โรคอ้วนเป็นรูปแบบหนึ่งของการสะสมไขมันส่วนเกินในร่างกายโดยมีค่าดัชนีมวลกายมากกว่าหรือเท่ากับ 40 กิโลกรัมต่อตารางเมตร โรคอ้วนรูปแบบนี้จัดเป็นระดับ 3 ซึ่งมีความรุนแรงมากขึ้นเนื่องจากในระดับนี้การมีน้ำหนักเกินทำให้สุขภาพมีความเสี่ยงและมีแนวโน้มที่จะลดอายุขัยของบุคคล
ดังนั้นขั้นตอนแรกเพื่อตรวจสอบว่าคนที่มีโรคอ้วนผิดปกติคือการคำนวณค่าดัชนีมวลกายของพวกเขา ในการทำเช่นนี้คุณต้องป้อนข้อมูลในเครื่องคิดเลขดังนี้
โรคอ้วนประเภทนี้สามารถรักษาให้หายขาดได้และเพื่อต่อสู้กับโรคนี้จำเป็นต้องใช้ความพยายามอย่างมากในการตรวจสอบทางการแพทย์และโภชนาการเพื่อลดน้ำหนักและรักษาโรคที่เกี่ยวข้องเช่นโรคเบาหวานและความดันโลหิตสูงนอกเหนือจากการออกกำลังกาย เผาผลาญไขมันและเพิ่มมวลน้อย อย่างไรก็ตามในบางกรณีการผ่าตัดลดความอ้วนอาจมีความจำเป็นในการแก้ไขปัญหานี้ได้ง่ายขึ้น
สิ่งที่ทำให้เกิดโรคอ้วนผิดปกติ
สาเหตุของโรคอ้วนคือความสัมพันธ์ของปัจจัยหลายประการซึ่งรวมถึง:
- การบริโภคอาหารแคลอรี สูงเกินจริงมีไขมันหรือน้ำตาลสูง วิถีการดำเนินชีวิตแบบไม่ประจำ เพราะการขาดการออกกำลังกายไม่ได้ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญและช่วยให้เกิดการสะสมของไขมัน ความผิดปกติทางอารมณ์ ซึ่งนิยมรับประทานมาก ความบกพร่องทางพันธุกรรม เพราะเมื่อผู้ปกครองเป็นโรคอ้วนมันเป็นเรื่องธรรมดาสำหรับเด็กที่จะมีแนวโน้มที่จะมี; การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ซึ่งเป็นสาเหตุที่พบน้อยที่สุดที่เกี่ยวข้องกับโรคบางอย่างเช่นกลุ่มอาการรังไข่ polycystic, กลุ่มอาการคุชชิงหรือภาวะพร่องไทรอยด์
เพื่อให้ง่ายขึ้นสามารถสรุปได้ว่าโรคอ้วนเป็นผลมาจากการบริโภคแคลอรี่มากกว่าที่ใช้ไปตลอดทั้งวันและแคลอรี่ส่วนเกินและพลังงานจะเปลี่ยนเป็นการสะสมไขมัน
เข้าใจทฤษฎีหลักที่อธิบายถึงไขมันส่วนเกินในสาเหตุของโรคอ้วน
วิธีการรักษา
ในการลดน้ำหนักและหยุดการเป็นโรคอ้วนมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะนำมาใช้ใหม่การศึกษาอาหารการกินอาหารเพื่อสุขภาพที่อุดมไปด้วยผักและเนื้อสัตว์ติดมันและกำจัดขนมไขมันอาหารทอดและซอส
เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเข้าใจว่ารสชาติได้กลายเป็นความคุ้นเคยกับอาหารประเภทแคลอรี่ซึ่งเป็นสิ่งเสพติด แต่มันเป็นไปได้ที่จะปรับตัวและเริ่มเพลิดเพลินไปกับอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากขึ้น
อาหารจะต้องทำพร้อมกับนักโภชนาการเพื่อให้สามารถปรับตัวให้เข้ากับกิจวัตรประจำวันและโรคที่บุคคลนั้นมีเช่นเบาหวานคอเลสเตอรอลสูงและความดันโลหิตสูงซึ่งเป็นปัญหาที่พบบ่อยในโรคอ้วนผิดปกติ นอกจากนี้ไม่ควรใช้อาหารที่เข้มงวดเนื่องจากเป็นเรื่องยากที่จะติดตาม ดูว่าการลดน้ำหนักแบบทีละขั้นตอนกับการศึกษาอาหารใหม่
เมื่อต้องผ่าตัด
การผ่าตัดลดความอ้วนหรือกระเพาะอาหารเป็นทางเลือกในการรักษาที่ถูกต้องสำหรับโรคอ้วนที่ไม่รุนแรง แต่โดยทั่วไปพวกเขาจะได้รับคำแนะนำเฉพาะในกรณีที่หลังจาก 2 ปีของการรักษาทางการแพทย์และโภชนาการไม่มีการลดน้ำหนักอย่างมีนัยสำคัญหรือเมื่อมีความเสี่ยง ของชีวิตเนื่องจากการมีน้ำหนักเกิน เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการผ่าตัดเกี่ยวกับการทำงานของการลดน้ำหนัก
นอกเหนือจากการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพแล้วความสำเร็จของการรักษายังรวมไปถึงการออกกำลังกายและการเฝ้าระวังทางจิตวิทยาเพื่อรักษาแรงจูงใจในการเผชิญกับความยากลำบากในการลดน้ำหนัก
ทารกที่เป็นโรคอ้วนผิดปกติ
โรคอ้วนในเด็กนั้นมีน้ำหนักตัวเกินในเด็กทารกและเด็กอายุไม่เกิน 12 ปีเมื่อน้ำหนักตัวของพวกเขาสูงกว่าน้ำหนักเฉลี่ยที่เท่ากับ 15% น้ำหนักส่วนเกินนี้เพิ่มความเสี่ยงของเด็กในการพัฒนาปัญหาสุขภาพที่รุนแรงเช่นโรคเบาหวานความดันโลหิตสูงหายใจลำบากปัญหาการนอนหลับคอเลสเตอรอลสูงหรือปัญหาตับเป็นต้น
ค้นหาวิธีคำนวณ BMI ของบุตรหลานของคุณ:
การรักษาโรคอ้วนในวัยเด็กยังเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนนิสัยการกินและการส่งเสริมการออกกำลังกายด้วยคำแนะนำของนักโภชนาการเพื่อให้การคำนวณการปรับอาหารตามปริมาณของน้ำหนักที่จะต้องสูญเสียและกับ ความต้องการของเด็กแต่ละคน ตรวจสอบสิ่งที่เป็นวิธีที่จะช่วยให้เด็กที่มีน้ำหนักเกินลดน้ำหนักได้
