจำเป็นต้องรออีกต่อไปเพื่อดูว่าส่วนโค้งของเท้านั้นถูกสร้างขึ้นเพียงอย่างเดียวหรือถ้าจำเป็นต้องได้รับการรักษาบ้าง.

ในผู้ใหญ่เมื่อเท้าแบนทำให้เกิดปัญหาอื่น ๆ เช่นความเจ็บปวดในกระดูกสันหลัง, ส้นเท้าหรือปัญหาร่วมกันในหัวเข่ามีความจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ศัลยกรรมกระดูกเพื่อตรวจสอบสาเหตุของอาการเหล่านี้และระบุการรักษาที่เหมาะสมที่สุด

เคล็ดลับการสร้างส่วนโค้งของเท้าอย่างเป็นธรรมชาติ

เคล็ดลับบางอย่างสามารถปฏิบัติตามเพื่อช่วยในการเกิดขึ้นตามธรรมชาติเช่น:

• เดินเท้าเปล่าบนหาดทรายเป็นเวลา 20 ถึง 30 นาทีต่อวันขี่จักรยานสวมรองเท้ากึ่งกระดูกทันทีที่เด็กเริ่มเดินวางเทปกาวขนาดใหญ่คลุมเท้า

ควรปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้ทันทีที่ผู้ปกครองสังเกตเห็นว่าเด็กมีเท้าแบนโดยไม่มีความโค้งใด ๆ ก่อนอายุ 6 ขวบ แต่ควรปฏิบัติตามแม้ว่าเด็กจะต้องเข้ารับการรักษาหลังจากอายุ 8 ปีก็ตาม

เป็นเรื่องปกติสำหรับเด็กทุกคนที่มีอายุไม่เกิน 3 ปีที่จะมีเท้าแบนโดยไม่มีความโค้งใด ๆ ที่เท้า แต่หลังจากช่วงนั้นความโค้งควรเริ่มชัดเจนขึ้นและชัดเจนขึ้น หากสิ่งนี้ไม่เกิดขึ้นผู้ปกครองควรแจ้งกุมารแพทย์และซื้อรองเท้าที่เหมาะสมโดยสังเกตว่าด้านในนั้นมีรูปทรงโค้งของเท้าหรือไม่

สำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องหลีกเลี่ยงรองเท้าทั้งหมดที่มีพื้นรองเท้าด้านในอย่างสมบูรณ์ซึ่งแม้จะเป็นร้านที่ประหยัดที่สุดและหาได้ง่ายที่สุดในร้าน แต่ก็ไม่ได้รักษาตำแหน่งเท้าที่ถูกต้อง

ตัวเลือกการรักษา

การรักษาอาการเท้าแบนในวัยเด็กมักเริ่มหลังจากอายุ 6 หรือ 7 ปีด้วย:

1. การใช้รองเท้ากระดูกและข้อ

ในกรณีของเด็กที่มีเท้าแบนแพทย์ศัลยกรรมกระดูกในเด็กอาจบ่งบอกถึงการใช้รองเท้าออร์โธพีดิกส์เนื่องจากเท้ายังคงพัฒนารูปร่างของรองเท้าและพื้นรองเท้าที่เหมาะสมช่วยในการสร้างส่วนโค้งของเท้า เด็กจะต้องใช้รองเท้าศัลยกรรมกระดูกทุกวัน แต่ปัจจุบันมีหลายทางเลือกเช่นรองเท้าแตะรองเท้าผ้าใบรองเท้าบูทและรองเท้าเล็ก ๆ ที่เต็มไปด้วยสีสันและความงาม

อุดมคติคือการซื้อรองเท้าออร์โทพีดิกส์ที่แพทย์ระบุในร้านออร์โทพีดิกส์เพราะเด็กแต่ละคนมีความต้องการของพวกเขาและรองเท้าหนึ่งอันนั้นไม่เหมือนกันดังนั้นคุณต้องทำการวัดและบางครั้งอาจจำเป็นต้องทำรองเท้าที่กำหนดเอง.

