อาหารเด็กที่หวานและเผ็ดสำหรับทารกอายุ 7 เดือน

ในช่วง 7 เดือนเด็กควรรวมอาหาร 3 มื้อกับอาหารใหม่ตลอดทั้งวันรวมถึงอาหารทารกผลไม้สำหรับอาหารว่างตอนเช้าและตอนบ่ายและอาหารทารกเกลือสำหรับมื้อกลางวัน

อาหารใหม่แต่ละชนิดควรได้รับการแนะนำให้รู้จักกับเมนูเป็นระยะเวลาประมาณ 3 วันเพื่ออำนวยความสะดวกในการระบุอาหารที่อาจก่อให้เกิดอาการแพ้ในทารกหรือปัญหาเช่นก๊าซท้องเสียและท้องผูก นอกจากนี้ควรให้นมแม่หรือใช้สูตรทารกในมื้ออาหารอื่น ๆ ของวัน มาดูกันว่าการให้อาหารควรอยู่ในแต่ละขั้นตอนของชีวิตของทารกอย่างไร

ดังนั้นที่นี่มี 4 สูตรที่สามารถใช้ในการให้อาหารเสริมของทารกที่อายุ 7 เดือน

มะละกอหวานมะละกอ

หั่นมะละกอที่สวยงามหั่นเป็นชิ้นขนาดกลางหรือมะละกอ 2 ชิ้น นำเมล็ดพืชออกแล้วขูดเยื่อกระดาษผลไม้เพื่อมอบให้กับทารกระวังอย่าให้มีก้อนหรือก้อนขนาดใหญ่

อาหารเด็ก Apple และแครอท

อาหารเด็กนี้อุดมไปด้วยวิตามิน C และ B สารต้านอนุมูลอิสระและแคลเซียมซึ่งเป็นสารอาหารที่สำคัญในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันป้องกันโรคโลหิตจางและเสริมสร้างกระดูก

ส่วนผสม:

• ในชามขนาดใหญ่ผสมไข่แดงกับไข่แดง

เตรียม:

ล้างแครอทและแอปเปิ้ลให้ดีนำเปลือกออกแล้วหั่นเป็นก้อนนำไปประกอบอาหารในนมด้วยไฟอ่อนจนแครอทนิ่มมาก ใส่ส่วนผสมในภาชนะนวดด้วยส้อมแล้วรอให้เย็นก่อนเสิร์ฟให้ลูก

อาหารเด็กมันฝรั่งเนื้อสัตว์และบร็อคโคลี่

เนื้อดินจะต้องทำจากการตัดแบบลีนเช่นกล้ามเนื้อขานุ่มขาแข็งและเนื้อ

ส่วนผสม:

• 1 มันฝรั่งขนาดเล็ก½ beet1 ช้อนโต๊ะดินเนื้อ 2 ช้อนโต๊ะบรอกโคลีสับ 1 ช้อนชาน้ำมันพืชหัวหอมและกระเทียมตามฤดูกาล

เตรียม:

ในกระทะผัดหัวหอมและเนื้อดินในน้ำมันแล้วเพิ่มมันฝรั่งและหัวบีท คลุมด้วยน้ำที่กรองแล้วปิดกระทะเพื่อปรุงอาหารจนส่วนผสมทั้งหมดนุ่มและมีน้ำซุปเล็กน้อย เพิ่มบรอกโคลีและปรุงอาหารต่ออีก 5 นาที เอาออกจากความร้อนวางบนจานและ mash ส่วนผสมทั้งหมดด้วยส้อมให้บริการทารกเมื่อมันอบอุ่น

มะละกอแห่ง Mandioquinha

อาหารเด็กนี้อุดมไปด้วยวิตามิน A, B, E และธาตุเหล็กสารอาหารที่สำคัญในการรักษาสุขภาพของดวงตากระดูกและผิวหนังของทารกและเพื่อช่วยป้องกันโรคโลหิตจาง

ส่วนผสม:

• 1/2 กลาง mandioquinha5 แพงพวยใบ 1 ช้อนโต๊ะหัวหอมสับ 1 ช้อนอกไก่หั่นไข่½ไข่แดง 1 ช้อนชาน้ำมันพืช clo กระเทียมกานพลู การเตรียม:

ปอกเปลือกมันสำปะหลังล้างให้สะอาดด้วยใบแพงพวยหั่นเป็นก้อน หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ 1 ช้อนโต๊ะอกไก่และนำส่วนผสมทั้งหมดมาปรุงด้วยหัวหอมผัดและกระเทียมจนกระทั่งมันสำปะหลังนิ่มและไก่สุกมาก

ในกระทะอีกใบวางไข่ 1 ฟองเพื่อทำอาหาร เมื่ออาหารพร้อมหั่นไก่และคลุกส่วนผสมทั้งหมดแล้วเติมไข่แดงครึ่งลูกเพื่อให้กับทารก

ดูตัวอย่างเพิ่มเติมในตำรับอาหารเด็กสำหรับทารกอายุ 8 เดือน