เมื่อทำการวัดความดันโลหิต

หากคุณสงสัยว่าความดันโลหิตของคุณสูงหรือต่ำเนื่องจากคุณมีอาการเช่นมองเห็นภาพซ้อนภาพเบลอหรือเวียนศีรษะคุณควรรับความดันทันที อย่างไรก็ตามคนที่มีสุขภาพดีที่ไม่มีอาการเหล่านี้ควรวัดความดันโลหิตทุก 2 ปีในขณะที่คนที่มีความดันโลหิตสูงควรวัดความดันโลหิตทุก 3 เดือนหรือตามคำสั่งของผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจ

นิสัยของการวัดความดันโลหิตเป็นทัศนคติของการป้องกันโรคและมีความสำคัญอย่างยิ่งในบุคคลที่มีประวัติครอบครัวของความดันโลหิตสูง, โรคหัวใจหรือไต, โรคหลอดเลือดสมอง, โรคเบาหวานหรือคนที่มีน้ำหนักเกิน อย่างไรก็ตามมันเป็นเรื่องธรรมดาสำหรับแพทย์หรือพยาบาลที่จะตรวจสอบความดันโลหิตในการนัดหมายทางการแพทย์ทั้งหมด

บุคคลที่มีสุขภาพดี

ผู้ที่มีสุขภาพดีอายุไม่เกิน 49 ปีควรตรวจสอบความดันทุก 2 ปีหากความดันของพวกเขาเป็นปกติ ตั้งแต่อายุ 50 ปีจะต้องมีการวัดแรงดันทุก ๆ ปีเนื่องจากความดันมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นตามอายุ หากความดันอยู่ในระดับสูงตรวจสอบให้แน่ใจว่าความดันสูงจริงๆแล้วนัดกับผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจเพื่อเริ่มการรักษาที่เหมาะสมซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับอาหารเกลือต่ำออกกำลังกายเป็นประจำและในบางกรณี กรณีการใช้ยาความดัน

ผู้ป่วยความดันโลหิตสูง

ในกรณีของผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคความดันโลหิตสูงและผู้ที่ทานยาความดันโลหิตแล้วแนะนำให้ทำการวัดความดันทุก 3 เดือนหรือตามแนวทางของผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจ แพทย์ประเมินค่าเป็นระยะ ๆ เพราะนี่เป็นสิ่งจำเป็นในการปรับยาและอาหาร ดูว่าคุณควรกินเพื่อควบคุมความดันของคุณที่: อาหารสำหรับความดันโลหิตสูง

ค่าอ้างอิงความดันโลหิต

ความดันโลหิตปกติในผู้ใหญ่มักจะอยู่ที่ประมาณ 120/80 mmHg อย่างไรก็ตามคุณสามารถแสดงค่าต่อไปนี้ในตาราง

หมวดหมู่	สูงสุด (Systolic)	ขั้นต่ำ (Diastolic)
ปกติ	130 - 139	85 - 89
ความดันโลหิตสูงอ่อน	140 - 159	90 - 99
ความดันโลหิตสูงปานกลาง	160 - 179	100 - 109
ความดันโลหิตสูงอย่างรุนแรง	180 - 209	110 - 119
ความดันโลหิตสูงที่รุนแรงมาก	พฤษภาคม 210	มากกว่า 120

ในกรณีของบุคคลที่วัดความดันโลหิตและนำเสนอค่าที่สอดคล้องกับความดันโลหิตสูงติดต่อแพทย์เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนเช่นหัวใจวายหรือจังหวะ

ปัจจัยบางอย่างที่มีผลต่อค่าความดัน ได้แก่ การวิตกกังวลวิตกกังวลหรือกลัวไข้มีการออกกำลังกายน้อยกว่า 15 นาทีสูบบุหรี่หรือดื่มกาแฟ 30 นาทีก่อน ในกรณีเหล่านี้เราต้องหลีกเลี่ยงการวัดความดันเนื่องจากปัจจัยเหล่านี้เพิ่มความดันและค่าไม่จริง