ปวดขาหนีบ: สิ่งที่สามารถและสิ่งที่ต้องทำ

อาการปวดขาหนีบเป็นอาการที่พบได้บ่อยในหญิงตั้งครรภ์และผู้ที่เล่นกีฬาที่มีแรงกระแทกสูงเช่นฟุตบอลเทนนิสหรือวิ่ง โดยทั่วไปอาการปวดขาหนีบไม่ได้เป็นอาการที่ร้ายแรงมันสามารถปรากฏที่ด้านซ้ายและด้านขวาของขาหนีบเนื่องจากสาเหตุเดียวกันเช่นสายพันธุ์ของกล้ามเนื้อ, ขาหนีบและไส้เลื่อนในช่องท้อง, การติดเชื้อและปวดตะโพก

อย่างไรก็ตามหากอาการปวดขาหนีบใช้เวลานานกว่า 1 สัปดาห์หรือหายไปหรือมีอาการอื่น ๆ เช่นมีไข้สูงกว่า38ºCอาเจียนอย่างต่อเนื่องหรือมีเลือดออกในปัสสาวะขอแนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อทำการทดสอบและระบุปัญหาอย่างถูกต้องเริ่มการรักษาที่เหมาะสม.

สาเหตุหลักของอาการปวดขาหนีบ

อาการปวดขาหนีบเป็นอาการที่พบได้บ่อยในทั้งชายและหญิงและอาจเกิดจากก๊าซมากเกินไปการอักเสบของเส้นประสาท sciatic ไส้ติ่งอักเสบหรือนิ่วในไตเป็นต้น อย่างไรก็ตามสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดขาหนีบคือ:

1. การตั้งครรภ์

มันเป็นเรื่องธรรมดาสำหรับผู้หญิงที่จะรู้สึกเจ็บปวดและไม่สบายที่ขาหนีบตั้งแต่เริ่มต้นและสิ้นสุดการตั้งครรภ์และนี่เป็นเพราะข้อต่อสะโพกกลายเป็นโยกเพื่อให้การพัฒนาของทารกในครรภ์และการขยายของหน้าท้อง โดยทั่วไปอาการปวดขาหนีบในการตั้งครรภ์ยิ่งแย่ลงเมื่อหญิงตั้งครรภ์นอนหงายขาขึ้นบันไดหรือหลังจากใช้ความพยายามอย่างมาก

สิ่งที่ต้องทำ: เมื่อมีอาการปวดขาหนีบเกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์แนะนำให้ออกกำลังกายเบา ๆ เช่นแอโรบิคในน้ำหรือพิลาทิสและใช้กางเกงชั้นในสำหรับหญิงตั้งครรภ์เพื่อเพิ่มความมั่นคงของอุ้งเชิงกรานและลดความรู้สึกไม่สบาย นอกจากนี้การหลีกเลี่ยงการใช้บันไดและการใช้ยาก็เป็นสิ่งสำคัญหากกำกับโดยแพทย์

2. ปัญหาในลูกอัณฑะ

การเปลี่ยนแปลงบางอย่างในบริเวณอวัยวะเพศชายเช่น epididymitis, orchitis, จังหวะหรือแรงบิดลูกอัณฑะสามารถนำไปสู่อาการปวดในขาหนีบนอกเหนือไปจากความเจ็บปวดในลูกอัณฑะซึ่งค่อนข้างอึดอัดสำหรับผู้ชายและมีผลกระทบโดยตรงต่อคุณภาพชีวิตของพวกเขา เรียนรู้เกี่ยวกับสาเหตุอื่นของอาการปวดอัณฑะ

จะทำอย่างไร: ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ทางเดินปัสสาวะเป็นหลักหากความเจ็บปวดยาวนานกว่า 3 วันหรือถ้ารุนแรงมากและเกี่ยวข้องกับอาการอื่น ๆ นอกเหนือจากการแทรกแซงพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันของผู้ชายโดยตรง

3. การบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ

อาการปวดขาหนีบยังสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากความเสียหายของกล้ามเนื้อที่สามารถเกิดขึ้นได้หลังจากการวิ่งหรือเนื่องจากการออกกำลังกายที่มากเกินไปและยังสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อบุคคลนั้นมีขาที่สั้นกว่าอีกขาหนึ่ง ซึ่งสามารถทำให้คนเดินในทางที่ไม่ดีและทำให้เกิดอาการปวดและไม่สบายในขาหนีบ

สิ่งที่ต้องทำ: ตามปกติในกรณีเหล่านี้ไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาเป็นพิเศษและความเจ็บปวดจะหายไปเองตามธรรมชาติโดยไม่ต้องใช้ยา อย่างไรก็ตามขอแนะนำให้พักผ่อนและใช้น้ำแข็งกับพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบจนกว่าความเจ็บปวดจะลดลง

