8 สาเหตุของแรงกดบนศีรษะและสิ่งที่ต้องทำ

ความรู้สึกของแรงกดดันในหัวเป็นชนิดของความเจ็บปวดที่พบบ่อยมากและอาจเกิดจากสถานการณ์ที่เครียด, ท่าทางที่ไม่ดี, ปัญหาทางทันตกรรมและยังสามารถเป็นสัญญาณของโรคเช่นไมเกรน, ไซนัสอักเสบ, เขาวงกตและแม้แต่เยื่อหุ้มสมองอักเสบ

โดยทั่วไปการสร้างนิสัยในการทำกิจกรรมการผ่อนคลายการทำสมาธิเช่นเดียวกับการ ฝึกโยคะ การฝังเข็มและการใช้ยาแก้ปวดเป็นมาตรการที่ช่วยลดแรงกดบนศีรษะ อย่างไรก็ตามหากอาการปวดยังคงอยู่และคงอยู่เป็นเวลานานกว่า 48 ชั่วโมงติดต่อกันขอแนะนำให้ขอความช่วยเหลือจากแพทย์หรือนักประสาทวิทยาทั่วไปเพื่อประเมินสาเหตุของความรู้สึกนี้และระบุวิธีการรักษาที่เหมาะสมที่สุด

1. ไมเกรน

ไมเกรนเป็นอาการปวดหัวชนิดหนึ่งที่พบบ่อยในผู้หญิงซึ่งเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของการไหลเวียนของเลือดในสมองและในการทำงานของเซลล์ของระบบประสาทและสามารถถ่ายทอดทางพันธุกรรมได้นั่นคือผู้ที่มีสมาชิกในครอบครัวใกล้ชิดกับสภาพนี้ พวกเขายังสามารถพัฒนาไมเกรน

อาการไมเกรนเกิดขึ้นจากบางสถานการณ์เช่นความเครียดการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศการบริโภคอาหารที่มีคาเฟอีนและอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แต่มักจะเป็นแรงกดศีรษะโดยมีระยะเวลาเฉลี่ย 3 ชั่วโมงและสามารถเข้าถึง 72 ชั่วโมง, คลื่นไส้, อาเจียน, ความไวต่อแสงและเสียงและความยากลำบากในการมุ่งเน้น ดูอาการไมเกรนอื่น ๆ เพิ่มเติม

สิ่งที่ต้องทำ: หากความรู้สึกกดดันในศีรษะที่มีอยู่ในไมเกรนเป็นค่าคงที่หรือแย่ลงหลังจาก 3 วันมีความจำเป็นต้องปรึกษานักประสาทวิทยาเพื่อระบุการรักษาที่เหมาะสมที่สุดซึ่งมักจะขึ้นอยู่กับการใช้ยาเพื่อบรรเทาอาการปวด ยาแก้ปวดผ่อนคลายกล้ามเนื้อและ triptans รู้จักกันในชื่อ sumatriptan และ zolmitriptan

2. ความเครียดและความวิตกกังวล

ความเครียดทางอารมณ์และความวิตกกังวลสามารถทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพเช่นความรู้สึกของแรงกดดันในหัวและนี่เป็นเพราะความรู้สึกเหล่านี้ทำให้กล้ามเนื้อของร่างกายยืดมากขึ้นและนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนคอร์ติซอล

นอกจากความกดดันที่ศีรษะความรู้สึกเหล่านี้อาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายเหงื่อเย็นหายใจถี่และอัตราการเต้นของหัวใจที่เพิ่มขึ้นดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องใช้มาตรการที่ช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวลเช่นทำกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับการทำสมาธิเช่น โยคะ และทำการบำบัดด้วยน้ำมันหอมระเหยบางประเภท เรียนรู้ขั้นตอนเพิ่มเติมเพื่อเอาชนะความวิตกกังวล

จะทำอย่างไร: หากความเครียดและความวิตกกังวลไม่ดีขึ้นเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงนิสัยและกิจกรรมการผ่อนคลายสิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาจิตแพทย์เพราะความรู้สึกเหล่านี้มักส่งผลกระทบต่อชีวิตส่วนตัวขัดขวางความสัมพันธ์ระหว่างผู้คนและงานที่มีอิทธิพล การใช้ยาเฉพาะเช่น anxiolytics

3. ไซนัสอักเสบ

ไซนัสอักเสบเกิดขึ้นเนื่องจากการอักเสบที่เกิดจากแบคทีเรียไวรัสหรือเชื้อราในบริเวณไซนัสซึ่งเป็นโพรงกระดูกที่อยู่รอบจมูกแก้มและรอบดวงตา การอักเสบนี้ทำให้เกิดการสะสมของสารคัดหลั่งทำให้เกิดแรงกดดันเพิ่มขึ้นในบริเวณเหล่านี้ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะรู้สึกถึงความรู้สึกของแรงกดที่ศีรษะ

