ผิวแห้ง: สาเหตุที่พบบ่อยและสิ่งที่ต้องทำ

ผิวแห้งเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในกรณีส่วนใหญ่เกิดขึ้นเนื่องจากการสัมผัสกับสภาพแวดล้อมที่เย็นจัดหรือร้อนจัดเป็นเวลานานซึ่งทำให้ผิวหนังขาดน้ำและทำให้ผิวแห้ง

อย่างไรก็ตามยังมีสถานการณ์อื่น ๆ ที่ทำให้ผิวคุณแห้ง บางคนไม่เกี่ยวข้องกับปัญหาสุขภาพใด ๆ แต่บางคนอาจเป็นเช่นนั้นดังนั้นเมื่อใดก็ตามที่ผิวไม่ชุ่มชื้นแม้จะมีการดูแลที่ง่ายที่สุดเช่นการใช้ครีมบำรุงผิวและน้ำดื่มตลอดทั้งวันมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะปรึกษาแพทย์ แพทย์ผิวหนัง

นี่คือวิธีทำมอยเจอร์ไรเซอร์แบบโฮมเมดสำหรับผิวแห้งและผิวแห้งเป็นพิเศษ

1. การใช้สบู่ผิด

การใช้สบู่ที่ไม่เหมาะสมโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ไม่ได้ผ่านการทดสอบทางผิวหนังอาจทำให้ผิวแห้งกร้านทิ้งไว้ให้แห้งและหลุดลอก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากค่า pH ของสบู่ซึ่งอาจทำให้สมดุลของค่า pH ตามธรรมชาติของผิวไม่สมดุล

ตามหลักแล้วค่า pH ของสบู่ควรเป็นกรดเล็กน้อยนั่นคือมีค่า pH ประมาณ 5 เพื่อให้แน่ใจว่าผิวจะรักษาสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดได้มากขึ้นยังคงมีสุขภาพดีและปราศจากจุลินทรีย์ชนิดต่าง ๆ ที่สามารถทำให้เกิดการติดเชื้อ

นอกจากนี้สบู่จำนวนมากยังช่วยขจัดชั้นผิวที่มันเพื่อช่วยป้องกันการระเหยของน้ำดังนั้นหากใช้บ่อยเกินไปก็สามารถทำให้ผิวแห้งและผิวแห้งได้

2. การกลืนกินน้ำน้อยกว่า 2 ลิตร

ไม่มีน้ำในอุดมคติสำหรับทุกคนเนื่องจากปริมาณนี้จะแตกต่างกันไปตามร่างกายน้ำหนักและสภาพแวดล้อมที่พวกเขาอาศัยอยู่ อย่างไรก็ตามคำแนะนำบางอย่างบ่งชี้ว่าผู้ใหญ่ควรดื่มน้ำวันละประมาณ 2 ลิตรเพื่อให้ร่างกายชุ่มชื้น

เมื่อปริมาณน้ำไม่ถึงอวัยวะแรกที่แสดงอาการขาดน้ำคือผิวหนังโดยเฉพาะในบริเวณที่สัมผัสกับสภาพแวดล้อมเช่นริมฝีปากมือหรือใบหน้า ตรวจสอบวิธีการคำนวณปริมาณน้ำที่คุณควรดื่มต่อวัน

3. อาบน้ำด้วยน้ำร้อน

น้ำร้อนสามารถกำจัดน้ำมันออกจากผิวหนังซึ่งมีหน้าที่รักษาความชุ่มชื้นอย่างเพียงพอ ด้วยเหตุนี้น้ำร้อนและเวลาที่คุณอาบน้ำยิ่งมีโอกาสมากขึ้นที่ผิวของคุณจะสูญเสียน้ำและทำให้ผิวแห้ง

เหมาะอย่างยิ่งที่จะอาบน้ำอย่างรวดเร็วและใช้น้ำอุ่นไม่ร้อนมากเพื่อลดการสูญเสียน้ำ

4. ฝึกว่ายน้ำหรือแอโรบิคในน้ำ

กีฬาที่ต้องมีสัมผัสกับคลอรีนบ่อยๆเช่นว่ายน้ำหรือแอโรบิกในน้ำอาจทำให้ผิวแห้งกร้าน นี่เป็นเพราะสารเคมีที่มีอยู่ในน้ำถึงแม้ว่าพวกเขาจะปลอดภัยต่อสุขภาพเมื่อเวลาผ่านไปสามารถทำร้ายผิวปล่อยให้มันแห้ง

ดังนั้นขอแนะนำว่าหลังจากอยู่ในสระน้ำแล้วให้อาบน้ำด้วยน้ำอุ่นและล้างผิวเบา ๆ ด้วยสบู่ที่มีค่าความเป็นกรดเป็นด่างของตัวเองเพื่อกำจัดคลอรีนส่วนเกินและป้องกันไม่ให้ผิวแห้ง