ในกรณีที่อาการปวดแย่ลงหรือหากสมมติฐานว่ามีความแตกต่างระหว่างความสูงของขาถือว่าเป็นสิ่งจำเป็นที่จะปรึกษาแพทย์ศัลยกรรมกระดูกและทำการถ่ายภาพรังสีเพื่อตรวจสอบว่ามีความจำเป็นที่จะต้องสวมรองเท้าที่มีพื้นรองเท้าเพื่อให้ตรงกับความสูงของขา ลดความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายที่อาจเกิดขึ้นที่ขาหนีบ

4. ไส้เลื่อน

อาการปวดขาหนีบยังสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากไส้เลื่อนขาหนีบหรือไส้เลื่อนในช่องท้องซึ่งเกิดขึ้นเมื่อส่วนเล็ก ๆ ของลำไส้ผ่านทางกล้ามเนื้อของผนังหน้าท้องและส่งผลให้ลักษณะของกระพุ้งในบริเวณขาหนีบซึ่งอาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายและปวดมาก. ไส้เลื่อนชนิดนี้สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากความพยายามในการอพยพหรือจากการยกน้ำหนักที่มากเกินไป เรียนรู้ที่จะรับรู้อาการไส้เลื่อนขาหนีบและสาเหตุหลัก

สิ่งที่ต้องทำ: ในกรณีเหล่านี้ขอแนะนำให้ใช้น้ำแข็งในภูมิภาคเป็นเวลา 15 นาที 2 ถึง 3 ครั้งต่อวันและพักให้หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่รุนแรงเช่นวิ่งหรือกระโดด นอกจากนี้ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของไส้เลื่อนแพทย์อาจแนะนำให้ผ่าตัดเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อและกำจัดไส้เลื่อน

5. อาการปวดตะโพก

ความเจ็บปวดในเส้นประสาท sciatic หรือที่เรียกว่า sciatica สามารถนำไปสู่อาการปวดในขาหนีบซึ่งส่วนใหญ่มักจะแผ่ไปที่ขาและทำให้เกิดการเผาไหม้ซึ่งสามารถกำเริบเมื่อคนเดินหรือนั่ง

จะทำอย่างไร: ในกรณีของอาการปวดตะโพกแนะนำให้หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายมากเกินไปและปรึกษาแพทย์ทั่วไปหรือแพทย์ศัลยกรรมกระดูกเพื่อการวินิจฉัยและการรักษาที่ดีที่สุดสามารถระบุได้ซึ่งมักเกี่ยวข้องกับการใช้ยาต้านการอักเสบ และกายภาพบำบัด ตรวจสอบวิธีการรักษาอาการปวดตะโพก

6. การติดเชื้อ

การติดเชื้อบางอย่างจากไวรัสเชื้อราหรือแบคทีเรียสามารถนำไปสู่การปรากฏตัวของก้อนเจ็บปวดขนาดเล็กในขาหนีบซึ่งบ่งชี้ว่าสิ่งมีชีวิตต่อต้านการติดเชื้อ

สิ่งที่ต้องทำ: เมื่อไม่มีอาการมักไม่จำเป็นต้องกังวลและก้อนควรหายไปตามกาลเวลา อย่างไรก็ตามเมื่อมีอาการอื่น ๆ เกิดขึ้นเช่นปล่อยออกมาหรือปวดเมื่อถ่ายปัสสาวะเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องไปที่แพทย์ทางเดินปัสสาวะหรือสูตินรีแพทย์เพื่อตรวจสอบสาเหตุของการติดเชื้อและเริ่มการรักษาที่เหมาะสมที่สุด

7. ถุงน้ำรังไข่

การมีซีสต์ในรังไข่ยังสามารถทำให้เกิดอาการปวดและไม่สบายที่ขาหนีบโดยเฉพาะในช่วง 3 วันแรกของการมีประจำเดือน นอกเหนือจากความเจ็บปวดที่ขาหนีบคุณยังสามารถรู้สึกเจ็บปวดในระหว่างการสัมผัสใกล้ชิดการเพิ่มน้ำหนักและความยากลำบากในการลดน้ำหนักตัวอย่างเช่น ดูเพิ่มเติมเกี่ยวกับซีสต์รังไข่

จะทำอย่างไร: ขอแนะนำให้ผู้หญิงไปพบนรีแพทย์ทันทีที่มีอาการแรกปรากฏขึ้นเพื่อให้มีการระบุอัลตร้าซาวด์เพื่อระบุว่าเป็นถุงน้ำหรือไม่และการรักษาที่ได้รับการระบุมากที่สุด การผ่าตัดเพื่อลบซีสต์