ขาบวม: 9 สาเหตุและสิ่งที่ต้องทำในการรักษา

อาการบวมที่ขามักเกิดจากการสะสมของของไหลซึ่งมักจะแย่ลงในตอนท้ายของวันและตามอายุคนเนื่องจากการไหลเวียนไม่ดี

อย่างไรก็ตามขาบวมอาจเป็นผลมาจากการอักเสบอันเนื่องมาจากการระเบิดหรือการเจ็บป่วย แต่โดยปกติในกรณีเหล่านี้อาการบวมจะมาพร้อมกับอาการปวดอย่างรุนแรงและความยากลำบากในการเคลื่อนย้ายขาเช่น

ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องปรึกษาแพทย์ทั่วไปเมื่อใดก็ตามที่อาการบวมที่ขาไม่ดีขึ้นในชั่วข้ามคืนหรือทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงเนื่องจากอาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพที่ต้องได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม

ขาบวมเนื่องจากการสะสมของของเหลว

อาการบวมที่ขาที่พบมากที่สุดเป็นผลมาจากการสะสมของของเหลวซึ่งอาจเกิดจาก:

1. ยืนหรือนั่งเป็นเวลานาน

การยืนเป็นเวลานานในระหว่างวันหรือใช้เวลานั่งหลายชั่วโมงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อขาไขว้กันทำให้หลอดเลือดดำบริเวณขาทำงานได้ลำบากในการลำเลียงเลือดกลับไปที่หัวใจดังนั้นเลือดจึงสะสมในขาเพิ่มขึ้น บวมตลอดทั้งวัน

สิ่งที่ต้องทำ: หลีกเลี่ยงการยืนหรือนั่งนานกว่า 2 ชั่วโมงหยุดพักเพื่อยืดและขยับขา นอกจากนี้ในตอนท้ายของวันคุณยังสามารถนวดขาของคุณหรือยกพวกเขาเหนือระดับของหัวใจเพื่อความสะดวกในการไหลเวียน

2. การตั้งครรภ์

การตั้งครรภ์เป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของขาบวมในผู้หญิงอายุระหว่าง 20 และ 40 เนื่องจากในระยะนี้ในชีวิตของผู้หญิงมีการเพิ่มขึ้นของปริมาณเลือดในร่างกาย นอกจากนี้การเจริญเติบโตของมดลูกยังเป็นอุปสรรคต่อการไหลเวียนของเลือดในขาส่งเสริมการสะสมโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากเดือนที่ 5 ของการตั้งครรภ์

สิ่งที่ต้องทำ: ขอแนะนำให้ใส่ถุงเท้าและเดินเบา ๆ ระหว่างวันเพื่อส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต นอกจากนี้เมื่อใดก็ตามที่ผู้หญิงนั่งหรือนอนลงเธอควรยกขาของเธอด้วยความช่วยเหลือจากหมอนหรือม้านั่งเป็นต้น ดูเคล็ดลับอื่น ๆ เพื่อบรรเทาอาการบวมขาในการตั้งครรภ์

3. อายุ

อาการบวมที่ขานั้นพบได้บ่อยในผู้สูงอายุเพราะเมื่ออายุมากขึ้นวาล์วจะอยู่ในหลอดเลือดดำที่ขาซึ่งจะช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้นทำให้เลือดไหลเวียนกลับยากที่หัวใจ มันสะสมอยู่ที่ขา

สิ่งที่ต้องทำ: หลีกเลี่ยงการนั่งหรือยืนนานเกินไปหยุดพักระหว่างวันเพื่อยกขาของคุณ นอกจากนี้เมื่ออาการบวมมีขนาดใหญ่มากอาจจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ทั่วไปและตรวจสอบสาเหตุอื่น ๆ ของอาการบวมที่ขาเช่นความดันโลหิตสูงและใช้ยาที่ช่วยกำจัดของเหลวส่วนเกินเช่น furosemide ตัวอย่างเช่น

4. การใช้ยา

ยาบางชนิดเช่นยาคุมกำเนิด, ยาที่ใช้รักษาโรคเบาหวาน, ยารักษาโรคความดันโลหิตสูง, ยารักษาโรคเพื่อบรรเทาความเจ็บปวดหรือยาที่ใช้ในการรักษาด้วยฮอร์โมนทดแทนอาจทำให้เกิดอาการบวมน้ำ การสะสมของของเหลวในขาเพิ่มบวม

จะทำอย่างไร: ใคร ควรปรึกษาแพทย์ที่สั่งยาเพื่อที่จะเข้าใจว่าอาการบวมเกิดจากการรักษาและเปลี่ยนประเภทของยาถ้าเป็นธรรมและถ้าผลประโยชน์เกินดุลการเปลี่ยนแปลงยา หากอาการบวมยังคงอยู่คุณควรไปพบแพทย์อีกครั้ง

5. โรค

ถึงแม้ว่าจะหายากมากขึ้นโรคบางชนิดสามารถทำให้ของเหลวสะสมที่ขา ตัวอย่างบางส่วนคือหัวใจล้มเหลวปัญหาไตหรือโรคตับ

สิ่งที่ต้องทำ: คุณ ควรพบแพทย์ทั่วไปของคุณหากมีอาการอื่น ๆ เช่นความเหนื่อยล้ามากเกินไปการเปลี่ยนแปลงความดันการเปลี่ยนแปลงในปัสสาวะหรือปวดท้องเป็นต้นเพื่อทำการวินิจฉัยและเริ่มการรักษาที่เหมาะสม