อาการอื่นที่นอกเหนือจากแรงกดบนศีรษะอาจปรากฏขึ้นเช่นจมูกอุดตันเสมหะสีเขียวหรือเหลืองอมไออ่อนเพลียมากเกินไปตาแสบและมีไข้

สิ่งที่ควรทำ: หากมีอาการเหล่านี้ปรากฏขึ้นอุดมคติคือการค้นหานักโสตนาสิกลาริงซ์วิทยาเพื่อระบุวิธีการรักษาที่ถูกต้องซึ่งประกอบด้วยการใช้ยาต้านการอักเสบและในกรณีที่ไซนัสอักเสบเกิดจากแบคทีเรียแนะนำให้ใช้ยาปฏิชีวนะ เพื่อปรับปรุงอาการของโรคนี้ยังจำเป็นต้องดื่มน้ำมาก ๆ ในระหว่างวันและล้างจมูกด้วยน้ำเกลือเพื่อระบายสารคัดหลั่งที่สะสม ดูเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีล้างจมูกเพื่อคลายจมูกของคุณ

4. ความดันโลหิตสูง

ความดันโลหิตสูงที่รู้จักกันดีว่าเป็นความดันโลหิตสูงเป็นโรคเรื้อรังที่โดดเด่นด้วยการรักษาความดันโลหิตในหลอดเลือดแดงสูงมากและมักจะเกิดขึ้นเมื่อค่าเกิน 140 x 90 mmHg หรือ 14 โดย 9 ถ้าบุคคลวัดความดันและ ค่าสูงไม่จำเป็นต้องหมายความว่าเป็นความดันโลหิตสูงดังนั้นเพื่อให้มั่นใจในการวินิจฉัยจึงจำเป็นต้องทำการตรวจสอบความดันอย่างต่อเนื่อง

อาการความดันโลหิตสูงอาจเป็นแรงกดที่ศีรษะอาการปวดคอคลื่นไส้ตาพร่ามัวและอาการป่วยไข้และการปรากฏของสัญญาณเหล่านี้สัมพันธ์กับการใช้บุหรี่การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปการบริโภคอาหารที่มีไขมันและเกลือสูง ขาดการออกกำลังกายและโรคอ้วน

สิ่งที่ต้องทำ: ความดันโลหิตสูงไม่สามารถรักษาได้ แต่มียาสำหรับควบคุมค่านิยมและควรได้รับคำแนะนำจากแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจ นอกเหนือจากการใช้ยาแล้วการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตจำเป็นต้องทำเช่นการรับประทานอาหารที่มีสมดุลเกลือต่ำ ตรวจสอบเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการรักษาความดันโลหิตสูง

5. เขาวงกต

Labyrinthitis เกิดขึ้นเมื่อเส้นประสาทเขาวงกตที่อยู่ภายในหูติดเชื้อเนื่องจากไวรัสหรือแบคทีเรียทำให้เกิดแรงกดที่ศีรษะหูอื้อคลื่นไส้วิงเวียนศีรษะขาดดุลและวิงเวียนซึ่งเป็นความรู้สึกว่าวัตถุรอบตัว กำลังปั่น

การเปลี่ยนแปลงนี้อาจเกิดขึ้นเนื่องจากการบาดเจ็บในบริเวณหูและสามารถถูกกระตุ้นโดยการบริโภคอาหารบางชนิดหรือเดินทางโดยเรือหรือเครื่องบิน ดูเพิ่มเติมวิธีการระบุเขาวงกต

จะทำอย่างไร: เมื่ออาการเหล่านี้ปรากฏขึ้นเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องปรึกษาแพทย์ทางโสตนาสิกลาริงซ์ซึ่งสามารถสั่งการทดสอบเพื่อยืนยันการวินิจฉัยโรคของเขาวงกต หลังจากทำให้แน่ใจว่าเป็นเขาวงกตแพทย์อาจแนะนำให้ใช้ยาเพื่อลดการอักเสบของเส้นประสาทเขาวงกตและบรรเทาอาการซึ่งอาจเป็นดราม่าหรือเมคลิน