2. การใช้พื้นรองเท้าภายในรองเท้าที่ไม่ใช่กระดูก

ตัวอย่างเช่นพื้นรองเท้าแบบกำหนดเองสามารถใช้ภายในรองเท้าได้ พื้นรองเท้าควรสูงขึ้นที่ส้นเท้าและมีการรองรับตรงกลางของเท้า แม้ว่านี่จะเป็นเครื่องช่วยที่ยอดเยี่ยม แต่ก็ไม่ได้ยกเว้นความจำเป็นในการใช้รองเท้ากระดูกและข้อเนื่องจากรองเท้าประเภทนี้ทำขึ้นเพื่อรองรับเท้าอย่างถูกต้อง

3. การทำกายภาพบำบัด

การทำกายภาพบำบัดสามารถทำได้หนึ่งหรือสองครั้งต่อสัปดาห์ด้วยการออกกำลังกายและกิจวัตรที่เท้าของเด็ก คลินิกกายภาพบำบัดใด ๆ สามารถให้การดูแลแบบนี้ได้ แต่นักกายภาพบำบัดที่เชี่ยวชาญด้านโรคกระดูกและการศึกษาใหม่ในระดับโลกสามารถประเมินร่างกายของเด็กได้อย่างทั่วถึงโดยระบุวิธีการรักษาที่แตกต่างกันซึ่งไม่เพียง แต่เท้าเท่านั้น ท่าทางร่างกาย ตรวจสอบสิ่งที่เป็นสากลการศึกษาการทรงตัว

4. การออกกำลังกายเฉพาะทาง

การออกกำลังกายบางอย่างสามารถระบุเพื่อช่วยในการก่อตัวของส่วนโค้งของเท้าเช่น:

• เดินบนเขย่งเท้าและบนส้นเท้ารองรับน้ำหนักตัวเพียงแค่ 1 ฟุตแล้วนั่งยองในท่านั้นจับหินอ่อนด้วยนิ้วเท้าของคุณและวางลงในอ่างบันไดปีนขึ้นบนเขย่งเท้าเอนกายลง เผชิญหน้าและรักษาฝ่าเท้าทั้งสองข้างไว้ด้วยกัน

นอกจากนี้สิ่งสำคัญคือต้องลงทะเบียนเด็กในกิจกรรมต่าง ๆ เช่น บัลเล่ต์ ยิมนาสติกศิลป์หรือว่ายน้ำเพราะจะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและสร้างส่วนโค้งของเท้าให้เร็วขึ้น เด็กแต่ละคนมีฝีเท้าของตัวเอง แต่โดยหลักแล้วเขาควรทำกิจกรรมประเภทนี้อย่างน้อยสองครั้งต่อสัปดาห์ เพื่อให้เด็กไม่เบื่อกิจกรรมเดียวกันคุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้ทำกิจกรรมแต่ละอย่างที่คุณต้องการ 1 ครั้งต่อสัปดาห์

5. การผ่าตัด

มันแสดงให้เห็นว่ามีการผ่าตัดเพื่อแก้ไขเท้าแบนเมื่อการรักษาไม่ได้ผลและเด็กหรือผู้ใหญ่ยังคงอยู่กับเท้าแบน แต่มันเป็นสิ่งสำคัญเสมอที่จะมีการผ่าตัดเพื่อประเมินผลก่อนที่จะหันไปที่รีสอร์ทนี้

การผ่าตัดมักจะทำครั้งละ 1 ฟุตและโดยทั่วไปจะมีขั้นตอนการผ่าตัดหลายครั้งและบุคคลนั้นพัก 1 สัปดาห์จากนั้นต้องทำการกายภาพบำบัดเพื่อช่วยในการฟื้นฟูและเมื่อสามารถทำได้การผ่าตัดสามารถทำได้ ดำเนินการบนเท้าอีกข้าง

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณไม่ปฏิบัติต่อ

ส่วนโค้งของเท้าทำหน้าที่ช่วยลดแรงกดดันเมื่อเดินวิ่งและกระโดดดังนั้นเมื่อคนไม่ได้มีส่วนโค้งของเท้าที่เกิดขึ้นมาอย่างดีและมีเท้าแบนเท้าของเขาไม่มีการป้องกันและอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนเมื่อเวลาผ่านไป เป็น fascitis ซึ่งเป็นการอักเสบที่ฝ่าเท้าที่ทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงเดือยซึ่งเป็นการก่อตัวของแคลลัสกระดูกในฝ่าเท้านอกเหนือจากความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายในข้อเท้าเข่าและสะโพก