วิธีการระบุคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีและสิ่งที่ควรมี

คอเลสเตอรอลที่ไม่ดีคือ LDL และจะต้องพบในเลือดที่มีค่าต่ำกว่าที่ระบุโดยผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจซึ่งอาจเป็น 130, 100, 70 หรือ 50 mg / dl ซึ่งแพทย์กำหนดตามระดับความเสี่ยงสำหรับการพัฒนาของ โรคหัวใจที่บุคคลนั้นมี

เมื่อสูงกว่าค่าเหล่านี้จะถือว่าเป็นคอเลสเตอรอลสูงและสามารถนำไปสู่โรคหัวใจหรือโรคหลอดเลือดสมองตัวอย่างเช่น เข้าใจสิ่งที่เป็นประเภทของคอเลสเตอรอลและสิ่งที่เป็นค่าที่เหมาะสม

คอเลสเตอรอลที่ไม่ดีสูงเป็นผลมาจากการรับประทานอาหารที่ไม่ดีอุดมไปด้วยไขมันเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อาหารแคลอรี่สูงและการออกกำลังกายเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยอย่างไรก็ตามพันธุศาสตร์ครอบครัวก็มีอิทธิพลสำคัญต่อระดับของพวกเขา เพื่อดาวน์โหลดมันเป็นสิ่งจำเป็นในการปรับปรุงนิสัยการใช้ชีวิตนอกเหนือไปจากการใช้ยาลดไขมันเช่น simvastatin หรือ atorvastatin เป็นต้น

ค่า LDL	สำหรับใคร
<130 mg / dl	ผู้ที่มีความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดต่ำ
<100 mg / dl	ผู้ที่มีความเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจระดับกลาง
<70 mg / dl	ผู้ที่มีความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจสูง
<50 mg / dl	ผู้ที่มีความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจสูงมาก

ความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดคำนวณโดยแพทย์ในระหว่างการให้คำปรึกษาและขึ้นอยู่กับปัจจัยเสี่ยงที่บุคคลนั้นมีเช่นอายุการไม่ออกกำลังกายทางกายภาพโรคอ้วนความดันโลหิตสูงเบาหวานเบาหวานโรคหลอดเลือดหัวใจตีบโรคกล้ามเนื้อก่อนหน้า

วิธีลดโคเลสเตอรอลไม่ดี

เพื่อลดระดับของคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในเลือดก็จะแนะนำให้ออกกำลังกายเป็นประจำและกินเพื่อสุขภาพ

ผู้ที่มีระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในระดับสูงควรมองหาศูนย์ออกกำลังกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการฝึกสอนของครูพลศึกษาเพื่อให้การออกกำลังกายนั้นไม่ได้ทำในทางที่ผิดและเพื่อที่พวกเขาจะได้ไม่ต้องทำอะไรมากมาย เวลา

ข้อควรระวังเหล่านี้มีความสำคัญต่อสุขภาพหัวใจที่ดีและลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ

ค้นหาข้อมูลในวิดีโอด้านล่างว่าควรกินอะไรเพื่อลดคอเลสเตอรอล

เมื่อไม่สามารถลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีด้วยอาหารและออกกำลังกายเพียงอย่างเดียวแพทย์อาจสั่งยาลดคอเลสเตอรอลเช่นซิมวาสเตทเช่น Reducofen, Lipidil หรือ Lovacor เป็นต้น หลังจากใช้ยาเป็นเวลา 3 เดือนขอแนะนำให้ทำการตรวจเลือดซ้ำเพื่อประเมินผลการรักษา