ใจสั่นหัวใจคืออะไรและวิธีการควบคุมการเต้นของหัวใจ

อาการสั่นเกิดขึ้นเมื่อเป็นไปได้ที่จะรู้สึกถึงการเต้นของหัวใจตัวเองไม่กี่วินาทีหรือนาทีและมักจะไม่เกี่ยวข้องกับปัญหาสุขภาพที่เกิดจากความเครียดมากเกินไปการใช้ยาหรือการออกกำลังกาย

อย่างไรก็ตามหากใจสั่นมักปรากฏอยู่ด้วยจังหวะที่ผิดปกติหรือมีความสัมพันธ์กับอาการอื่น ๆ เช่นอาการวิงเวียนศีรษะหรือความรัดกุมของหน้าอกขอแนะนำให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจเพื่อประเมินปัญหาหัวใจที่มีอยู่เช่นภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะหรือ atrial fibrillation และเริ่มการรักษาที่เหมาะสม

วิธีหยุดใจสั่นหัวใจ

วิธีที่ดีที่สุดในการหยุดเต้นของหัวใจเต้นและทำให้จังหวะการเต้นของหัวใจเป็นปกติคือการพยายามทำความเข้าใจกับสิ่งที่ทำให้เกิดการเต้นของหัวใจและเพื่อป้องกันไม่ให้มันเต้นต่อไป อย่างไรก็ตามเมื่อมันเป็นไปไม่ได้ที่จะค้นพบสาเหตุมันเป็นเพราะ:

นอนลงและพยายามผ่อนคลาย ด้วยการฟังเพลงผ่อนคลายหรือทำน้ำมันหอมระเหย หายใจเข้าลึก ๆ หายใจเข้าทางจมูกแล้วหายใจออกทางปาก หลีกเลี่ยงการดื่มกาแฟหรือชากับคาเฟอีน รวมถึงการสูบบุหรี่แม้ว่าในสถานการณ์อื่น ๆ พวกเขาสามารถบรรเทาความเครียดได้

เมื่อใจสั่นปรากฏขึ้นไม่กี่นาทีหลังจากรับประทานยาหรือปรากฏขึ้นหลังจากทานยาใหม่นอกเหนือจากเคล็ดลับเหล่านี้คุณควรปรึกษาแพทย์ที่สั่งให้ยาเปลี่ยนมาใช้ยาอื่นที่ไม่ทำให้เกิดอาการประเภทนี้

หากใจสั่นนานกว่า 1 ชั่วโมงจะหายไปหรือมีอาการอื่น ๆ เช่นหายใจถี่รู้สึกตึงบริเวณหน้าอกรู้สึกเป็นลมหรือวิงเวียนแนะนำให้ไปที่ห้องฉุกเฉินหรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจเพื่อวินิจฉัยอาการ ปัญหาและเริ่มการรักษาที่เหมาะสม

สาเหตุหลักของใจสั่นหัวใจ

ใจสั่นส่วนใหญ่ไม่เกี่ยวข้องกับปัญหาสุขภาพพวกเขาเกิดจากสถานการณ์ที่ทำให้เกิดการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็วเช่นการดื่มกาแฟหรือความเครียดมากเกินไป ดังนั้นสาเหตุหลักที่ทำให้ใจสั่น ได้แก่:

1. ความเครียดที่มากเกินไป

ความเครียดมากเกินไปเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของใจสั่นหัวใจและเกิดขึ้นเพราะในสถานการณ์ของความเครียดความกังวลใจหรือความวิตกกังวลร่างกายปล่อยอะดรีนาลีนซึ่งเป็นฮอร์โมนที่เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจทำให้ง่ายต่อการรู้สึกถึงการเต้นของหัวใจ

2. ดื่มกาแฟหรือแอลกอฮอล์

การดื่มกาแฟน้ำอัดลมเครื่องดื่มชูกำลังหรือชาบางประเภทอาจทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นเนื่องจากมีคาเฟอีนอยู่ในองค์ประกอบและเพิ่มปริมาณเลือดที่ไปยังเนื้อเยื่อทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น. เครื่องดื่มแอลกอฮอล์สามารถทำให้ปริมาณแมกนีเซียมในร่างกายลดลงทำให้หัวใจเต้นผิดปกติ

3. ฝึกการออกกำลังกาย

อาการใจสั่นบ่อยครั้งมากหลังจากช่วงเวลาของการออกกำลังกายที่รุนแรงเนื่องจากความพยายามของร่างกายในการรักษากล้ามเนื้อด้วยออกซิเจนที่จำเป็นสำหรับการออกกำลังกาย

4. การใช้ยา

ยาบางชนิดเช่นปั๊มโรคหอบหืดหรือยาที่ใช้รักษาปัญหาต่อมไทรอยด์อาจทำให้ใจสั่นปรากฏเป็นผลข้างเคียง ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะปรึกษาแทรกแพคเกจเพื่อประเมินว่านี่เป็นหนึ่งในผลข้างเคียงของมัน

5. ปัญหาสุขภาพ

แม้ว่าจะเป็นสาเหตุที่หายาก แต่ปัญหาสุขภาพบางอย่างเช่นความผิดปกติของต่อมไทรอยด์โรคโลหิตจางภาวะขาดน้ำหรือปัญหาหัวใจสามารถทำให้ใจสั่นและดังนั้นเมื่อใดก็ตามที่อาการใจสั่นจะใช้เวลานานกว่า 1 ชั่วโมงจะหายไปจึงแนะนำให้ไปที่ห้องฉุกเฉิน ประเมินปัญหาและเริ่มการรักษาที่เหมาะสม

เมื่อใดจะไปที่แพทย์โรคหัวใจ

เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจทันทีหรือไปที่ห้องฉุกเฉินเมื่อใจสั่น:

พวกเขาใช้เวลานานกว่า 1 ชั่วโมงในการหายไปพวกเขาแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไปพวกเขาปรากฏตัวพร้อมกับอาการอื่น ๆ เช่นเวียนศีรษะหน้าอกแน่นหรือหายใจถี่

ในกรณีเหล่านี้แพทย์อาจสั่งการตรวจวินิจฉัยบางอย่างเช่นคลื่นไฟฟ้าพยายามที่จะแยกแยะการปรากฏตัวของภาวะหัวใจล้มเหลวในหัวใจและระบุว่าปัญหาที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงการเต้นของหัวใจเริ่มต้นการรักษาที่เหมาะสมถ้าจำเป็น