5. สวมเสื้อผ้าผ้าสังเคราะห์

ผ้าที่เหมาะสำหรับเสื้อผ้าควรเป็นไปตามธรรมชาติเช่นผ้าฝ้ายผ้าขนสัตว์หรือผ้าลินินเนื่องจากช่วยให้ผิวหนังสามารถหายใจได้และป้องกันการเกิดโรคภูมิแพ้ที่ทำให้ผิวแห้ง อย่างไรก็ตามเสื้อผ้าส่วนใหญ่ทำจากผ้าใยสังเคราะห์ขนาดใหญ่เช่นโพลีเอสเตอร์อะคริลิคหรืออีลาสเทนซึ่งทำให้ผิวหนังหายใจลำบากและทำให้แห้งมากขึ้น

6. โรคเบาหวานโรคสะเก็ดเงินหรือภาวะพร่อง

บางโรคที่พบบ่อยมีแนวโน้มที่จะส่งผลกระทบต่อผิวและทำให้แห้งมากขึ้น ตัวอย่างที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ เบาหวานโรคสะเก็ดเงินหรือภาวะพร่อง ในกรณีเหล่านี้การให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวมักไม่เพียงพอจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเริ่มการรักษาที่เหมาะสมของแต่ละโรค

แม้ว่าโรคสะเก็ดเงินนั้นจะง่ายต่อการระบุเนื่องจากการปรากฏตัวของแพทช์สีแดงบนผิวหนังที่ลอกออกโรคเบาหวานและพร่องอาจเป็นเรื่องยากที่จะวินิจฉัย นี่คือวิธีที่จะรู้ว่าคุณเป็นโรคเบาหวานหรือหากคุณมีภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ

7. การใช้ยาบางชนิด

การเยียวยาที่มีศักยภาพมากที่สุดที่จะทำให้เกิดการสูญเสียน้ำและนำไปสู่ความแห้งกร้านของผิวหนังมากเกินไปคือยาขับปัสสาวะเช่น Furosemide หรือ Hydrochlorothiazide เนื่องจากทำให้เกิดการกำจัดน้ำออกจากร่างกายมากเกินไป แม้ว่าสิ่งเหล่านี้มีความสำคัญต่อการหลีกเลี่ยงการสะสมของของเหลว แต่ไม่ควรใช้วิธีการรักษาเหล่านี้หากไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์หรือนานกว่าที่ระบุเนื่องจากอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงต่างๆเช่นการขาดน้ำ

ยาอื่น ๆ ที่อาจนำไปสู่การขาดน้ำและผิวแห้ง ได้แก่ ยากลุ่ม statin, ยาแก้แพ้และยาอื่น ๆ สำหรับความดันโลหิตสูง

8. อายุมาก

นอกเหนือจากการสัมผัสกับสภาพแวดล้อมที่แห้งร้อนและเย็นสาเหตุที่พบบ่อยมากคืออายุ นี่เป็นเพราะนอกเหนือจากความยืดหยุ่นผิวยังสูญเสียความชุ่มชื้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมาโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันได้รับการเปิดเผยอย่างมากตลอดชีวิตและไม่มีการดูแลที่เหมาะสมเช่นการใช้ครีมบำรุงผิวและการดื่มน้ำ

สถานที่ที่ได้รับผลกระทบมากที่สุดจากความแห้งกร้านตามธรรมชาติของอายุมักเป็นใบหน้ามือข้อศอกและหัวเข่า แต่ผิวที่แห้งสามารถปรากฏได้ทุกที่

วิธีดูแลผิวให้ชุ่มชื้น

เคล็ดลับที่มีประโยชน์สำหรับผิวแห้งที่ให้ความชุ่มชื้นคือ:

• ใช้สบู่ที่เหมาะสมกับสภาพผิวของคุณ ไม่จำเป็นต้องทาสบู่ให้ทั่วร่างกายอุดมคติคือการใช้เฉพาะในบริเวณที่เป็นส่วนตัวและในรักแร้ใช้เวลาอาบน้ำอย่างรวดเร็วน้อยกว่า 5 นาทีและด้วยน้ำอุ่นไม่ว่าจะเย็นหรือร้อนไม่ใช้ครีมบำรุงผิว แห้งทั้งร่างกายมากถึง 3 นาทีหลังอาบน้ำดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ลิตรน้ำผลไม้หรือชาสวมใส่เสื้อผ้าที่ทำจากผ้าฝ้ายใช้ยาภายใต้คำแนะนำทางการแพทย์และหากมีโรคที่เกี่ยวข้องกับการรักษา มันถูกต้องใช้ครีมเฉพาะสำหรับภูมิภาคเช่นมือเท้าข้อศอกและหัวเข่า

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่าริ้วรอยเป็นหนึ่งในสาเหตุตามธรรมชาติของผิวแห้งหรือผิวแห้งและกับสาเหตุนี้ไม่มีการรักษาที่เฉพาะเจาะจงมันจะถูกระบุเท่านั้นที่จะชุ่มชื้นได้อย่างถูกต้องและรักษาปริมาณน้ำที่ดี

ดูวิดีโอต่อไปนี้และดูเคล็ดลับเพิ่มเติมสำหรับผิวที่มีสุขภาพดี: