การนอนหลับของทารกในช่วง 6 เดือนนั้นเป็นความสงบเนื่องจากในวัยนี้เขาสามารถนอนหลับได้ประมาณ 11 ชั่วโมงต่อคืนโดยไม่จำเป็นต้องให้อาหารตอนกลางดึก
ทารกอายุ 6 เดือนควรใช้เวลา 2 naps, 1 ถึง 2 ชั่วโมงโดยปกติในตอนเช้าและในช่วงเช้าตรู่เพื่อให้เขาสามารถนอนหลับได้ดีในเวลากลางคืน
คำแนะนำบางอย่างที่สามารถช่วยได้เมื่อทารกเข้านอน:
- วางทารกลงในเปลในขณะที่เขายังตื่นอยู่เพื่อให้เขาคุ้นเคยกับการนอนหลับอยู่บนเตียงของเขาให้ของเล่นนุ่ม ๆ หรือของเล่นที่เขาชื่นชอบเพื่อช่วยให้เขานอนหลับใส่เพลงเบา ๆ และแสงน้อยในห้องของทารกเพื่อให้เขาสงบลง และนอนหลับได้ง่ายขึ้นอย่าเขย่าลูกมากเกินไปไม่ว่าจะเล่นกับพี่น้องหรือแม้แต่ดูโทรทัศน์เพื่อที่เขาจะไม่ตื่นตัวและดังนั้นจึงเป็นการยากที่จะหลับ
เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทำกิจวัตรประจำวันก่อนที่ทารกจะเข้านอนเพราะสิ่งนี้จะช่วยให้เขาตระหนักว่าถึงเวลานอนแล้ว อาบน้ำเด็กเล่นเกมที่เงียบสงบอ่านนิทานก่อนนอนหรือร้องเพลงกล่อมเด็กในลำดับเดียวกันและในเวลาเดียวกันในแต่ละคืนเป็นตัวอย่างของกิจวัตรประจำวันที่คุณสามารถนำมาใช้
ขณะที่ทารกหลับใหลเขาก่อให้เกิดการเติบโตดังนั้นจึงจำเป็นที่เขาจะต้องนอนหลับอย่างสบายเพื่อให้เขาเติบโตและพัฒนาได้ดีขึ้น
ลิงค์ที่มีประโยชน์:
