แม้ว่าจะเป็นเรื่องยากขึ้นเล็กน้อยที่จะรู้ว่าเมื่อช่วงเวลาที่อุดมสมบูรณ์อยู่ในผู้หญิงที่มีช่วงเวลาที่ผิดปกติ แต่เป็นไปได้ที่จะมีความคิดว่าวันที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดของเดือนนั้นอาจเป็นอย่างไรโดยคำนึงถึงรอบประจำเดือน 3 ครั้งล่าสุด
สำหรับสิ่งนี้สิ่งสำคัญคือผู้หญิงต้องจดวันของแต่ละรอบที่มีประจำเดือนเกิดขึ้นเพื่อที่จะรู้ว่าเมื่อวันที่มีรอบแต่ละรอบเพื่อคำนวณวันที่อุดมสมบูรณ์ที่สุด
วิธีการคำนวณ
ในการคำนวณช่วงเวลาที่อุดมสมบูรณ์ผู้หญิงต้องคำนึงถึง 3 รอบสุดท้ายและบันทึกวันที่มีวันแรกของการมีประจำเดือนเกิดขึ้นกำหนดช่วงเวลาระหว่างวันเหล่านั้นและคำนวณค่าเฉลี่ยระหว่างพวกเขา
ตัวอย่างเช่นหากช่วงเวลาระหว่าง 3 งวดเท่ากับ 33 วัน, 37 วันและ 35 วันสิ่งนี้จะให้ค่าเฉลี่ย 35 วันซึ่งจะเป็นระยะเวลาเฉลี่ยของรอบประจำเดือน (สำหรับกรณีนั้นเพียงเพิ่มจำนวนวันของ 3 รอบและหารด้วย 3)
หลังจากนั้น 35 จะต้องลบ 14 วันซึ่งให้ 21 ซึ่งหมายความว่าการตกไข่เกิดขึ้นในวันที่ 21 ในกรณีนี้ระหว่างหนึ่งการมีประจำเดือนและอื่นวันที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดคือ 3 วันก่อนและ 3 วันหลังจากการตกไข่นั่นคือระหว่างวันที่ 18 และ 24 หลังจากวันที่มีประจำเดือนครั้งแรก
ตรวจสอบการคำนวณของคุณด้วยเครื่องคิดเลขต่อไปนี้:
วิธีป้องกันตัวเอง
สำหรับผู้ที่มีวัฏจักรที่ผิดปกติกลยุทธ์ที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์คือการใช้ยาเม็ดคุมกำเนิดที่จะควบคุมวันที่ไหลเวียนของร่างกายจำไว้ว่ายังคงใช้ถุงยางอนามัยในทุกความสัมพันธ์เพื่อป้องกันตัวเองจากการติดเชื้อ
ผู้ที่พยายามตั้งครรภ์สามารถลองซื้อการทดสอบการตกไข่ที่ร้านขายยาเพื่อให้แน่ใจว่าเป็นวันที่มีความอุดมสมบูรณ์มากที่สุดและลงทุนติดต่ออย่างใกล้ชิดในช่วงเวลาเหล่านี้ ความเป็นไปได้อีกอย่างหนึ่งคือการมีเพศสัมพันธ์อย่างน้อยทุก 3 วันตลอดเดือนโดยเฉพาะในวันที่คุณสามารถระบุอาการของช่วงเวลาที่อุดมสมบูรณ์เช่นการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิการมีอยู่ของเมือกในช่องคลอดและเพิ่มความใคร่ ตัวอย่างเช่น