ในวิดีโอต่อไปนี้เป็นกลยุทธ์บางอย่างที่สามารถช่วยรักษาอาการบวมขาได้ตามธรรมชาติ ดูขั้นตอนที่จำเป็นในการทำแต่ละเทคนิคอย่างถูกต้อง:

ขาบวมจากการอักเสบ

การอักเสบเป็นสาเหตุสำคัญอันดับที่สองของขาบวม แต่ในกรณีเหล่านี้ขาบวมจะมาพร้อมกับอาการปวดอย่างรุนแรงและความยากลำบากในการย้ายขาได้รับผลกระทบ สาเหตุหลักของการอักเสบ ได้แก่:

1. จังหวะ

ยกตัวอย่างเช่นการตกกระแทกหรือถูกเตะระหว่างเกมฟุตบอลอาจทำให้เกิดการแตกของเส้นเลือดเล็ก ๆ และการอักเสบที่ขา ในกรณีเหล่านี้อาการบวมจะมาพร้อมกับอาการปวดอย่างรุนแรงในพื้นที่จุดด่างดำสีแดงและความร้อนเป็นต้น

สิ่งที่ต้องทำ: ใช้ประคบเย็นบริเวณที่บาดเจ็บเพื่อลดอาการบวมและบรรเทาอาการปวดและหากอาการปวดไม่ดีขึ้นหรือหายไปหลังจาก 1 สัปดาห์คุณควรปรึกษาแพทย์ศัลยกรรมกระดูก

2. โรคข้ออักเสบ

โรคข้ออักเสบคือการอักเสบของข้อต่อที่พบมากที่สุดในผู้สูงอายุซึ่งอาจทำให้เกิดอาการบวมของขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานที่ที่มีข้อต่อเช่นหัวเข่าข้อเท้าหรือสะโพกและมักจะมาพร้อมกับอาการต่าง ๆ เช่นอาการปวด, ความผิดปกติ ดูอาการเพิ่มเติมของโรคข้ออักเสบ

สิ่งที่ต้องทำ: ครีมต้านการอักเสบสามารถนำมาใช้เพื่อบรรเทาอาการบวมและปวด แต่อุดมคติคือการปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านโรคไขข้ออักเสบเพื่อวินิจฉัยปัญหาและเริ่มการรักษาที่เหมาะสมซึ่งสามารถทำได้ด้วยยากายภาพบำบัดและในกรณี รุนแรงมากขึ้นอาจจำเป็นต้องหันไปผ่าตัด

3. กระดูกหัก

สาเหตุที่พบบ่อยอีกอย่างหนึ่งของการอักเสบที่ขาคือลักษณะที่ปรากฏในบริเวณนี้ของกระดูกร้าวเล็ก ๆ ในกระดูกโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ป่วยที่เป็นโรคกระดูกพรุน การแตกหักขนาดเล็กเหล่านี้มักไม่ทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงเช่นการแตกหักปกติและไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า

สิ่งที่ต้องทำ: คุณ ควรเห็นนักศัลยกรรมกระดูกหากคุณได้รับความเจ็บปวดอย่างหนักและมีอาการบวมและปวดอย่างรุนแรงหากคุณเป็นโรคกระดูกพรุนหากอาการบวมยังไม่ดีขึ้นหนึ่งสัปดาห์หลังจากการเป่าเบา ๆ หรือปวด แย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป

4. เซลลูไลท์

เซลลูไลท์คือการติดเชื้อของเซลล์ในชั้นลึกของผิวหนังและมักเกิดขึ้นเมื่อคุณมีแผลที่ขาของคุณที่ติดเชื้อ อาการที่พบบ่อยที่สุดนอกเหนือจากอาการบวมรวมถึงสีแดงที่รุนแรงมีไข้สูงกว่า38ºCและความเจ็บปวดที่รุนแรงมาก ค้นหาสาเหตุและวิธีการรักษาเซลลูไลท์ที่ติดเชื้อ

สิ่งที่ต้องทำ: ไปที่ห้องฉุกเฉินหากอาการยังคงอยู่นานกว่า 24 ชั่วโมงเพื่อวินิจฉัยปัญหาและเริ่มการรักษาที่เหมาะสมซึ่งมักทำด้วยยาปฏิชีวนะ

5. การเกิดลิ่มเลือดดำลึก (DVT)

ลิ่มเลือดอุดตันที่ขาล่างสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย แต่พบได้บ่อยในผู้สูงอายุและผู้ที่มีประวัติครอบครัวและสามารถถูกกระตุ้นโดยปัจจัยอื่น ๆ เช่นมีปัญหาการแข็งตัวใช้เวลามากกับสมาชิกที่ไม่ไหวติงใช้บุหรี่ กำลังตั้งครรภ์หรือแม้กระทั่งการใช้ยาคุมกำเนิดโดยเฉพาะในผู้หญิงที่มีปัญหาการแข็งตัว

นอกจากอาการบวมที่ขาซึ่งเริ่มต้นอย่างรวดเร็วลิ่มเลือดอุดตันที่เส้นเลือดดำยังสามารถทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงเคลื่อนขาและแดงได้ยาก ดูวิธีการระบุลิ่มเลือดอุดตันหลอดเลือดดำลึก

จะทำอย่างไร: ขอแนะนำให้หาห้องฉุกเฉินสำหรับการประเมินผลหากมีการร้องขอการทดสอบเพื่อหาสาเหตุของการเกิดลิ่มเลือดและได้รับการรักษาโดยเร็วที่สุดหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อน