6. ปัญหาทางทันตกรรม

ปัญหาทางทันตกรรมหรือทันตกรรมบางอย่างอาจนำไปสู่แรงกดดันต่อหัวหูอื้อและอาการปวดหูเช่นการเปลี่ยนแปลงในทางที่คุณเคี้ยวอาหารการนอนกัดฟันการแทรกซึมทางทันตกรรมเนื่องจากฟันผุ ในบางกรณีการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ยังทำให้เกิดอาการบวมในปากและเสียงเมื่อขยับขากรรไกรเช่น popping ดูเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการระบุอาการฟันผุ

สิ่งที่ต้องทำ: ทันทีที่อาการปรากฏขึ้นคุณจำเป็นต้องขอความช่วยเหลือจากทันตแพทย์เพื่อทำการตรวจสอบตรวจสภาพของฟันและวิเคราะห์การเคี้ยว การรักษาปัญหาทางทันตกรรมเหล่านี้ขึ้นอยู่กับสาเหตุอย่างไรก็ตามอาจจำเป็นต้องทำการรักษารากฟัน

7. เยื่อหุ้มสมองอักเสบ

เยื่อหุ้มสมองอักเสบคือการติดเชื้อของเยื่อหุ้มป้องกันที่ล้อมรอบสมองและไขสันหลังและส่วนใหญ่มักเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียหรือไวรัส เยื่อหุ้มสมองอักเสบติดเชื้อสามารถรับได้โดยการแพร่กระจายเชื้อจุลินทรีย์ผ่านการจาม, ไอและการแบ่งปันเครื่องใช้เช่นช้อนส้อมและแปรงสีฟัน ค้นหาวิธีรับเยื่อหุ้มสมองอักเสบเพิ่มเติม

เยื่อหุ้มสมองอักเสบอาจเกิดจากการเจ็บป่วยอื่น ๆ เช่นโรคลูปัสหรือโรคมะเร็งการกระแทกอย่างแรงที่ศีรษะและแม้แต่การใช้ยาบางชนิดมากเกินไป อาการหลักของเยื่อหุ้มสมองอักเสบอาจมีอาการปวดศีรษะ, ชนิดความดัน, คอเคล็ด, มีปัญหาในการพักผ่อนคางบนหน้าอก, ไข้, จุดสีแดงกระจัดกระจายในร่างกายและง่วงนอนมากเกินไป

สิ่งที่ต้องทำ: เมื่อสงสัยว่าเยื่อหุ้มสมองอักเสบต้องไปพบแพทย์ทันทีเพื่อทำการตรวจเช่น MRI และ CSF เพื่อยืนยันการวินิจฉัยและเริ่มการรักษาเร็วขึ้นซึ่งมักจะทำในโรงพยาบาลผ่าน การบริหารยาเสพติดโดยตรงในหลอดเลือดดำ

8. ท่าทางที่ไม่ดี

ท่าที่ไม่ดีหรือท่าทางที่ไม่เหมาะสมในช่วงระยะเวลาของการทำงานหรือการศึกษาทำให้ร่างกายหดตัวมากและอาจทำให้เกิดข้อต่อและกล้ามเนื้อของกระดูกสันหลังมากเกินไปทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงและนำไปสู่การปรากฏตัวของความดันในหัวและปวดหลัง การขาดการเคลื่อนไหวหรือแม้แต่การนั่งหรือนั่งเป็นเวลานานเป็นอันตรายต่อร่างกายและยังทำให้เกิดอาการเหล่านี้

สิ่งที่ต้องทำ: เพื่อบรรเทาอาการนั้นมีความจำเป็นที่จะต้องรักษาแนวปฏิบัติของการออกกำลังกายเช่นว่ายน้ำและเดินและเป็นไปได้ที่จะรู้สึกถึงการปรับปรุงแรงกดที่ศีรษะและความเจ็บปวดในกระดูกสันหลังด้วยการยืดกล้ามเนื้อ

ดูวิดีโอที่สอนวิธีปรับปรุงท่าทาง:

เมื่อไรควรไปพบแพทย์

ควรไปพบแพทย์โดยเร็วหากนอกเหนือไปจากความรู้สึกกดดันที่ศีรษะอาการเช่น:

• ใบหน้าไม่สมดุลสูญเสียความรู้สึกตัวชาหรือรู้สึกเสียวซ่าที่แขนขาดความไวในด้านใดด้านหนึ่งของร่างกาย; การชัก

สัญญาณเหล่านี้อาจบ่งบอกว่าเป็นโรคหลอดเลือดสมองหรือความดันในกะโหลกศีรษะเพิ่มขึ้นและสถานการณ์เหล่านี้ต้องการการดูแลทางการแพทย์อย่างเร่งด่วนดังนั้นเมื่อปรากฏขึ้นก็จำเป็นต้องเรียกรถพยาบาล SAMU ที่ 192 ทันที