อาหารเสริมช่วยให้ร่างกายได้รับส่วนประกอบของพืชแบคทีเรียที่มีประโยชน์เส้นใยองค์ประกอบการติดตามแร่ธาตุและ / หรือวิตามินเพื่อสร้างสมดุลให้กับร่างกายซึ่งเป็นเพราะวิถีชีวิตที่ทันสมัยซึ่งมีความเครียดและมลพิษจำนวนมากยากต่อการรับประกันหรือเป็น หายไปเนื่องจากปัญหาสุขภาพ
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมีความเข้มข้นด้วยสารอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่ออกแบบมาเพื่อเสริมอาหารปกติ แต่คุณต้องระมัดระวังและตระหนักถึงเมื่อเลือก อาหารเสริมที่ดีที่สุด เพราะถึงแม้ว่าบางครั้งอาหารเสริมจะไม่มีข้อห้าม แต่ก็อาจไม่ได้ระบุไว้ในบางกรณี เป็นธรรมชาติมีปริมาณและระยะเวลาที่แนะนำสำหรับการกลืนกิน
การใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร สามารถนำไปใช้ประโยชน์ได้หลายอย่างเช่น:
- อาหารเสริมสำหรับยั่วยวน - เป็นอาหารเสริมที่มีโปรตีนกรดอะมิโนจำเพาะธาตุและแร่ธาตุที่ใช้ในการช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อและดำเนินการเพื่อช่วยนักเพาะกายโดยเฉพาะ การเสริมหญิง - เป็นอาหารเสริมเฉพาะสำหรับปัญหาที่อาจเกิดขึ้นในผู้หญิงเช่นความตึงเครียด premenstrual หรือสำหรับขั้นตอนที่เฉพาะเจาะจงในชีวิตของผู้หญิงเช่นการตั้งครรภ์การเลี้ยงลูกด้วยนมหรือวัยหมดประจำเดือน สารอาหารและสารที่ใช้อาจเป็นแร่ธาตุวิตามินหรือธาตุ การ เสริม กีฬา - การเสริมนี้เฉพาะเจาะจงมากและแตกต่างกันไปตามกีฬาที่ฝึกซ้อม วิตามินแร่ธาตุหรือสารสำคัญอื่น ๆ สามารถใช้เพื่อให้แน่ใจว่าโภชนาการของร่างกาย
คำแนะนำและการติดตามอย่างมืออาชีพยินดีต้อนรับเสมอเมื่อเลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการโดยที่คุณไม่ต้องเสียเวลาคาดหวังและเงินโดยไม่ได้ผลลัพธ์
การเสริมธาตุเหล็กมีไว้เพื่ออะไร?
การเสริมธาตุเหล็กใช้ในการต่อสู้กับภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กและสามารถนำมาใช้:
- การเสริมธาตุเหล็กในวัยเด็ก - เนื่องจากภาวะโลหิตจางมักเกิดขึ้นในเด็กเพราะถึงแม้ว่าเหล็กจะมีอยู่ในอาหารหลายชนิด แต่อาหารส่วนใหญ่ในอาหารนั้นมีธาตุเหล็กที่ดูดซึมได้ต่ำเช่นธัญพืชและพืชตระกูลถั่ว การเสริมธาตุเหล็กสำหรับผู้หญิงที่เลี้ยงลูกด้วยนม - ราวกับว่าทารกขาดธาตุเหล็กเขาอาจมีปัญหาในการพัฒนาการทางสติปัญญารูปแบบการนอนหลับและความจำที่เกิดขึ้นในระยะยาวในการเรียนที่ต่ำกว่าและการเรียนรู้ที่ลำบาก การเสริมธาตุเหล็กในสตรีมีครรภ์ - อาจมีความจำเป็นเนื่องจากการขาดธาตุเหล็กในระยะนี้สามารถเพิ่มโอกาสการเสียชีวิตของแม่และทารกรวมถึงความเสี่ยงต่อโรคติดเชื้อการคลอดก่อนกำหนดน้ำหนักแรกเกิดต่ำและการพัฒนาของ ระบบประสาทส่วนกลาง
การเสริมธาตุเหล็กอาจมาพร้อมกับการเสริมวิตามินซีเพราะวิตามินนี้จะช่วยเพิ่มการดูดซึมธาตุเหล็กในร่างกาย
การเสริมวิตามินเอมีไว้เพื่ออะไร?
การเสริมวิตามินเอช่วยในการปรับปรุงระบบการมองเห็นช่วยในการเจริญเติบโตและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันลดความรุนแรงของการติดเชื้อรวมทั้งช่วยในการฟื้นตัวได้เร็วขึ้นจากโรคท้องร่วง
โปรแกรมเสริมวิตามิน A เป็นโปรแกรมของกระทรวงสาธารณสุขที่มีวัตถุประสงค์เพื่อลดและกำจัดการขาดวิตามินเอในเด็กอายุหกถึงห้าสิบเก้าเดือนและผู้หญิงหลังการคลอดบุตรที่อาศัยอยู่ในพื้นที่เสี่ยงในบราซิล คือภาคตะวันออกเฉียงเหนือ, Vale do Jequitinhonha ใน Minas Gerais และ Vale do Ribeira ในSão Paulo
ลิงค์ที่มีประโยชน์:
